В техническом вузе

Метод практических упражнений применяется для формирования двигательных умений и навыков. Он основан на активной двигательной деятельности занимающихся. В зависимости от степени регламентации условий выполнения физических упражнений эти методы разделяют на две группы: методы строго регламентированного упражнения (разучивание по частям и в целом) и частично регламентированного (игровой и соревновательный). Различия эти относительны. Момент регламентации имеется в любом методе, а различны лишь еѐ степень и характер.
Метод регламентированного упражнения предусматривает:

• 
  твѐрдо предписанную программу движений (заранее обусловленный состав движений, порядок повторений);
  
• 
  по возможности точное дозирование нагрузки и управление еѐ динамикой по ходу упражнений, чѐткое нормирование места и длительности интервалов отдыха;
  
• 
  создание или использование внешних условий, которые облегчали бы управление действиями занимающихся (применение вспомогательных снарядов, тренажеров, срочного контроля воздействия нагрузки).
  

Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множество вариантов для обеспечения оптимальных условий для новых двигательных умений, навыков или направленного воздействия на развитие определѐнных физических качеств, способностей.
Игровой метод может быть использован на основе любых физических упражнений и не обязательно с какими-либо играми (футбол, волейбол, гандбол) и обладает многими признаками, характерными для игр в физическом воспитании.
Наиболее характерными признаками игрового метода являются:

• 
  ярко выраженное соперничество и эмоциональность в игровых действиях. В игровом методе тщательно регламентируются взаимоотношения между играющими;
  
• 
  чрезвычайная изменчивость условий ведения борьбы, условий выполнения действий;
  
• 
  высокие требования к игровой инициативе в действиях. Вариативность игровых ситуаций требует самостоятельности в выборе наиболее результативных действий (способа бега, прыжков, метаний, преодоления препятствий и др.);
  
• 
  отсутствие строгой регламентации в характере действий и нагрузке;
  
• 
  комплексное проявление разнообразных двигательных навыков и качеств;
  
• 
  во многих случаях взаимодействие между играющими осуществляется с помощью каких-либо предметов, например, мячей, флажков и т.д. Для игрового метода характерно наличие всех или большинства перечисленных признаков. Этот метод используется как средство проверки эффективности и повышения уровня общей физической подготовленности. Однако игровой метод затрудняет дозирование физической нагрузки.
  

Игровой метод следует использовать в процессе физической тренировки с целью уменьшения монотонности учебно-тренировочных занятий.