Zahiriddin muxammad bobur nomidagi andijon davlat universiteti toirjanov elyor isaqovich

Qo‘shimcha atamalar 

---

105 
Вперед - Oldinga. 
Вверх - Yuqoriga. 
Вниз - Pastga (d.h. ko’rsatilmaydi). 
Назад -Orqaga. 
Вправо или влево - О ‘nggayokichapga. 
В стороны - Yonga. 
Qo’llarning yarim doira harakatlari va oraliq yo’nalishiga 
chiqarish holati 
(Дугами) Вперед - Oldinga (yarim doira). 
(Дугами) Вверху - Yuqoriga (yarim doira). 
(Дугами) Внизу - Pastga (yarim doira). 
(Дугами) Назад - Orqaga (yarim doira). 
(Дугами) Вправо или влево - О‘nggayokichapga 
(yarimdoira). 
(Дугами) Наружу или внутрь -Tashqarigayokiichkariga 
(yarimdoira). 
Дугой -Yarimdoirabilan-qoMlarninggavdaatrofida 90° 
danko’proqharakati, 
lekin 
360° 
kamroq, 
ko’rsatilganyo’nalishgaboshlanib, oxirgiholatgachadavometishi; 
jihozlardagavdapastgatushishdanboshlanib, 
keyinpastkinuqtadanyuqorigako’tarilish. 
Вне 
-Tashqarida-oyoq 
(oyoqlar)ning, 
qo’llar 
(qo’l)ningtashqitomondagiholati; gimnastningikkio’qlikjihozdan 
(qo’shpoya) tashqarisidagiholati. 
Внутри - Ichkarida - oyoqlar (oyoq)ning tayanishdagi 
qo’llar orasidagi holati. 
Продольно - Uzunasiga - yelka o’qining jihozlar o’qiga 
parallellik holatidagi vaziyat. 
Поперек - Ко ‘ndalang - yelka o’qining jihoz o’qiga 
perpendikularligi. 
Стоя - Tik turish - a) gimnastning jihozlarda, yerda yoki 
polda oyoqlarga tayanib 45° burchak hosil qilib turish holati, 

---

106 
ya’ni tik yoki unga yaqin; b) oyoqlarning tikkaga yaqin holati 
(holatlar: egilib tayanib turish, oyoqlarni kerib tayanib turish). 
Лёжа - Yotib - gimnastning gorizontal yoki unga yaqin 
bo’lish holati. 
Сидя - O’tirib - gimnastning tosda yoki son (sonlar)da 
tayanib, o’tirish holatidan foydalanishi.
 
Спереди - Oldidan - jihozni ushlab yoki tayanib turganda 
gimnast yuzi yoki gavdaning oldi bilan turish holati. 
Сзади - Orqadan - jihozga yoki tayanishga orqa bilan 
turish holati. 
Боком - Yon bilan - jihozga yoki tayanishda ko’rsatilgan 
(o’ng, chap) yon bilan turish holati. 
Прогнувшись - Orqaga egilib - gavda to’g’ri, yelkalar 
biroz orqada, oyoqlar to’g’ri, bosh ko’tarilgan (agar texnika 
ijrosida moijallangan boisa, qayd etilmaydi). 
Согнувшись - Oldinga egilish - son bo’g’imlarida gavda 
yuqori darajada egilgan. 
Углом - Burchak bilan -to’g’ri ko’tarilgan oyoq gavda 
bilan to’g’ri burchak hosil qiladi. 
Высоким углом - Yuqori burchak bilan -to’g’rilangan 
oyoq gavdaga yuqori yaqinlashtirilgan bo’lib, tikkaga yaqin 
holati. 
С захватом - Ushlab -to’g’rilangan oyoq gavdaga 
maksimal yaqinlashtirilgan holda oyoqlarni qoilar bilan ushlab 
turish. 
Махом - Chayqaltirib - gimnastning harakat inersiyasida 
paydo boiadi. 
Силой - Kuch bilan - gimnastning mushaklar zo’riqishi 
bilan sekin bajariladi. 
Разгибом - To ‘ntarilish bilan - boshdan aylanib o’tish 
bilan bajariladi (orqaga, agar oldinga boisa, kelishiladi). 
Одной, правой, левой - Bitta, o’ng, chap bilan - a) 

---

107 
oyoqni kerib, bitta (ko’rsatilgan) oyoq oldinga; b) oyoqlarni 
ko’tarish holatida bittasini (yonga, yuqoriga, pastga) kerish. 
На одной, на правой, на левой - Bittasida, chapda, о 
‘ngda - a) tayanib bukilgan (ko’rsatilgan) oyoq; b) tayanishdan 
ko’tarilish holatida ko’rsatilgan oyoqni buldb bajarish (bir oyoq 
kerilgan). 
Двумя - Ikkalasi bilan - yakkacho’pda ikki oyoq bilan 
chayqalib ko’tarilish. 
Врозь - Kerib (tik turganda oyoqlarni kerib turish) - tik 
turganda oyoqlar bir qadamga yelka kengligida (yonga, oldinga, 
orqaga) qo’yiladi. 
Узкая - Tor (oyoqlarni kerib turish) - tik turganda 
oyoqlar orasi, yelka kengligiga nisbatan ikki marta tor qo’yiladi. 
Широкая - Keng (tik turganda oyoqlarni kerib turish) - 
tik turganda oyoqlar keng qo’yiladi.