Ўзбeкистон рeспубликаси халқ таълими вазирлиги ўҚувчиларни касб-ҳунарга йўналтириш ва психологик-педагогик республика ташхис маркази

8. “Ижобий фикрлар” машқлари 
Мақсад: стрессли вазиятни мувозанатлаштириш, ҳиссий қизғинликни 
юмшатиш, муаммоли вазиятга ечим топишга ёрдам бериш. 
Сиз ўтириб, тик туришингиз мумкин. Иккала қўлнинг ўрта ва кўрсаткич 
бармоқларини қош ва соч чизиғи орасидаги пешонадаги нуқталарга қўйинг. 
Бармоқларингизни бу нуқталарда иссиқлик ёки пулсация пайдо бўлгунга 
қадар ушлаб туринг. Бундай ҳолда, муаммоли вазиятни ижобий ҳал қилиш 
мумкин. 
9.Машғулот “Донолик”. 
Тақдимотчи иштирокчиларга ўзларини ота-она сифатида тақдим 
этишларини таклиф қилади. 
1-Топшириқ 
Модератор: илтимос, “менинг чақалоғим” иборасини қандай давом 
эттириш ҳақида бир дақиқа ўйлаб кўринг.... Энди бу иборани болангизнинг 
феъл-атвор хусусиятлари билан боғланг ва 5 дақиқа давомида ёзма равишда 
10 марта турли хил вариантлар кўринишида ёзишда давом этинг, бу сизнинг 
болангизнинг феъл-атворини кўрсатади. Масалан: “менинг чақалоғим тоза”, 
“менинг болам бепарво”. 
Сиз ёзган фазилатларингизга қаранг ва уларни икки гуруҳга бўлинг: 
биринчиси-болангизга мос келадиган хусусиятлар; иккинчиси - сиз 
болангизда ўзгартирмоқчи бўлган жиҳатлар. 

---

Қаранг, қайси фазилатлар кўпроқ — ижобий ёки салбий? Энди қай си 
салбий фазилатларни танлаш бўйича қарор қабул қилинг, уларни ўзингиз учун 
белгиланг.
2-Топшириқ
Модератор: энди мен сизнинг кундалик тажрибангизга мурожаат 
қилишингизни таклиф қиламан. Тасаввур қилинг, сиз ҳозир катта замонавий 
супермаркет олдида турибсиз. Унда уч қават бор: 
1-қаватда қиммат нархга эга бўлган, паст сифатли маҳсулотлар сотилади; 
2-қаватда-ўртача нарх ва сифати оддий маҳсулотлар; 
3-қаватда энг яхши, юқори сифатли, чиройли нарсалар сотилади. 
Сиз қайси қаватдаги маҳсулотларни сотиб олишни хоҳлайсиз? 
Фарзандимизни биз ҳар доим “учинчи қават” га мос келишини хоҳлаймиз 
яъни — ақлли, меҳрибон, мусиқа мактабида ёки чет тилини чуқур ўрганган 
бўлишини. Эҳтимол, бу жиҳатлар бизнинг амалга ошмаган орзуларимизни 
рўёбга чиқарди... Аммо, афсуски, ҳаётда бундай бўлмайди. Ҳар бир бола ўзига 
хос ноёб қобилиятга эгадир. 1, 2 ва 3-қаватлардан бирор нарса мавжуд 
бўлишидан фарзандингиз истисно эмас, сиз буни кўрдингиз. У бир вақтнинг 
ўзида сизга ёқадиган ва сиз ўзгартиришни хоҳлаган нарсага эга.