Ўзбeкистон рeспубликаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги бухоро давлат унивeрситeти жисмoний маданият факулътeти
Download 0.56 Mb.
|
« futbolchilar tayyorgarligini rejalashtirish
- Bu sahifa navigatsiya:
- Testlar mashqlari Guruhlar Tajribadan avval Tajribadan keyin
|
5-rasm . yugurib kelib sakrab bosh bilan to`pni nishonga zarba berish aniqligini baholash testini o`tkazish tartibi.
Sakrab zarba berish texnikasi 10 ballik tizim asosida baholanadi. Sakrb zarba berish aniqligi uch urinishdagi aniq va noaniq zarbalarning umumiy miqdori bilan baholanadi. Sakrab zarba berish texnikasi va aniqligi 3-jadvalda aks ettirilgan. Jadvaldan ko`rinib turibdiki, tajribadan avval nazorat guruhida ham, tajriba guruhida ham olingan natijalar bir-biridan deyarli hech qanday farq bilan ifodalanmadi. Chunonchi, zarba berish aniqligi nazorat guruhiga mansub bolalarda ham, tajriba guruhidagi bolalarda ham umuman qayd etilmadi. Har bir tekshiriluvchi 3 urinishda bergan zarbalari nishonga biror marta ham aniqetib bormadi. 3-jadval Nazorat va tajriba guruhlarida sakrab devordagi nishonga bosh bilan zarba berish aniqligi va texnikasining pedagogik tajriba davomida o`zgarishi.
Izoh: NG-nazorat guruhi TG-tajriba guruhi Zarba berish texnikasi esa nazorat guruhida 1.4 ball, tajriba guruhida 1.2 ballni tashkil etdi. U xuruhda ham, bu guruhda ham sakrab bosh bilan nishonga aniq zarba berishda qayd etilgan qopol nuqsonlar quyidagilardan iborat buladi: Yugurish va aniq depsinishda oyoqlarni tizzadan bukilishi va yozilishi bir-biriga mos emasligi, sakraganda gavda boshni muddatidan oldin oldinga egilishi, qo`llarni keskin yoysimon harakati va uni inertsion kuchidan foydalanmaslik holatlari. Tajriba guruhida bu kamchiliklarni bartaraf etishga har bir mashg’ulotda e’tibor qaratildi. Ushbu guruhda yugurib kelish, sakrashdan avval qo`llarni va gavdani orqa tomonda qoldirish, og’irlik markazini pastroq va orqa tomon qoldirilishi, undan so`ng qo`l, gavda va boshni keskin harakati bilan yuqoriga va oldinga sakrash, orqada qolgan gavda va boshni to`pga nisbatan keskin harakati hamda unga zarba berishi fazalari batafsil tushintirildi, ko`rsatildi va qismlarga hamda to`liq holda o`rgatildi ushbu mashqlar jarayoni har bir mashg’ulotda muntazam qaytarilib turildi. Sakrovchanlikni oshirish uchun 2 bobda qayd etilgan tarkibiga sakrash elementlari kiritilgan harakatli o`yinlardan foydalanildi. 6 oy davomida o`tkazilgan pedagogik tajriba shiddati tugaganidan so`ng olingan natijalar shuni ko`rsatadiki, nazorat guruhida qo`llanilgan an’anaviy mazmunli mashg’ulotlar, jumladan zarba berish texnikasi va aniqligini shakllantiruvchi odatdagi mashqlar shu sifatlarni o`sish sur’atini jadal shakllantirish qudratiga ega emas ekan. Masalan shu guruhda zarba berish aniqligi noldan (0) 1.8 martagacha o`sdi xolos. Zarba berish texnikasi esa 1.4 balldan 2.6 ballgacha ko`tarildi. O`sish farqi hammasi bo`lib 0.8 ballni tashkil etdi. (6-rasm) Download 0.56 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|