Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги наманган давлат университети

Ясси оёқликда даволаш жисмоний тарбияси 
Ясси оёқликда-оёқ панжаси гумбазининг ялпайиб текис бўлиб
қолиши оёқ бўйига ёки энига ясси бўлиши мумкин. Гохо хар иккиси
бирга учрайди оёқ энига ясси бўлса унинг тагига энига ялпаяди
оғирлик эса оёқни 1 ва 5-чи бармоқларга тушмай бармоқ тагига кафт
суякларининг бошчасига тушади, оёқ бўйига қараб ясси бўлса унинг
таги ерга бир текис тегиб туради оёқ яссилиги туғма жуда кам ёки
хаётда орттирилган бўлади, хаётда орттирилгани кўпроқ учрайди асосан 
оёқ панжаси мускул бойламлари апаратининг заифлаши масалан рахит ёки 
хаддан ташқари зўр келиши оқибатида пойфзалнинг ноқулай бўлиши 
маймоқлик, оёқ шикастланиши ёки фалажланиши кўпинча полимилитда 

---

116 
сабаб бўлади баъзан касаллик иш кунининг кўп қисмини оёқда тик туриб 
ўтказадиган кишилар сартарош, сотувчи ва бошқаларда пайдо бўлади. 
Касалликни дастлабки белгиси оёқ тез толиқади, таги оғрийди, болдир сон 
сохасида ҳам оғриқ сезилади, кейинчалик оғриқ тизза бўғимлари белга ҳам 
тарқалади, кечкурунга бориб оёқ шишади кечаси шишиш қайтади ясси 
оёқликда кишилар оёғини кериб, тизза ва чаноқ, сон бўғимини сал букиб 
қўлларини силкиб юришади, уларда кўпроқ пойфзалнинг пошнаси ва таг 
чарми, ички юзаси едирилади ясси оёқликни олдини олишда пойфзалнинг 
оддий ва қулай бўлиши, сиқмаслиги, пошнаси жуда баланд бўлмаслиги 
нихоятда мухим. 
Кун бўйи тик оёқда туриб ишлайдиганлар вақти-вақти билан оёқларини 
тўғри узатиб 5-10 минут давомида дам олишлари керак. Болаларда 
учрайдиган ясси оёқликни олдини олиш учун уларнинг қади-қоматига 
эътибор бериш боши ва танасининг тўғри тутишга ўргатиш лозим оёқнинг 
мускул ва бойламларини мустахкамлашда бадан тарбия ва спорт билан 
шуғулланиш шунингдек ёзнинг иссиқ кунларида тупроқда оёқ яланг 
юришнинг фойдаси бор. Оёғи ясси одамларни ортопед врач даволайди.
Давони иложи борича эрта бошлаган маъқул, беморни уйда қилиши мумкин 
бўлган махсус гимнастика буюрилади кечкурун оёқни иссиқ сувга сув 
темпратураси 35-36 градус бўлиши керак солиб ўтириш сўнгра панжа ва 
болдирга бармоқдан юқорига қараб силаш, пайфзал ичига махсус патак 
стелка супинатор солиб кийиш ёки махсус пайфзал тавсия этилади бу 
тадбирлар ёрдам бермаса операция қилинади.