"Маросим" Машқи. 2 "Занжир бўйлаб импулс" машқи

Мундарижа

ТРЕНИНГ-1 2
"Маросим" Машқи. 2
"Занжир бўйлаб импулс" машқи. 2
"Геометрик шакл"машқи. 2
"Қийин вазият"машқи. 2
"Кечирасиз, зиддият бўлмайди" машқи. 2
"Кайфият"Машқи. 3
"Хайрлашув мактуби"машқи. 3
"Интервю"Машқи. 3
ТРЕНИНГ-2. 4
"Маросим" Машқи. 4
"Доира ичидаги мақтовлар"машқи. 4
"Занжир"Машқи. 4
"Қийин вазият"машқи. 4
"Рангли кўзойнак" машқи. 4
"Пойабзал иплари" машқи 4
"Интервю"Машқи. 5
ТРЕНИНГ-3 6
"Маросим" Машқи. 6
"Ис"Машқи. 6
"Чамадон" машқи. 6
"Биринчи таассуротлар"машқи. 6
"Тўғри сўранг"машқи. 6
"Кучли томонлар" Машқи. 7
"Айтмоқчимиз"машқи. 7

ТРЕНИНГ-1

Мақсад: муаммоли вазиятлар натижасида юзага келадиган салбий эмоционал ҳолатларни бартараф этиш йўллари билан танишиш.
Вазифалар:
- муқобил фикрлаш ва конструктив мулоқотни олиб бориш методларини ўргатиш;
- эмоционал ўз-ўзини тартибга солиш методларини ўргатиш;
- интроспекция кўникмаларини ривожлантириш.
Жиҳозлар: қоғоз, ручка, қалам, маркерлар.

"Маросим" Машқи.

Мақсад: иштирокчилар билан саломлашиш.
Вақт: 5 дақиқа.
Тартиби.
Тренинг иштирокчилари умумий саломлашиш ва хайрлашув маросимларини яратиш учун таклиф этилади. Тренер иштирокчиларга маросимга киритилиши керак бўлган мажбурий элементларни таклиф қилиши мумкин. Улар одатда танага йўналтирилган машқлардир. Мисол учун, бир-бирининг елкасига қўлларини қўйиб кўзларини ёпишади ва ақлан ҳар бир иштирокчи бир бирига яхшик ва бахт тилайди.

"Занжир бўйлаб импулс" машқи.

Мақсад: саломлашиш, гуруҳли иш муҳитини яратиш.
Вақт: 5 дақиқа.
Тартиби.
Тренинг иштирокчилари кўзларини юмган ҳолда бир-бирлари билан саломлашишга таклиф этилади.

"Геометрик шакл"машқи.