1-amaliy mashg’uloti: О’quvchilarning jismoniy rivojlanishini gigiyenik baholash

2-jadval 
Tekshiriluvchining F.I.O.__________________________________ 
Kо’rsatkichlar 
О’lchamlar О’rtacha 
Farq 
Farqning 
Jismoniy 

---

10 
meyor 
о’rtacha 
meyorga 
nisbati 
rivojlanish 
darajasi 
Bо’y (sm) 
Kо’krak qafasi 
aylanasi 
Bosh aylanasi 
Vazn (kg) 
 
Yassioyoqlik. Yassioyoqlik darajalari oyoq kaftining ichki botig’iga qarab 
aniqlanadi.Buni aniqlash uchun oyoq izlari tekis joyga tushiriladi. Agarda oyoq 
kaftining ichki botig’i kam yoki umuman bо’lmasa yassioyoqlik hisoblanadi. 

---

11 
2-rasm. Yassi oyoq shakllari. 
 
Fiziometrik kо’rsatkichlar quyidagicha aniqlanadi:  
Fiziometrik kо’rsatkichlarga yelka oldi muskullari kuchi va о’pkaning tiriklik 
sig’imi kо’rsatkichlari kiradi. 
Yelka oldi muskullari kuchini о’lchash uchun dinamometr asbobidan 
foydalaniladi. 
Dinamometr oldin о’ng qо’l kafti yordamida bir urinishda bor kuch bilan 
siqiladi, sо’ng chap qо’l kafti bilan ham bor kuch bilan siqiladi. Yelka oldi 
muskullari kuchi kilogramm birligida о’lchanadi. Dinamometrning kо’rsatkichi 
yelka oldi muskullari kuchini aniqlaydi. Masalan 6 yosh о’g’il bolaning meyyorda 
о’ng qо’li yelka oldi muskullari kuchi 9,2 kg.ga, chap qо’lining yelka oldi 
muskullari kuchi 8,5 kg.ga teng. 3-jadvalda bolalar va kattalarning yelka oldi 
muskullari kuchining meyyordagi kо’rsatkichlari keltirilgan.
3-jadval.
Yelka muskullarining kuchi 
Yosh 
О’ng qо’l 
Chap qо’l 
О’g’il 
Qiz 
О’g’il 
Qiz 
6 
9.2 
8.4 
8.5 
7.7 
7 
10.7 
9.9 
10.1 
9.2 

---

12 
8 
13.4 
11.2 
11.7 
10.5 
9 
14.3 
13.8 
13.5 
12 
10 
16.5 
14.6 
15.6 
13.7 
11 
18.8 
16.5 
17.7 
15.5 
12 
21.2 
18.9 
19.7 
17.8 
13 
24.4 
21.8 
22.5 
20.4 
14 
28.4 
24.8 
20.2 
22.9 
15 
23.4 
27 
30.9 
24.9 
Kattalar 
49.3 
29.7 
45 
27.7 

---

13