Buxoro davlat universiteti ijtimoiy- iqtisodiy fakulteti psixologiya ta

Mashg'ulot mazmuni: 
1.  Zalga ko'ndalang qo'yilgan kanatni guruh bilan hatlab yurish 

---

99
 
 
2.  Qo'llarni tepaga ko'tarib, bayroqchalarni silkitish 
3.  Qo'llarni yonga qilib, bayroqchalarni silkitish 
4.  Qo'llar oldinda-yuqorida-yonda-pastda (bayroqcha bilan) 
5.  Cho'kkalab  bayroqlarni  polga  qo'yish,  gavdani  rostlab,  qo'lni  yuqoriga 
ko'tarib barmoqlarni silkitish (bayroqchalar polda) 
6.  Qo'llar belda, joyda aylanish (bayroqsiz) 
7.  Cho'kkalab o'tirib, bayroqchalar bilan polga urish 
8.  Bosh uzra bayroqchalarni xilpiratish 
9.  Burilishlar bilan joyda turib sakrash (bayroqchalar polda) 
10. Gimnastika devoriga chiqish (1-2 marta) 
11. Gimnastika  devorining  pastki  reykasida  yon  tomonga  qadam  bosib 
yurish 
 (1-2 marta) 
12. Tokchadagi koptoklarni yugurib savatchaga tashish (2 marta) 
13. Doira bo'ylab ketma-ket yurish  
14.  Zalning qarama-qarshi tomonga guruh bilan yugurish.