Бозиҳои варзишӣ Баскетбол, Волейбол, Гандбол(вобаста ба шароити мактаб ду намуди варзиш интихоб карда мешавад) Амалї: Баскетбол Бозии дутарафа дар асоси ќоидањо. Дар рафти бозй тайёрии техникй ва тактикиро такмил додан. Бозии тамринии волейбол Такмили усулҳои техникӣ дар рафти бозиҳои волейбол такмил додани усулҳои техникии дар бозии дастӣ омӯхташуда. Бозии дутарафа дар асоси қоидаҳо. Дар рафти бозй такмил додани тайёрии тактикй.Корҳои назоратӣ - 4
|
|
|
Фанни Тарбияи чисмони Синфи 9 Чоряки _____________________________
№
|
Мавзуи дарс
|
Ваыти
ичро
|
Вазифаи хонаги
|
|
Бозихои варзиши Баскетбол, волейбол, гандбол (ду намуди варзиш вобаста ба шароити мактаб интихоб карда мешаванд) Амали: Баскетбол бозии дутарафа мебошад, ки аз руи коидахо иборат аст. Дар рафти бозй тайёрии техникй ва тактикиро такмил додан. Такмили усулхои техникй дар вакти бозихои машкни волейбол Такмили усулхои техникии туби дастй омухташуда. Бозии дутарафа дар асоси қоидаҳо. Дар рафти бозй такмил додани тайёрии тактикй.
|
|
|
|
Бозихои спортй Баскетбол, волейбол, гандбол (ду намуди варзиш вобаста ба шароити мактаб интихоб карда мешавад) Машк: Баскетбол бозии дутарафа мебошад, ки аз руи коидахо иборат аст. Дар рафти бозй тайёрии техникй ва тактикиро такмил додан. Такмили усулхои техникй дар вакти бозихои машкни волейбол Такмили усулхои техникии туби дастй омухташуда. Бозии дутарафа дар асоси қоидаҳо. Дар рафти бозй такмил додани тайёрии тактикй.
|
|
|
|
Назария:ГимнастикаТартиби ташкили мустакилонаи мачмуи машкхои пагохирузии гимнастикам. Амалй: Гимнастикам: Валтронй. Гузаштан ва чахидан аз гимнастикам «козёл» бо масофа ва наздикшавии купрук; Чахидан ба гимнастикаи «козёл», ки ба дарозй гузошта шудааст (пули гимнастикии ба-ландии писарон 120 см, дарозиаш 1 м) Чахидан бо пойхо. Духтарон аз болои гимнастикии «козёл», ки дар баландии 110 сантиметр дарозиаш гузошта шудаанд, чахида, пои худро дароз мекунанд; бо пои хам ба болои гимнастикам «козёл» пахлу гузошташуда чахидан.
|
|
|
|
Амалӣ:ГимнастикаҶаҳиш бо такя. аз болои гимнастикии «козёл» чахидан ба по гузашта.(баҳодиҳии фаъолияти техникӣ).
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |