Фанни Тарбияи чисмони Синфи 3 Чоряки
Фанни Тарбияи чисмони Синфи 3 Чоряки
- Bu sahifa navigatsiya:
- (стандартҳои таълим).
- Гимнастика.
- Гимнастика
- Акробатика;
- Мубориза
| ГимнастикаНазариявй: Коидахои мусобикаи гимнастика. Амалй: Гимнастика: баромадан ба ресмони 5 м бо дастон (вакт); таваққуф кардан – истодан ва баромадан (барои таваққуф дар баландии муайян аломатҳо гузошта мешаванд).
|
| ||||
|
| |||||
| |
Амалӣ:ГимнастикаОғози овезон ва пуш-апҳо: (писарон) Аз овезон ба пуш-апҳои пурқувват дар бари паст баланд шавед; дастҳоро хам карда, дар сутуни баланд овезон навиштан; (духтарон) дар турник паст (баландии 100 см) бо похо ба замин гузошта, ба даст овезон, дастхоро хам карда навиштан; дастҳоро хам карда навиштан, ба дастҳо такя кардан дар курсии гимнастикӣ.(стандартҳои таълим). |
|
| ||
| |
Амалӣ:Гимнастика.(Писарбачаҳо) дар брус, ҷунбиш ва ба пеш ҳаракат кардан ҳангоми истироҳат дар аолҳо; боланг аз истодан дар оринҷ дар брусси гимнастикӣ, баланд шудан ба такя бо гардиши ақиб; 90 ба паҳлӯҳо, ба пеш ва қафо ҳаракат кардан, такя ба бруссаи гимнастикӣ0ҷаҳиши гардиш. (духтарон) дар турник паст (баландии 100 см) бо похо ба замин гузошта, ба даст овезон, дастхоро хам карда навиштан; дастҳоро хам карда навиштан, ба дастҳо такя кардан дар курсии гимнастикӣ. |
|
| ||
| |
Амалӣ:Гимнастика.Акробатика:(Писарон)гардиши пеш аз мавқеъҳои гуногуни ибтидоӣ; Ҷаҳидан аз болои ашёи баландии 40-50 см; давидан ва ба дур ҷаҳидан; бо даст ё сар истода бо ёрии шарик; (Духтарон ва писарон) ду маротиба ба пеш, пас ва пеш; дар бел истодан; аз мавкеи истода «купрук»-ро ташкил намуда, ба тарафе печонед. Бо кӯмаки шарик дар дастҳо истода бошед |
|
| ||
| |
Амалӣ:Гимнастика.Акробатика:(Писарон)гардиши пеш аз мавқеъҳои гуногуни ибтидоӣ; Ҷаҳидан аз болои ашёи баландии 40-50 см; давидан ва ба дур ҷаҳидан; дар болои дастҳо ё сар истода бо ёрии шарик; дар бел истодан; аз мавкеи истода «купрук»-ро ташкил намуда, ба тарафе печонед. Бо кӯмаки шарик дар дастҳо истода бошед. |
|
| ||
| |
Амалӣ:ГимнастикаАкробатика:(Писарон)гардиши пеш аз мавқеъҳои гуногуни ибтидоӣ; Ҷаҳидан аз болои ашёи баландии 40-50 см; давидан ва ба дур ҷаҳидан; бо даст ё сар истода бо ёрии шарик; (Духтарон ва писарон) ду маротиба ба пеш, пас ва пеш; дар бел истодан; аз мавкеи истода «купрук»-ро ташкил намуда, ба тарафе печонед. Бо кӯмаки шарик дар дастҳо истода бошед. |
|
| ||
| |
Амалӣ:Акробатика;Ичрои комплекси акробатй аз элементхои гимнастикй.;(баҳодиҳии фаъолияти техникӣ).Корҳои назоратӣ - 5 |
|
| ||
| |
Амалӣ:ГимнастикаМашқҳои умумии тарбияи ҷисмонӣ бо асбобҳои гимнастикӣ (гардонидани фланец, ресмони ҷаҳидан) |
|
| ||
| |
Амалӣ:ГимнастикаМушкилоти мувозинат. Депсиниб танҳо меравад; савор шудан бо гардиши 90° аз такя ба як по, ҷаҳидан ба ду по ва ҷойгоҳҳои навбатӣ; бо похо дар холати нимхамида кадам задан, бо нӯги пой гаштан, дар пои рост (чап) «лӯлкашӣ» ташкил кардан; ба кунҷ нишастан ва ба боло ва поён ҷаҳидан бо такя ба дастҳо ва ба ақиб задани пой. |
|
| ||
| |
Амалӣ:ГимнастикаМашқҳои мувозинат. Депсиниб танҳо меравад; савор шудан бо гардиши 90° аз такя ба як по, ҷаҳидан ба ду по ва ҷойгоҳҳои навбатӣ; бо похо дар холати нимхамида кадам задан, бо нӯги пой гаштан, дар пои рост (чап) «лӯлкашӣ» ташкил кардан; ба кунҷ нишастан ва ба боло ва поён ҷаҳидан бо такя ба дастҳо ва ба ақиб задани пой. |
|
| ||
| |
Амалӣ:Муборизамашқҳои махсуси гӯштингирӣ; «остинҳоро гирифта, аз китфҳо ва паҳлӯҳо партоед; |
|
| ||
| |
Амалӣ:Муборизамашқҳои махсуси гӯштингирӣ; «остинҳоро гирифта, аз китфҳо ва паҳлӯҳо партоед; |
|
| ||
| |
Амалӣ:Муборизамашқҳои махсуси гӯштингирӣ; Усули "аз шир додан". |
|
| ||
| |
Амалӣ:Муборизамашқҳои махсуси гӯштингирӣ; Усули "аз шир додан". |
|
| ||
| |
Амалӣ:Муборизамашқҳои махсуси гӯштингирӣ; усули «бо пояш дар пеши ду по бардоштан».Корҳои назоратӣ -6 |
|
| ||
| |
Амалӣ:Муборизамашқҳои махсуси гӯштингирӣ; усули «бо пояш дар пеши ду по бардоштан». |
|
| ||
Download 1.34 Mb.
Do'stlaringiz bilan baham:
