Фанни Тарбияи чисмони Синфи 11 Чоряки _____________________________
№
|
Мавзуи дарс
|
Ваыти
ичро
|
Вазифаи хонаги
|
|
Назария: Варзиш. Намудҳои давидан (трек, эстафета, кросс) ва дар бораи онҳо. Амалӣ: Машқҳои давидан мустақилона; машқҳои махсус дар ҷуфтҳо; 100 м аз оғози паст. малакаи давидан ва аз хати марра гузаштанро такмил диҳед; Ҷаҳиш ба дарозӣ истода.
|
|
|
|
Амалй: Варзиши сабук. машқҳои давидан мустақилона; машқҳои махсус дар ҷуфтҳо; 100 м аз оғози паст. давидан ба (аз стандарти академӣ гузаштан). Арғамчин ҷаҳида. (барои 1 дақиқа).
|
|
|
|
Амалй: Варзиши сабук. Варзиши сабук. Машқҳои давидан; Омӯзиши усулҳои дави эстафета (сар кардан, гузаштан ва қабули эстафета, давидан ба масофа, расидан ба марра); Давидан ба масофаи 4x100 метр. давидан 4x10 м.
|
|
|
|
Назария: Варзиш. Маълумот дар бораи намудҳои ҷаҳиш. Марҳилаҳо. Амалӣ: Машқҳои давидан ва ҷаҳидан; Давидан ва ҷаҳидан ба дарозӣ бо усули "печ кардани по"; (гузаштани стандарти таълим). Давидан ба масофаи 4x10 метр
|
|
|
|
Назария: Варзиш. Коидахои бехатарии техники хангоми партофтани граната. Амалй: машкхои чахидан, давидан ва чахидан бо усули «печ кардани пой»; (гузаштани стандарти таълим). Давидан ба масофаи 2000 м (духтарон) 3000 метр (писарон).
|
|
|
|
Амалй: Варзиши сабук. машқҳои давидан ва ҷаҳидан; бо усули «чахидан» давидан ва баланд чахидан. Давидан ба масофаи 2000 м (духтарон) 3000 метр (писарон).
|
|
|
|
Амалй: Варзиши сабук. Машқҳои махсус; хеста давида гранатаро ба дур партояд. Давидан ба масофаи 2000 м (духтарон) 3000 метр (писарон). Корҳои назоратӣ - 7.
|
|
|
|
Назариявӣ: амалӣ: варзиши сабук. давида, гранатаро ба дур партофта. давидан ва ба масофаи граната партофтан; 12 дақиқа давидан ба боло ва поён, тағир додани самт; 12 дақиқа давидан ба боло ва поён, тағир додани самт;
|
|
|
|
Назария: Футбол. Қоидаҳои техникӣ ва тактикии футбол. Амалӣ: Машқҳои махсус; гузаронидани тўбро байни монеањо бо сатњи дарунї ва берунии пой; тӯбро аз кунҷ ба бозӣ партофтан; бозии дукарата.
|
|
|
|
Футбол. Амалй: дар сари сина боздоштани туби футбол ва ба замин партофтани туб барои аник ба масофаи дур расондани туб; ба ҳадаф задани тӯб; бозии дукарата.
|
|
|
|
Амалӣ: Футбол. Дар сари сина боздоштани туби футбол ва дуруст ба масофаи дур расонидани тубро ба замин партофтан; ба ҳадаф задани тӯб; бозии дукарата.
|
|
|
|
Назария: Футбол. Доварӣ аз рӯи қоидаҳои футбол. Машқ: аз кунҷ тӯбро ба бозӣ партоед. Ҷангал шудан; ба кор бурдани машкхои ичрошуда дар процесси бозии дутарафа.
|
|
|
|
Амалӣ: Машқҳои махсус; Дар сари сина боздоштани туби футбол ва дуруст ба масофаи дур расонидани тубро ба замин партофтан; задани туб ба масофаи дур (аз пои рост, чап) бозии дутарафа мебошад.
|
|
|
|
Амалӣ: Футбол. Машқҳои махсус; Дар сари сина боздоштани туби футбол ва дуруст ба масофаи дур расонидани тубро ба замин партофтан; задани туб ба масофаи дур (аз пои рост, чап) Кори назорат — 8. бозии дутарафа.
|
|
|
|
Назария: шохмот. Таърихи шоҳмот амалӣ: Чӣ тавр бозӣ дар Endshipil.endshipil
|
|
|
|
Амалй: шохмот. Endshipil. чӣ тавр дар охири бозӣ бозӣ кардан
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
