Бозиҳои варзишӣ Баскетбол, Волейбол, Гандбол(вобаста ба шароити мактаб ду намуди варзиш интихоб карда мешавад) Амалӣ: Баскетбол Такмили усулҳои бурдани тӯб Ҷаҳиш ба баланд (суръати баланд), ҷаҳиши паст, тағир додани суръат, тағйир додани самт Ҳаракати дуҷониба дар асоси қоидаҳои yin Волейбол – Мустаҳкам намудани техникаи аз боло додани тӯб; Тақвият додани ҳамлаи мустақим. Бозии дутарафа дар асоси қоидаҳо. Гандбол Барои мустаҳкам кардани техникаи партофтани тӯб ҳангоми ҷаҳидан. Мустахкам намудани усулхои асосии тактикию техникии мудофиа ва хучум
|
|
|
|
Бозиҳои варзишӣ Баскетбол, Волейбол, Гандбол(вобаста ба шароити мактаб ду намуди варзиш интихоб карда мешавад) Амалӣ: Бозии тамринии баскетбол 5х5 бо истифода аз мудофиаи шахсӣ. Волейбол бевосита ба девор аз масофаи 7-9 м аз хати баландии тораш на камтар аз поён ва боло бозӣ карда мешавад Бозии таълимии волейбол; Гандбол Такмили финтҳо ҳангоми ҳамла Истифодаи маҳорати ҳаракатҳои пешбаранда (дастаи) дар ҳимоя ва ҳамла дар бозии омӯзишӣ
|
|
|
|
Бозиҳои варзишӣ Баскетбол, Волейбол, Гандбол(вобаста ба шароити мактаб ду намуди варзиш интихоб карда мешавад) Амалӣ: Трикҳои баскетбол (финтҳо) 5 х 5 бозии омӯзишӣ бо истифода аз муҳофизати шахсӣ. Дар масофаи 7-9 м аз тӯри волейбол ба бозӣ даровардани тӯб; б) тубро бо тӯр аз масофаи 7-9 м ба майдони ҳариф заданд ва бозии тамрини волейбол; Тӯби дастӣ Ба тактикаи ҳуҷум ва муҳофизат, амалҳои тактикӣ ва техникии дарвозабон ҳангоми бозии тамрин диққати ҷиддӣ диҳед.
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |