Глава занятие Цель и задачи спорт вной подготовки

Кондиционная тренировка (физическая подготовка) посвящена повышению уровня возможностей функциональных систем, обеспечивающих высокий уровень общей и специальной тренированности, развитию физических качеств, а также способности волейболистов к проявлению физических качеств в условиях соревновательной деятельности, их «сопряженному» совершенствованию и проявлению.
Техническая тренировка требует большого внимания. Эта работа должна контролироваться тренером. На этих тренировках создается необходимое представление о спортивной технике волейбола, происходит овладение техническими приемами игры, совершенствуется спортивная техника путем изменения ее динамических и кинематических параметров, обеспечивающих вариативность технических действий в тренировочной и соревновательной деятельности.
Технико-тактические и тактические тренировки сосредоточены главным образом на приобретении новых тактических навыков и совершенствовании индивидуальной, групповой и командной тактики. При этом следует постоянно совершенствовать для конкретных игроков тактическую реализацию выполнения технических приемов в различных меняющихся игровых ситуациях. Необходимо также обеспечивать вариативность групповых и командных взаимодействий в зависимости от возникающих игровых ситуаций.
Частично тактические тренировки можно проводить в аудитории как часть теоретической и интеллектуальной подготовки. Однако значительно эффективней, когда эта работа будет проводиться в зале, совмещая теорию и практику.
Контрольные тренировки предназначены, главным образом, для оценки уровня развития специальных физических качеств и технической подготовленности волейболистов с помощью специально подобранных тестов: определение высоты прыжка, быстроты перемещения, скоростной выносливости, прыжковой выносливости и т.д. По технической подготовленности: биомеханический анализ техники выполнения отдельных технических приемов, выполнение технических приемов на точность и т.д.
Контрольные тренировки могут проводиться в искусственно создаваемых условиях с максимальной концентрацией на выполнении. Поскольку эти тренировки требуют от волейболиста максимальных усилий, они должны быть тщательно организованы, обеспечены соответствующим оборудованием и инвентарем. Тестирование должно проводиться только в зале, после хорошей разминки, в одно и тоже время и одним и тем же тренером.