How To Quit Porn

 
5) Porn wastes so much time 
Literally, porn can waste your entire life. And all that time is spent in a terrible way. In fact, probably 
the worst possible way. 
 
Older addicts have literally spent years of their life watching porn. If you were to watch two hours a 
day from your teenage years, just do some back-of-the-envelope math and think about how much 
time that is. By their late 20s, an addict who started watching porn in their adolescent years (which is 
very common) has already spent a year of their life watching porn, probably with over a thousand 
orgasms. In a lifetime, several years would have been wasted just watching porn. This is completely 
unnatural – never before in human history have people just wasted their seed like this and been so 
lonely. 
 
If you are free from porn, you will be able to be happy, which in turn will let you have healthy sexual 
relationships, feel more energetic, attract more friends, have a better future, and make you even more 
happy. These good things only lead to more good, a powerful positive feedback loop. The exact same 
thing happens in the negative direction. Make your choice. This may be the most significant decision 
of your life. 
Quitting makes such a noticeable difference. Especially over long periods of time, the benefits 
accumulate. If every day you can become just 1% happier, you will hardly be able to recognize your 
future from where you are today, as it becomes far better than you can imagine. But if every day you 
become 1% more miserable, after a few years your life becomes a disaster. Just like many things in life 
(money, exercise, friends, etc.), your sexual behavior compounds. Good brings more good and bad 
brings more bad. Think about what effect this will have on your mental health, your physical health, 
focus, mood, energy, and so much more. 
The worst mistake, if your addiction is not severe, is to underestimate how bad the problem can be. 
Watching porn can literally lead to insanity. Many people will take a few years before they are aware 
of the extent of the problem or acknowledge that they have a problem at all. During this time, 
addiction will worsen. If the bad habit is not stopped, it will continue building neural pathways that 
change the way you think and act. Don’t waste any time; quit now.