Lochinbekovich jismoniy tarbiya va sport

Amaliy sport turlari ruhiy va jismoniy sifatlarni biror bir shaklini 
rivojlantirishga yordam beradi. Sport mashg‗ulotlari jarayonlarida kasbiy 
faoliyatga mos bo‗lgan jismoniy fazilatlar va ruhiy sifatlarni takomillashtirish, 
harakat malaka va ko‗nikmalarni shakllantirilsa shu sport turlari amaliy sport 
turlaridan bo‗lib mutaxassislar tayyorgarligida xizmat qiladi. Masalan suv ostida 
ishlaydigan g‗avvoslar uchun, suzish, suvga sakrash, suv ostida suzish, dayving 
amaliy sport turi bo‗lib hisoblanadi. Sport mashg‗ulotlari jarayonlaridagi 
bellashuvlar ham kasbiy amaliy jismoniy tayyorgarlikni tashkil etishga yordam 
beradi. 
Tabiatning 
sog‘lomlashtiruvchi 
kuchlaridan 
KAJT 
jarayonlarida 
organizmni chiniqtirish, sog‗lomlashtirish bilan birga kasbiy tayyorgarliklarni 
tarbiyalash vositasi sifatida keng foydalaniladi. Tabiatning sog‗lomlashtiruvchi 
kuchlari mutaxassislarning har hil o‗lkalar georgrafik iqlim sharoitlariga 
moslashuvchanligini ta‘minlashga ham katta yordam beradi. Maxsus mashqlar va 
tayyorgarliklar yordamida organizmni sovuq, issiq haroratlarga hamda havo 
haroratlarni keskin o‗zgarishlariga moslashuvchanligi tarbiyalanadi. Bu maqsadda 
suv molajalari, sauna va hammomga tushish tadbirlaridan foylaniladi.
Tabiat omillari jismoniy mashqlarning organizmga ijobiy ta‘sirlarini ortiradi, 
KAJT jarayonlarini takomillashtiradi. Masalan tog‗li hududlarda 30-40 kun bo‗lish 

---

170 
aqliy va jismoniy ishchanligini ortishiga, organizmning atrof muhit ekstremal 
omillariga chidamliligini ortiradi. 
Gigienik omillarning kasbiy amaliy jismoniy tayyorgarlik jarayonlarining 
vazifalarini hal etishda quyidagi shakllarida foydalaniladi: 
- 
Mexnat va o‗quv faoliyati olib boriladigan joylarni tozaligi, toza havo bilan 
ta‘minlanishi, harorati, namlik va yoritilishi kabi sanitar-gigienik talablarga javob 
berishi;