M s h. Nurmatova, s h. T. Xasanova, D. E. Azimova ustaxonada amaliy

Shippak. Bino ichida jism o n iy tar- 
biya m ash q lari v aqtida kiyish u c h u n
qulaygina shippak to 'q ib olish m u m k in .
U n i istalgan rangdagi h ar q a n d a y oddiy 
ipdan to 'q ish m um kin. Ish boshlashdan 
oldin oyoqni o 'lch a b olish kerak. O yoq- 
ni b ir varaq q o g 'o z g a q o 'y ib c h e tid a n
q a la m yuritib chiqiladi. Q a la m izidan 
q o g 'o z n i qirqib o y o q n in g a n d o z asin i 
olam iz. S h ip p a k to 'q is h vaqtida t u m -
sh u g 'in in g enin i va b u tu n b o 'y in i a n a
sh u
a n d o z a g a q a ra b m o 'lja lla y m iz .
T o 'q ish n i 6 ta havo halqasidan to'qilgan 
z a n jird a n boshlaym iz. Z a n jirn in g u c h -
larini biriktirib, berk halqa hosil qilamiz.
Bu h a l q a a t r o f i d a u s t a m a s i z 10 ta
u s t u n c h a t o ' q i y m i z , b u n d a ilg a k n i 
h a l q a n i n g o 'rta s ig a kiritib t o 'q i y m iz , 
keyin b u y o 'g 'o n halqa atrofini t o 'q i y ­
m iz va h a r bir q atorga 3—4 ta d a n u stu n
q o 's h i b b o ra m iz . S h ip p a k n i j u d a keng 
yoki t o r qilib q o 'y m a slik u c h u n bajaray o tg an ishim izni vaqti-vaqti 
b ilan a n d o z a g a solishtirib k o 'r a m iz . S h ip p a k tu m s h u g 'i n in g eni 
a n d o z a eniga y e t m a g u n c h a t o 'q i s h n i d a v o m ettiraverish kerak. 
S o 'n g r a halq a q o 's h m a s d a n 7—8 q a t o r (yoki a n d o z a g a m uvofiq 
k o 'p r o q ) to 'q iy m iz . S h ip p a k n in g t u m s h u g 'i tashqi t o m o n d a n xal- 
t a c h a g a o 'x sh a y d i. S h ip p a k n in g t u m s h u g 'i n i t o 'q i b b o 'lg a c h , yon 
to m o n la r i va tagini to 'q ish g a kirisham iz. Bu quyidagicha bajariladi: 
s h i p p a k n i n g t u m s h u g 'i x a l t a c h a n in g qism in i t o 'q i b b o 'lib h alqani 
a y la n tira m iz va teskari t o m o n g a u s tu n to 'q iy m iz . A n d o z a g a q arab 
sh i p p a k n i n g y o n to m o n la r i va tag in i to 'q iy m iz . T o 'q ilg a n s h ip ­
p a k n i n g h a m m a o 'lc h a m l a r i a n d o z a d a g ig a m o s kelsa, uni ikkiga 
b u k la y m iz -d a , tovonini biriktiram iz. S h u n d a y qilib, shippak tayyor 
b o 'l a d i . Ip n i u z m a s d a n tu rib , u s t a m a s i z u s t u n c h a usuli b ila n
173

---

sh ip p a k n in g oyoq kiradigan o g 'z i to 'q ila d i. S h ip p a k n in g ikkinchi 
poyi h a m xu d d i s h u n d a y t o 'q i l a d i . Q u y id a sh ip p a k n i t o 'q i s h
b osqichlari ko'rsatilgan. M a r h a m a t , to 'q is h g a h arakat qiling.