Machine Translated by Google
bitta o'yinda jamoalar to'p otish bilan tugaydigan 80 ga yaqin hujumni amalga oshiradilar
Download 324.21 Kb.
|
2-----
|
bitta o'yinda jamoalar to'p otish bilan tugaydigan 80 ga yaqin hujumni amalga oshiradilar
ringga. Basketbolda otish asosiy texnikadir, samaradorligi o'yin natijasiga bog'liq. Shunday qilib, zamonaviy basketbolda dribling katta hajmga ega boshqa texnik vositalardan foydalanish bilan solishtirganda miqdoriy qiymat hujumda o'ynash usullari. Umumiy yo'qotishlarni hisobga olgan holda elita basketbolchilari o'rtasida bitta o'yinda to'plar 10 dan 20 martagacha, keyin texnik xizmat ko'rsatish bilan bog'liq yo'qotishlar nisbati ahamiyatsiz ko'rinadi. Ammo hatto 43 Bu ko'rsatkich, bizning fikrimizcha, pasayish tendentsiyasiga ega bo'lishi mumkin dirijyorlik texnikasini takomillashtirish, xususan, foydalanish orqali Driblingning murakkab koordinatsion (ilg'or) turlari, faol himoya o'yinchilarining qarshiligi va cheklangan joylarda. Yuqori malakali basketbolchilar "ilg'or" dan foydalanadilar. driblingning kombinatsiyalangan usullari. Ular murakkab muvofiqlashtirish vosita harakatlari. Qiyinchilik bir necha turdagi driblingning kombinatsiyasi bilan belgilanadi biri va namoyon bo'lishiga bo'lgan talablarning ortishi bilan bog'liq dribling paytida tezlik va muvofiqlashtirish qobiliyatlari zamonaviy basketbolda. dan boshqaruvning murakkab muvofiqlashtirish turlari ulushi erkaklar va ayollarda mos yozuvlar foydalanish umumiy soni hisoblanadi mos ravishda - 16,2% va 14,5%. Kuzatish davomida biz o'yinchilar tomonidan to'p driblingining har xil turlaridan foydalanishdagi farqlar aniqlanadi orqa va oldingi chiziqlar. Oldingi qator o'yinchilari driblingdan kamroq foydalanishadi, chunki ular to'pni oldingi maydonga o'tkazishda deyarli qatnashmaydilar va kamdan-kam hollarda perimetr himoyachilarini mag'lub etdi. Murakkab koordinatsiya turlari driblinglar asosan orqa qatordagi futbolchilar arsenalida. Raqobat faoliyati bo'yicha o'tkazilgan kuzatishlar jarayonida 20 dan ortiq qiyin muvofiqlashtiruvchi to'p dribling turlari qayd etilgan. Yuqori malakali basketbolchilar tomonidan eng ko'p talab qilinadigan va basketbolchilar biz tomonimizdan 13 ta variantni sanab o'tdilar qo'llash chastotasi: Alohida harakat ritmining o'zgarishi bilan dribling texnikasi va tarjimalar yoki nayranglar bilan birgalikda (Ikkilanish dribling + krossover/in&out). Sifatida harakat tezligi va tezligining o'zgarishi bilan etakchi alohida texnika va to'pni uzatish bilan birgalikda (Dribling + krossover). Himoyachi bilan masofani alohida texnika sifatida buzishga olib borish va tarjimalar bilan birlashtirilgan. Bir yoki bir nechta bilan bajarilishi mumkin to'pni polga urish (Bounce-off + crossover). Ketma-ket ikkita to'p uzatish bilan dribling. Ko‘zlanganidan teskari bir qadam bilan yetaklash to'pni uzatish bilan birgalikda harakat yo'nalishi (salbiy qadam + xoch). Tez qadam yoki bir oyoqqa sakrash bilan dribling otishni amalga oshirish uchun orqaga qaytish (Orqaga qadam). Bir vaqtning o'zida ishlashi mumkin fintlar bilan birgalikda to'pni uzatish bilan. Oldingizda o'tkazish uchun hiyla bilan etakchilik (In & out). Ketma-ket to'pning istalgan uchta uzatilishi bilan dribling fintlar bilan birlashtirilgan. Bilan birgalikda yon qadam harakati bilan dribling tarjima (Slayd + xoch). To'pni ketma-ket uchdan ortiq uzatish bilan dribling fintlar bilan birlashtirilgan. Ikki yoki undan ortiq murakkab muvofiqlashtirishni amalga oshirish bilan etakchilik qilish shartnomalar turlari. Yo'nalishdagi bir nechta o'zgarishlar bilan yo'l-yo'riq yoki "Xokkey driblingi" (Xokkey driblingi). Qochish finti sifatida oldinga dribling keyingi qo'l bilan to'pni mayatnik bilan uzatish (Shamgot). Ularning har birining tavsifi qaysi belgilar ro'yxatini o'z ichiga oladi boshqaruvning o'ziga xos turini tan olish ingliz tili bilan amalga oshirildi analog - qavslar ichida, agar ular maxsus adabiyotlarda qayd etilgan bo'lsa. Basketbol bo'yicha mashg'ulotlar jarayonini optimallashtirish uchun, boshqaruvning murakkab muvofiqlashtirish turlarini o‘rgatish metodikasini ishlab chiqdi to'p. Zamonaviyning xilma-xilligi haqidagi oldingi tushunchamiz boshqaruv turlari va murabbiylar fikrini o‘rganish, rivojlantirish imkonini berdi kompleks muvofiqlashtirishni o'rgatish bo'yicha o'quv mashg'ulotlarining mazmuni dribling turlari. To'p driblingining murakkab koordinatsion turlarini o'rgatish metodikasi basketbolda driblingning ishlab chiqilgan tasnifiga asoslanadi va uchta mashqlar to'plamini o'z ichiga oladi: takomillashtirishga qaratilgan mashqlar majmuasi driblingning asosiy turlari. O'rganishga qaratilgan mashqlar to'plami to'p driblingining murakkab koordinatsion turlari. Individualni echishga qaratilgan mashqlar majmuasi o'tkazishning murakkab muvofiqlashtirish turlaridan foydalangan holda taktik vazifalar to'p. Mashqlar to'plami mazmunining asosi basketbolchilar tomonidan to'p driblingining murakkab koordinatsion turlarini o'zlashtirish eksperimental guruh, asosiy tamoyillari va qoidalarini belgilab berdi tayyorlash, shuningdek, mutaxassislarni tayyorlash bo'yicha zamonaviy qarashlari basketbol, shuningdek, mutaxassislar va basketbol murabbiylarining fikri. Maxsus adabiyotlarni o'rganish natijasida olingan ma'lumotlar va murabbiylar o'rtasida o'tkazilgan so'rov natijalari asosiyni shakllantirishga imkon berdi kompleks koordinatsion sport turlarini o'rgatish metodikasini qurish tamoyillari ma'lumotnoma: Boshqaruvning kompleks muvofiqlashtirish turlariga o'rgatish kerak bilan basketbolchilarni sportga tayyorlashning dastlabki bosqichida boshlanadi o'qishning ikkinchi yili (8-10 yil). To'p bilan driblingning murakkab koordinatsiya turlarini o'rgatishda qismlarga ajratilgan usulni qo'llash kerak (qismlarda o'rganish). To'pning driblingini yaxshilashga qaratilgan mashqlar har bir mashg'ulotga yosh basketbolchilarni kiritish kerak dars, shu bilan birga, bilan maxsus mashqlarni bajarish hajmi to'p 15 dan 30 minutgacha bo'lishi kerak. Dribling bilan mashqlarni bajarish kerak tashkil etishning guruh va in-line usullaridan foydalanish. Driblingni yaxshilash usuli sifatida siz tez-tez harakat qilishingiz kerak takroriy mashq qilish usulini qo'llash, shuningdek, raqobatbardosh va o'yin usullari. Boshqaruvning murakkab muvofiqlashtirish turlari va ularni o'rgatish uchun takomillashtirish, o'z ichiga olgan mashqlardan foydalanish kerak bir nechta to'p bilan dribling (2-3 basketbol to'pi, turli xil kombinatsiyalar). tennis bilan basketbol, to'ldirilgan, turli og'irlikdagi to'plar va hajmi) va zamonaviy jihozlar. Driblingning barcha turlarini o'rgatish zarur o'ng va chap qo'l samaradorligini oshirish uchun 8-10 yoshli basketbolchilar tomonidan driblingdan foydalanish joriy etildi o'quv jarayoni biz tomonidan ishlab chiqilgan mashqlar to'plami. Biz aniqlagan ettitadan eng tez-tez uchraganlari, boshqaruvning murakkab muvofiqlashtirish turlari, vazifalarni hal qilish Driblingning quyidagi kompleks koordinatsion turlari tanlandi: Ketma-ket ikkita to'p uzatish bilan dribling (Double crossover). Dribling bilan birgalikda himoyachi bilan masofani buzish tarjima (Bounce-off + crossover). Ko‘zlanganidan teskari bir qadam bilan yetaklash to'pni uzatish bilan birgalikda harakat yo'nalishi (salbiy qadam + xoch). Mashqlar uchun dars 15 dan 30 daqiqagacha berildi to'p, va 20 daqiqagacha - mahoratdan foydalangan holda 1x1 o'yin uchun to'pni dribling qilish orqali. To'p bilan dribling mashqlarini bajarish guruh va in-line usullari yordamida amalga oshirildi tashkilotlar. Bir mashqlar to'plamidan ikkinchisiga o'tish assimilyatsiyani hisobga olgan holda eksperimental guruh murabbiyi tomonidan amalga oshirildi oldingi mashqlar. Kompleksni joriy etishning har bir bosqichidan keyin 1x1 va 47 musobaqalarida mashqlar, nazorat testlari o'tkazildi raqobat faolligini kuzatish. Birinchi bosqichda tajriba, dastlabki ikki oy davomida, o'quv jarayoniga eksperimental guruh birinchidan mashqlarni o'z ichiga olgan murakkab. Ular murakkab muvofiqlashtiruvchi turlarning xususiyatlariga asoslanadi. dribling (umuman driblingning maksimal tezligi yoki uning komponentlar; himoyachining faol qarshiligini engish (harakat erkin qo'l, tana, "qoplama" pozitsiyasini olish); namoyon bo'lishi bir vaqtning o'zida jismoniy va qo'l epchilligi; aritmiya namoyon bo'lishi yetakchilikni amalga oshirish; bo'sh joy va qo'llab-quvvatlash maydonini cheklash qachon yetakchilikni bajarish). Har bir belgi, alohida va ichida kombinatsiyalar » boshqalar hisoblanadi muhim komponent o'qitishni talab qiluvchi kompleks muvofiqlashtirish boshqaruvi. Tajribaning ikkinchi bosqichida (keyingi ikki oy), jarayonda eksperimental guruh basketbolchilarining mashg'ulotlari kiritilgan murakkab muvofiqlashtirish turlarini o'rgatishga qaratilgan mashqlar ikkinchi kompleksni tashkil etuvchi dribling. Maqsadli mashqlar driblingning asosiy turlarini yaxshilash uchun kiritilgan o'rganishga tayyorgarlik sifatida amaliyot mashg'ulotlari murakkab muvofiqlashtirish turlari. Eksperimental guruh uchun tanlangan basketbolchilar, driblingning murakkab koordinatsion turlari birinchi bo'lib o'rganilgan joy, bundan keyin, rivojlanish sifatida - harakatda. Rivojlanish va boshqalarga o'tish mashq turlari trener bilan birgalikda nazorat qilindi eksperimental guruh. Uchinchi bosqichda o'qitish jarayonida eksperimental guruh hal qilishga qaratilgan uchinchi kompleksning mashqlari kiritilgan malakalardan foydalangan holda individual taktik vazifalar boshqaruvning murakkab muvofiqlashtirish turlari. Maqsadli mashqlar Download 324.21 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|