Mudofaa va sport profilining 10-sinf o'quvchilari uchun yengil atletika bo'yicha jismoniy madaniyat darslarini modellashtirish

2.2.3. Tibbiy-biologik tadqiqot usullari
Umumiy qabul qilingan usullarga ko'ra, biz o'smirlarning uzunligini, tana vaznini o'lchadik.
1. Tana uzunligini o'lchash. Tana uzunligi jismoniy rivojlanishni baholashda eng informatsion va etakchi belgidir. Tana uzunligi dastgoh balandligi o'lchagich yordamida o'lchanadi, u vertikal stenddan iborat bo'lib, ikkita bo'linadigan tarozi (tik turgan holatda tana uzunligi uchun - o'ngda va tana uzunligi uchun, o'tirganda - chapda), erkin sirpanadigan gorizontal plastinka, a. katlanadigan skameyka va bola turadigan platforma.
Bola platformada orqasi vertikal stendga to'g'ri keladi, qo'llarini tushiradi, to'piqlari birga, paypoqlari bir-biridan ajralib turadi. Bunday holda, to'piqlar, dumba, elkama pichoqlari tokchaga tegishi kerak. Bosh orbitaning pastki qirrasi va quloq tragusining yuqori qirrasi bir xil gorizontal tekislikda bo'lishi va boshning orqa qismi vertikal ustunga tegmasligi uchun o'rnatildi.
Harakatlanuvchi bar bolaning boshiga tushdi. Tik turgan holatda tananing uzunligi stadiometrning o'ng shkalasida o'qildi.
Tana uzunligini o'lchash uchun bola o'tirgan holda dastgoh skameykasining (balandligi 40 sm) buklanadigan skameykaga o'tirdi, stadiometrning vertikal stendiga dumba va skapulyar mintaqa bilan tegib turdi. Boshning holati tik turgan holda tananing uzunligini o'lchashdagi kabidir.
O'lchov aniqligi 0,1 sm gacha bo'lgan.O'lchovlar santimetrda amalga oshirildi.
2. Tana vaznini o'lchash. U o'nlik shkala bilan amalga oshiriladi (tibbiy tutqich turi, ustki kiyim va poyabzalsiz). Tarozida bola tarozi platformasining o'rtasida joylashgan bo'lib, tinchgina roker qo'lini mahkamlagan holda undan pastga tushdi. Siydik chiqarish va defekatsiyadan keyin tortish ertalab amalga oshirildi.
O'lchov aniqligi 50 g.
2.2.4. Pedagogik eksperiment
Belgilangan vazifalarni hal qilish uchun 2011-2012 o‘quv yilining birinchi choragida davom ettiriladigan pedagogik eksperiment usulini qo‘llaymiz.
Nazorat va eksperimental guruhlarda Chita shahridagi “27-son umumiy o‘rta ta’lim maktabi” munitsipal ta’lim muassasasining 10-sinf o‘quvchilari ishtirok etadi.
Nazorat va eksperimental guruhlarda jismoniy madaniyat darslarini rejalashtirishdagi sezilarli farq darsda ham, o'quv yilining birinchi choragida ham tezlik-kuch sifatlarini tarbiyalashga ta'sir qilish vaqti va usullari bo'ladi..