Mundarija kirish; Art terapiya tushunchasi va mohiyati

Plastilinli kompozitsiya - bolalarga karton va plastilin bo`lagi 
kerak bo`ladi. Ular plastilinni yumshatib, keyin kartonga surtib 
tasvir hosil qiladilar. Shundan soʻng ularga don yoki makaron 
beriladi, ular yordamida plastilin ustiga bosib naqsh hosil qiladilar. 
Hikoyalarni chizish - bola hikoya haqida rasm chizadi va 
keyin bu haqida gapiradi. 
“Karakuli” - bolalarni ijobiy hissiyotlarga olib keladigan,
boʻshashtiradigan, muloqotga qiziqishni uygʻotadigan eng sevimli 
usullardan biri. 
Texnikaning mohiyati shundaki, odamdan xaotik uzluksiz 
chiziqlarni tezda qogʻozga chizish soʻraladi, guruhning boshqa bir 
aʻzosi rasmni davom ettirishga (chizishni tugatishga) harakat qiladi, 
keyin yana birinchi ishtirokchi chizadi. Bu ishtirokchilardan biri 
rasm chizilgan deb qaror qilgunga qadar sodir boʻladi. Keyingi 
bosqichda “ish” muhokama qilinadi. Har bir inson rasm haqida oʻz 
fikrlarini bildirishi, his-tuygʻulari va hissiyotlari bilan oʻrtoqlashadi. 
Yakuniy bosqichda ishtirokchilar rasmning syujetli hikoyasini 
tuzadilar. 

---

75 
“Barmoqlar bilan rasm chizish” uslubi odatiy naqshlar 
taʻsiridan xalos boʻlishga, ijtimoiy maqbul shaklda buzgʻunchi his-
tuygʻularni chiqarishga yordam beradi. 
Ijodiy jarayon bu yerda oʻzboshimchalik bilan amalga oshiriladi, 
qoidalar va cheklovlar yoʻq. Har qanday narsa mumkin - har qanday 
ranglar, shakllar, chiziqlar. Chizilgan rasmni yaratish jarayoni 
individual va oldindan aytib boʻlmaydi. Texnika ham bolalar, ham 
kattalarda qoʻllanadi Bu tashvish, ijtimoiy depressiyadan qoʻrqish bilan 
bog`liq psixologik muammolami oldini oladi. 
“Quvonchni tasavvur qiling” mashqlari. Uning maqsadi rang 
va 
hissiyotlarga 
konsentratsiya 
yordamida 
emotsional 
fonni 
yaxshilashdir. Ishlash uchun siz oʻtirishingiz, dam olishingiz, 
koʻzingizni yumishingiz va hayotingizdagi eng quvonchli daqiqalarni 
tasavvur qilishingiz, barcha hissiyotlarni his qilishingiz kerak. Shundan 
soʻng siz oʻz his- tuygʻularingizni gullar va shakllar shaklida taqdim 
etishingiz kerak. Oʻzingizni qiynamang, bu yerda faqat his-tuygʻular va 
hislar muhimdir. Bunday holatda 10-15 daqiqa qolish kifoya. Shundan 
soʻng siz koʻrgan tasvirlar qogʻozga oʻtkazilishi mumkin.