Профилактикаси ва

“Сакраш” машки /10 мин/
Машк максади: гурухни жипслаштиради, кайфиятини 
кутаради, кизгинликни, тангликни юмшатади, гурух 
катнашчиларининг биргаликдаги фаолиятда келишиб 
олишларига ва умумий карорга келишларига имкон 
беради.

---

Гурух иштирокчилари юзларини бир томонга угирган 
холда бир кагор турадилар. Иурикнома: “Мен "бир. икки, 
уч”, деб санайман ва хар “уч” деганимда сиз куйидагича 
холатларда сакрашингиз мумкин”:
1. Жойингизда турган холда.
2. Сакраб унгтомонга угирилиш.
3. Сакраб чаи томонга угирилиш.
Топширикни 
бир-биримиз 
билан 
гаилашмасдан, 
жимликда бажарамиз. Машк, хамма иштирокчилар бир 
томонга караб турмагунларича давом этаверади. Машкни 
бажаришда узаро курсатмалар берилмаслигига, айрим 
ишгирокчиларнинг келишиб олмасликларига ва бир 
иштирокчинииг 
буйруги 
билан 
бирон 
томонини 
танламасликка эътибор бериш керак.
Шуиингдек, уйин охирида гурухга бериладиган 
саволлар: “Гурухнинг олдига к)^йган вазифани бажаришда 
нима ёрдам берди?", "Вазифани тезрок бажаришга нима 
халакит берди?”, '‘Вазифани тезрок бажаришга нималар 
ёрдам бериши мумкин эди?” ва х.к.
“Боткоклик” машки /10 мин/
Машк 
максади: 
кайфиятнинг 
кутарилишига. 
биргаликда харакат килишга. гурухди ахиллашишига 
ёрдам беради.
Бунинг 
учун 
картондан 
ясалган 
катталикда 
"ликопчалар” керак булади. Уларнинг сони 9 та булиши 
керак. 
Гурух 
аъзолари 
катор 
булиб, 
бирин-кетин 
тарелкаларга оёк куйиб боткокликдан ута бошлайдилар, 
агрофда эса (ивскинчи гурух аъзолари) карокчи тимсохлар 
юради. Тимсохлар тарелкаларни олиб куй и ш га шай 
турадилар. максад хар бир гурух аъзоси тарелкалардан оёк 
узмаслиги, хеч булмаганда бир оёкнинг учи билан уларни 
босиб туриши керак. Агар гурух аъзолари биргаликда 
харакат килсалар, маглубиятсиз боткокликдан утадилар, 
биронта ликопчани тимсохга бермайдилар.

---