Развитие физических качеств у старшеклассников на занятиях физической культурой

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.
57
II.1. Методы исследования	57
II.2.1. Теоретический анализ и обобщение специальной научной литературы	57
II.2.2. Педагогические наблюдения	57
II.2.3. Педагогический эксперимент	58
II.2.4. Антропометрические измерения	58
II.2.5. Метод контрольных испытаний	59
II.2.6. Методы математической статистики	59
II.3. Организация исследований	59
ГЛАВА III. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНОШЕЙ	61
III.1. Методика занятий легкой атлетикой с юношами	61
III.2. Принципы специализированной тренировки на развитие силы	61
III.2.1. Содержание тренировочного занятия с учетом типа телосложения	66
III.2.2. Методика занятий в экспериментальной группе	69
III.2.1. Действие атлетического тренинга	70
III.3. Анализ результатов исследований физического развития и физической подготовленности	72
III.3.1. Динамика показателей развития силы у юношей	78
III.3.2. Анализ результатов сдачи специальных тестов	81
В Ы В О Д Ы	86
Практические рекомендации	88
Литература	92

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность

В социально-экономической программе развития независимой Республики Узбекистан одной из актуальных задач является формирование здорового поколения, укрепление здоровья детей и воспитание нового поколения способного осуществить идею национального возрождения, как отмечает Президент Республики Узбекистан Ш.М. Мирзиёев, здоровое поколение является делом государства, одной из самых приоритетных его задач.
В Законе Республики Узбекистан «О физической культуре и спорте», от 4 сентября 2015 года говорится, что образовательные учреждения и другие организации ведут разработку и внедрение в практику конкретных программ, способствующих укреплению здоровья населения средствами физической культуры, совершенствуют научное обеспечение подготовки спортивных резервов и спортивных сборных команд Республики Узбекистан к международным спортивным мероприятиям.
В Указе Президента Республики Узбекистан «О стратегии действий по дальнейшему развитию Республики Узбекистан», (подписанным 7 февраля 2017 года, за номером УП – 4947) говорится, что важным направлением является совершенствование государственной молодежной политики: - воспитание физически здоровой, духовно и интеллектуально развитой, самостоятельно мыслящей, преданной Родине молодежи с твердыми жизненными взглядами, повышение ее социальной активности в процессе углубления демократических реформ и развития гражданского общества.
Важным аспектом в сложной проблеме воспитания нового поколения является физическое воспитание школьников, которое при правильной его постановке и организации может и должно оказывать всестороннее воспитание и влиять на подготовленность детей и подростков. Особенности современных условий жизни, быстрые темпы развития техники, модернизации учебных процессов, рост информации предъявляют к организму учащихся высокие требования.
Пластичность функциональных систем здорового ребенка способствуют сравнительно быстрой его адаптации к разнообразным воздействиям внешней среды. Наоборот, незначительные отклонения в состоянии здоровья ребенка приводят к тому, что его организм не всегда адекватно реагирует на учебные перегрузки. Недостаточная двигательная активность приводит к функциональным расстройствам, а затем и к хроническим заболеваниям.
Растущая тенденция к омоложению в развитии современного спорта делает насущной необходимостью начало регулярных занятий с самого раннего возраста, что требует дальнейшего совершенствования методики воспитания физических качеств на различных этапах возрастного развития школьников.
Ходьба, бег, прыжки и метания воспитывают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность суставов, способствуют воспитанию волевых качеств. Легкоатлетические упражнения повышают функциональные возможности организма, его работоспособность.
Степень изученности
Проблема здоровья обучающихся, воспитанников образовательных учреждений (ОУ) актуализируется с появлением классно-урочного стандартно-нормативного подхода в педагогике. Отвечая на требования научно-технической революции и постоянно наращивая объем и интенсивность учебных нагрузок, школа все больше обостряла проблему их переносимости, превращаясь в «больную школу» (В.А. Вишневский, 2003; В.Кумарин,2001; С. Симонова, 1999).
Как показывает опыт работы со спортивным резервом, актуальным вопросом является своевременный «отбор и определение направленности: вида спорта, или на примере легкой атлетики – бег, прыжки или метания».
Известно, что на начальном этапе занятий спортом актуальным является обучение ребенка определенным умениям, навыкам и элементам техники будущей специализации. Наиболее эффективным, в этом плане, является игровой метод.
По мнению ученых Н.А.Фомин, Ю.Н.Вавилов в подростковом и юношеском возрасте в связи с преобладанием отвлеченного мышления условные двигательные рефлексы на словесные сигналы образуются быстрее, чем на конкретные, предметные раздражители. Поэтому обучение движениям с преимущественным использованием словесных методов является физиологически обоснованным.
Воспитание физических качеств является возможностью целесообразно воздействовать на процесс физического совершенствования, оптимизировать и реализовать при определенных условиях в физическом воспитании.
Таким образом, тема воспитания физических возможностей у юношей является актуальной проблемой, которая требует оптимизации методики в условиях школы и разработки практических рекомендаций на основе экспериментального обоснования рекомендуемых упражнений.
Одними из основных средств контроля за состоянием занимающихся должны быть регулярно проводимые педагогические тесты. Результаты ,полученные в результате наблюдений за развитием физических качеств, позволяют достаточно четко контролировать состояние спортсмена и постоянно корректировать учебные и тренировочные планы (Г.А. Буяк, В.И.Миллер, 2015).
В связи с вышесказанным, представленная работа является актуальной, а разработанные рекомендации по использованию общеразвивающих, подводящих и специальных упражнений могут быть использованы в практике физического воспитания в различных звеньях физкультурного движения. Стремление к улучшению процесса физического воспитания учащейся молодежи является актуальным и необходимым направлением в этой области. Так как улучшение физической подготовленности юношей приведет к улучшению их состояния здоровья и подготовке к службе в армии.
В основу гипотезы положено предположение, что оптимальное соотношение средств развития и контроля силовой подготовки учащихся старших классов на занятиях по физической культуре и в секции по легкой атлетике позволит разработать обоснованную методику учебного и тренировочного процесса старшеклассников.