Стрессоустойчивости

Психологическая диагностика обучающихся.

Психологическая диагностика направлена на определение особенностей психологического здоровья подростков, уровня и динамики развития параметров психологического здоровья, в том числе диагностирование стрессовых состояний подростка. Включает в себя:

• 
  выявление основных установок и представлений стрессе и стрессовых состояниях у разных участников образовательного процесса (подростков, роди- телей, педагогов);
  
• 
  первичную и пролонгированную диагностику стрессовых состояний подростков;
  
• 
  выявление возможных внутриличностных проблем, предрасполагающих возникновение стрессового состояния (низкий уровень притязаний, слабая мо- тивация на достижение результата, неадекватная самооценка, акцентуации ха- рактера, низкий уровень рефлексии, коммуникативные сложности и т. п.);
  
• 
  выявление различных групп детей с элементами неблагополучия в пси- хологическом здоровье (тревожность, агрессивность, низкая самооценка, не- умение управлять эмоциями);
  
• 
  выявление «групп риска» по критериям психологического нездоровья (неуспешное прохождение возрастных кризисов, дезадаптированность или дли- тельная адаптация к социуму, невротические проявления в поведении, внутрен- няя напряжённость, низкая стрессоустойчивость во время подготовки к ЕГЭ, ГИА, низкая конфликтоустойчивость, негативное мировосприятие);
  
• 
  выявление внутрисемейных факторов, влияющих на стрессовое состоя- ние и психологическое здоровье подростков (стили родительского воспитания, особенности психологического климата семьи, особенности детско- родительских отношений).
  

Формы работы: психологическая диагностика (индивидуальная и групповая).

Психологическое просвещение субъектов образовательного процесса

Повышение психологической компетентности педагогов, администрации и родителей (законных представителей) по следующим вопросам:

• 
  трактовка понятия стресс, стрессор, стрессоустойчивость, признаки стрессовых состояний, психологические стратегии адаптации в стрессовой си- туации, позволяющие совладать со стрессом и сохранить психическое здоровье подростка, методы и приемы, которые помогут подростку справиться со стрес- сом;
  
• 
  критерии психологического и социального здоровья (успешное прохож- дение возрастных кризисов, адаптация к социуму, невротические проявления в поведении и др.), элементы неблагополучия в психологическом здоровье (тре- вожность, агрессивность, низкая самооценка, неумение управлять эмоциями);
  
• 
  последствия нездорового образа жизни: экранной (компьютерной, теле- визионной) и игровых зависимостей, травматизма, неврозов, алкоголизма, та- бакокурения, употребления наркотиков;
  
• 
  способы и приёмы сохранения и укрепления психологического, соци- ального и нравственного здоровья подростков;
  
• 
  возможные внутриличностные причины, предрасполагающие к возник- новению стрессового состояния, (низкий уровень притязаний, слабая мотива- ция на достижение результата, неадекватная самооценка, акцентуации характе- ра, низкий уровень рефлексии и когнитивной сложности и т. п.);
  
• 
  внутрисемейные факторы, влияющие на психологическое здоровье (сти- ли родительского воспитания, особенности психологического климата семьи, особенности детско-родительских отношений);
  
• 
  учёт возрастных и индивидуальных особенностей детей при построении деятельности по сохранению и укреплению психологического здоровья;
  
• 
  информирование родителей, педагогов о службах психолого- педагогической и медико-социальной помощи.
  

Повышение психологической компетентности подростков в вопросах:

• 
  трактовки понятий стресс, стрессор, стрессоустойчивость, признаки стрессовых состояний, психологические стратегии адаптации в стрессовой си- туации, позволяющие совладать со стрессом и сохранить психическое здоровье подростка, методы и приемы, которые помогут подростку справиться со стрес- сом;
  
• 
  последствий нездорового образа жизни: экранной (компьютерной, теле- визионной) и игровых зависимостей, травматизма, неврозов, алкоголизма, та- бакокурения;
  
• 
  способов сохранения психологического здоровья (умение сдерживать агрессивность, умение управлять эмоциями, способы конструктивной комму- никации, умение осуществлять выбор референтной группы, распознавать
  

«опасные» проявления молодёжных субкультур);

• 
  способов укрепления психологического здоровья (способы быстрой концентрации внимания, лучшего запоминания материала, развития мышления, приемы разумного планирование своего дня, стрессоустойчивость во время подготовки к ГИА, позитивное мышление, удовлетворение от любимых заня- тий, возможность находить для них время).
  
• 
  информирование подростков о службах психолого-педагогической и ме- дико-социальной помощи.
  

Формы работы с родителями: семинары, «круглые столы», родительские собрания, клубы, родительские университеты, индивидуальные и тематические консультации, тренинги; оказание методической помощи (подбор литературы, организация работы тематических стендов, выпуск буклетов).
Формы работы с педагогами: лекции и практические занятия (педсоветы, педагогические консилиумы, тренинги, семинары-практикумы, беседы); индивидуальные и тематические консультации; оказание методической помощи (подбор литературы, организация работы тематических стендов, выпуск
буклетов).
Формы работы с подростками: уроки, классные часы, «круглые столы», индивидуальные и тематические консультации, беседы, клубы по интересам, тренинги.