Туристик походларда гигиеник ва тиббий таъминот

Узбекистан республикаси голий ва у рта махсус таълим вазирлш'и. Наманган давлат университета жцсмоний тарбия пазарияси ва метюдикаси кафедраси.
Б. Бойбобоев С. Мирзаев, А. Жалилов.
Туристик походларда гигиеник ва тиббий таъминот
(жисмоний тарбия факультета талабалари учун методик цул- ланма)
НАМАНГАН — 1993 йил.
КИРШИ
Туризм уцув тарбия жараёнида мух,им урин эгаллаб, ки- шиларни жисмоний сифатларинн ривожлантириш, аэуюций —■ и-родавий сифатларинн тарбиялашга ва соглицни муста^кам- лашга нжобий таъсир этади.
Туризм энг цизи^арли тадбирлардан бирн булиб, организм- иинг ташки му^итнинг >;ар—хил таъсирига чинщишда му^им восита булиб хизмат цилади. Туризм жисмоний тарбия,чинг цим- матба^о воситаси булиб, шугулланувчилар табиат багрида очи.{ завода ^аракат циладилар. Туриртик походлар кишилар уз организмини чини^тириш билан бирга узаро ёрдам тащкилот- чилик, интизом, масъулиятни, бурчни з^ис килиш, жавобгар- ликнц сезиш ^би фазилатлаир шаклланади.
Туризм тобора оммавийлашиб кишилар х;аётига сингиб бор- мокда, шунинг учун туризм жисмоний тарбия олий уцув юрт- ларида, педагогика олий уцув юртдари жисмоний тарбчя Чуллиётларида уцув планида мустоцил фан сифатида кири- тилган. Олий. уцув юртларида туризмда.н назарий ва амалип машгулотлар шаклида утказилади еа турйзмнинг тарихий тарагдаётн. жисмоний тарбия тизимида урни, техник тактик, топографии тайёргарлик, у'лкани урганиш,-. табиатнн му^офаза цилиш, ижтимоий фойдали ме^нат, гигиеник таълимот 1—тиб- бий ёрдам курсатиш, туристик походларни ташкил цилиш шаклп ва -методлари з?ацида маълумотлар берилади.
Бу юцоридаги вазифаларнм амалга оширишда уцув рожа­ла ри асосида талабаларни туризм буйича учУ^в машрулртларини яхши ташкил цилиш. туристик- походларни уюштиришда эн-г илгор тажрибалар ва яНги иш шаклларини ургаттш мухим а^амиятга моликдир.
Ушбу методик тавсиянома педагогика олий уцув юртларп жисмоний тарбия факультетлари талабаларн шунингдек туризм билан шугулланувчилар учун туристик иоходларда гигиеник таълимот, 1 —ёрдам курсатиш ^ацида амалий тажриба * ва малака х;осил килиш йуллари берилади. Тавсиянома дан у рта умумий таълим мактабларида болалар ва усмирлар муассаса- ларида ташкилий тарбиявий ишлар билан шурулланувчи хо- димлар, синф рахбарлари ва ташкилоичи йурицчилар цт фойдаланиши мумкин.
ТУРЙЗМ ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯтизимйдА
Жисмо:.ий тарбия кишиларни ме>;нат ва Батан мудофаасига тайёрлаш, юцори натижаларга эришиш учун бнлим, куникма ва малакалар билан цуроллантириш, уларни марфологик функционал ва иродавий сифатларини ривожлантиришга ца— ратплган педагогии жараёнднр.
Ёш авлодси муайян мацсад йулида j^ap томонлама устмриш соглом ба^увват'. онгли ва ижобий хупц—атворини таркиб топдиришда жисмоний тарбияга катта эътибор бериладн, бу еазифаларни амалга оширишда жисмоний тарбия воситаларн ало-хида роль уш айди. Жисмоний тарбняншл асосий восита- ларини маищлар,. гигиеник омиллар ва табиатнинг табиий кучлари хашкил этади.
Туризм жисмоний тарбия воситаларидан бирн булнб, у тарбия воситаларининг барча со^алари билан узвий алоцададир. У согломлаштириш таълимий—тарбиявий вазифалари- билан бирга аклий, а^лоций, эстетик, ме^нат тарбиялари билан бирга олиб борилади.
Туристик саёхатлар жараённда адлоций иродавий сифатлар соф виждонлилик, уюищоцлпк, жасурлик бурчни хис цилиш. узарэ ёрдам ва уртоцлик туйгуларн сцновдан утадги-
Туристик фаолиятлар жараёиида ме^нат малакасп х,ам шакллакади. Туристлар бутун саёх,ат давомида юк кутариш турли т.усицлардан утиш, кечалари тунаш учун жой тайёрлаш, ов1-;ат пишириш учун утин туплаш,. дам олиб ва тупа б утган жойларни тартибга келтириш, оёц кийимларини доимо яхши са?(лаш ва бопща жуда куп хает и й юмушларнн бажаришларига TyFpiT келади. Бу жараёнлар эса хар бир кишидан айницса, ёшлардан мехнатсеварлик ва уюпщоцлик каби фазилатшарпи талаб килади.
Туризмнинг бир нечта турлари бордир улар пиёда юриш. тор, сув, чанги, велосипед, автомобиль, мотоцикл ва аралаш турларига булинади.
Пиёда юриш туризми деганда саё^атчиларнииг белгилангая йуналиш буйича бевосита пиёда юриши тушунилади. Бупдай пайтларда туристик цоида ва шартлар асосида керакли ж и ^озлар ва озщ—овцатларни саёх,атчилар узлари билан олиб юрадилар.
Tof турнзми. турйзмНинг бу туря туристик чоидаларга асеёан цийиняилик категориялари ассрида ташкил цилинади. #збе- кисшннн г дамма вилоятларида маълум даражада туристик якщатдан биринчи категория цийинчиликларидаги тоглар мавжуд
Лиёда ва tof туризмини аралаш уюштиришиинг узига хос хусусияти шундаки, туристлар tof зоналарида юриш тартшбиДи тула билишлари, керакли жихозларни жамгаришлари тунаш, юриш, яшаш¹ цоидаларини яхиш узлаштирган булимлари зарур.
Туристик саёдатлар уз шаклига кура экскурсия ва турисиик иоходларга булинади. Зкскурсиялар дам уз навбатида самолёт автобус, поезд ва походларда сайр цилиш. шаклларига эгадир. бунда туристлар дам олишчйнг пассив форма.сида, яъни кам актив даракат билан утказадилар. Бундай саёх,атлар асосан туристик ташкилотларнинг махсус уйлланмаси билан ташкил этилади, бури режали саёдатлар дейилади.
Саёдатнинг энг актив ва цизщарли шакли туристик походлар хисобланади. Улар асосан бир кунлик дам олиш ва куп кунлик саёхатлар шаклида ташкил цилинади. Бундай походларни жис- моний—маданият жамоаларидаги туристик тугараклар, спор г согломлаштириш оромгодлари, дамда бопща ташкилотлар угон;- тирйши мумкин. Бу даваскорлик саёдатларндир.
Энг оммавийси >;ава,скорлик саёдатларидир. У олий уцув юртлари, урта махсус уцув юртларида. дунар—техника билим юртларида, мактабларда, туристик клублар, ишлаб чщариш корхоналари алодида саёдатчи гурух;лар томонндан ташкил Чилинади ва утказилади. Бундай ташкил цилишда саёдатчилар гурузутари узлари мустацил уз уйналишлари.чи танлайдилар. уз—узларнга хизмат циладилар. Керакли асбоб—анжомлар озиц—овкат ва бошца воситаларни танлайдилар.
Дам олиш походлари энг оммавий ва муносиб шакл булиб. бу бошлангич туризм мактабидир. Бундай раё^атларда цат— кашганлар улкани урганиш, походлар хацида малакалар эгаллаши, техник усуллар эгаллаши ва асосийси жисмоний тайёргарлигини ошириши мумкии, Бундай походларда йуналиш- тшнг мураккаб жойлардаги тусикларда.н ошиб утиш элемент- лари маълум бир даракат режими урганилади. Дала шаро- итйда тунаш, чодирларда яшаш организмни. чиництиради ва кундалик тунаш тадбнрларнда малакалар ошади. Дам олиш
иоходларйда х^амма хохловчилар и шторок этиши з;ам мумкин, Баъзи бир соглиги ёмон уцувчиларга хам мумкин, агар таниц- ланмаган булса, лекин х^аР^акат тезлиги катпашчиларни узини хис ^илишга боглиь; равишда булади.
Шунциг .учун туризм билан шугуллаиишш дам олиш походларидан улкани урганишдан 'бошланади. Туризм учуй керакли малакалар шакллангандан сунг, катта ва узоц саё- Хатларга отланиш мумкин. Куп кунлик походларга етарли билим ва малакаларсиз жисмоний тайёргарликсиз чициш мумкин эмас. Куп кунлик туристик походлар 3—5 кун ва ундан хам купроц 16 кунгача булиши мумкин.
Туристик походлар уз мураккаблиги билан 6—категория цийинчиликларига булинади. Энг енкнли ва оддийси 1 — ка­тегория- цийинчилигидаги походдир. Энг мураккаби эса 5 — категория кийинчилигидаги походдир.
Категория цнйинчиликлари маршрутнинг, масофаси табиий тусикларншт оони дала шароитида тунашларини хисобга олган Халда белгиланади. Туризмдан хам спорт разрядлари ва уд­воила ри жорий цилинган. Куп кунлик походлар махсус тайёргарликни галаб цилади. Улар жисмоний тех.чик, тактик жпхатдан тайёр булиши, гигиеник цондаларга риоя цнлишн, жарохатланганда 1—тиббий ёрдам курсатиши. жарохатланган ларчи ташиш усулларини билиш малакаларини эгаллаш керак.