Туристик походларда гигиеник ва тиббий таъминот

ТУРИСТИК ПОХОДЛАРДА ГИГИЕНА ЦОИДАЛАРГА АМАЛ ДИЛИШ
Туристик походларнинг муваффациятли утиши умум таш килнй талабларни бошцаришга, ^атнашувчиларнинг техник тактик, жисмоний тайёргарлигига ва шунингдек поход хаёти — ни к г гигиеник ^оидаларга риоя цилишига ахамият беришга куп даражада богливдир.
Поход йуналишларини танлаш ва походки гигиеник томондан таъмннлаш туристларнинг уз тажрибаларига асосан ва теплили "китоблар билан танишиб чициш ор^али амалга ошириладн. Туризм кенгащлари жисмоний маданият жамоалари, турнстлар клублари томонидан ташкил цилинган гурухлар булиб режалн равишда уюштифилган ва хаваскор походларда поход олдидан ва шунингдек поход пайтлда походнииг муддатидан катъий г.азар мажбурнй гигиеник чора—тадбирлар курилади.
Походларни ташкил цнлишдан аввал туристларирнг cot лиги гуру^лар таркибн, цатнашувчиларнинг жисмоний ва техни тайёргарлиги билан танишиб чицаднлар. Вуларничг ^аммасн мазкур походга рухсат бериш—бермасликни аницлаш за т.угри танлашга ёрдам беради. Улар соглигн. куч спфатлари ва чи дэмлнлиги жи>;атидан бир хил булишлари керак.
Врач назоратидан утказилаётганида монелнк циладиган асоспй касалликлар (юрак цон—томпр системасн, упка, меъда-ичак касалликларга) дан ташкари дивдат походда торит ва^тида х,алацит берадиган цадоц, шилиншл чиц^ан каби касалликларп: хам каратиш керак.
Тери касаллиги билан огригач шахсларни гурухларга ки— • ритиб булмайди, чунки туристлар поход х,аётида бир—бирлари билан мулоцотда буладилар ва касаллик кщиб кетиши мумкин.
Походгача даволаш профилактика тадбирлариги утиазнш гаарт. Олдиндан пиёда босиб утиладиган йуналишни гигиеиич ва эпидемиологик том'онларини. шунингдек походни^г масэ-- фасини, жойнинг, рельефнинг, иклимини узига хос томонларини урганнб чщиш керак. Фацат шундай шароитдагина походнинг согломлаштмрувчи самараснга эришнш мумкич. Походнинг му— раккаблиги кийин участеалардан утиш, паст—баландлик дах,а — ларини кесиб утиш, билан боглиадир. Бу куп куч—^увват йукотиш. кони^арсиз тажриба ва тайёргарлик цатнашчнларийи чарчатади ва шикастланишга олнб кёлишн мушши. Походга »1икишдан олдин з^амма туристлар з;ар томонлама яа об—з(аво маълумотлари билан танишиш₎ яцин кунларга керакли кийим ва асбоб—анжомларни танлаб олиш лозимдир. Йуналишнинг цийип жойларида об—г^аво узгариб коладнгач булса, бирор бир жойда кутиб турнш керач.
йулнинг сифати ва метеорологик шарэитм жуда му^им роль уйнайди. Ёз пайтларида тош йуллар ва сукмоцлардан \риш жуда кулай буладп. Бу йуллар атрофида очик хдвода табиий чумнлиш жойларн, ичиш учун сув цудуцлари борлиги мух,им а^амиятга эгадир.
Асфальт йулларда юргачда оё^ тез чарчайди, асфальтдан кайтган иссщ ва автотранспорт юришга ^алакит цилади, газли ^аво юришни ^ийинлаштирадн; асфальтда ёмгир ёгаётандагина
юриш маъцулдир. Ёмон йуллардан юрилгачда куп куч—цувват йуцотплади, айницса токца кутарилганда. балаидликлар, нумок, боткрц жойлардан юрганда кучни сацлаш учу.ч уларни айланиб утиши керак. Бемалол юришга шамол _sa ёмгир халакит цилиши мумкин. Карши томондан эсаётган кучли шамол 20—25% тезликни камайтиради, куч—цувват сарфи,'1и оширади.
Ёмгир ёгаётганда сирганчиц булишдан ташцари йул текислиги йуцолади, кийим ва асбоб—ашкомлар дул булиб огирлашиб колади. Ёз вацтида давонииг исиб кетиши организмни иссичлаб цолиш давфини тугдиради, шунинг учун салции жойларда юриш тавсия этилади.
Иучалишга санитария—эпидемиологии бадо беришда йулдагн ботоцликларга эътибор бериш керак, чунки ундаги пашша ва анофельс чивинлари безгак касаллигиии таркатиши мумкин. Иулдаги сув манбаларида чумилганда, ичилга,чда сув оркали ичак ва бонща юцумли касалликлар кщшии мумкин. Шунинг учун шу яцин атрофдаги санитария—эпидемиологии ста.нция ларидан маълумот олиш керак. Одатда йулдаги булш; сувлари дан фойдаланса булади. Бутунлай яиги метереологик шароити жидатидан фарк'чилувчи ицлимли зонага пох-одга тайёрланишда йуналшн и бошлаш олдидан акклиматизация килиб олиш зарур ва йуналишни масофасини туристлариинг кайфиятига караб белгилаб олиш зарур.
Иуиалишни режалаштиришда тухташ манзиллариии. речки ва куидузги дам олиш жойларини, йулалишкинг маълум цнсмиш босиб утгандан кейин дам олишни кузда тутиш¹ керак. Бунда атрофдаги согливда зарар еиказувчи мудитнинг таъсиридан саклпвчи ва дам олишга имкон берадиган гигиеник шаронтлар^ч дисобга олиш зарур. Узоц тухтаб дам олинадиган жойлар чуруь; куёш ва шамол сийракрок дарахтлар билан пана цилииган ва ботчоцликлардан узороч булиши шарт. Иложи булса хушман— зара жойлардан фойдаланиш зарур. Пашша ва чивинлар куп булса шамол эсиб турадиган жойлар танланадн. Яцинроцда ичииг учун табиий сув манбалари булиши иложи булса чу ми лгани чулайроч сув давзасн булиши керак.
Кечки дам олиш жойлари жарликлар уваланиб тушадиган Чияликлар ё^асига жойлашиши ярамайди. Уларни давфсизлигини

таъминлаш музрш, яшаш учун цуруц жойга чодирлар ва чай лалар чурилади. Ётиш жойидан 100 м наридан ахлат чуцурларп ^азилади.
Кундузги дам олиш жойлари, 'доза ва тартибли булиши узок туриб цолишга тугри келса, , 1 кун да 2 марта йнгиштириш шарт чодир ва ётиш зкойларинн хар куни шамоллатиш керак. Цайтнб кетаётга.нда з^амма цолаётган нарсаларнм тозалаб кетиш мацсадга мувофицдир.
Туристларни шахсий гигиенаси касалликларми олдини олиш да энг мух,им воситалардан'бирндир. Походда турист оёкларини тозалнгига эътибор беришп зарур. Дам олишда оё^ларш терисини куздан кечириш ёрилган, тирналган жойларга йод. зелёнка билан ишлов берилади. Эртасн куни ^аракат бошлашдан олдин жарохатланган жойларга мазь (суртма дори) суртилнб лейкопластир ёпиштирнлади Бу жарох;атни огирлашишида” сацлайди.
Кунлик поход якунлангандан сунг оёцлар совун бнлал к*ви лади ва иоза пайпоц кийилади. Баданларни хам тоза тутиш лозим. Кечки дам олишда ювилпб, тоза ички кийимлар кийилади.
Терюгар, юз, буйин, кулоцларйи тоза тутиш, офтоб ва сову к уришдан саклаш энг му>;имдир. тиш тирноцлар тоза тутмлиб. идиш товоцларга катгга эътибор берилади. Овцатлаигандач сунг идиш товоцлар ювилиб белгиланган жойда сацланади.
Озгщ овцатларнн сацлаш асбоб—анжомларни олиб юришда гигиеник талабларга риоя цилиш мудим тадбнрлардан бириднр.