Урду жисмоний маданият факультети «Умумий жисмоний тарбия» кафедраси ўқитувчилари п ф. н. В рахимов, п ф. н. А шариповлар томонидан

Индивидуалҳаракатлар.
Индивидуал (шахсий) ҳаракатжойтанлашучунто`пбиланвато`псизҳужумчигақаршикурашдамо`лжалланган.
Жойтанлаш – ҳимоядамуваффақиятлиҳаракатқилишнингмуҳимҳолатидир. Ҳужумнингривожланишинидиққатбиланкузатиб, то`пегаллаганҳужумчигаяқинбо`лишниятидаҳимоячимунтазамжойалмаштирадиваайнивақтдавасийликқилгано`йинчисининазоратқилишдадавометади. Бунингучунҳимоячимақсадгамувофиқусулдаҳаракатқилишнитанлаганимаъқул.
То`пниолибқо`йиш - қаршиҳужуммуваффақиятинингасосидир. Шунингучунҳимоячиҳамишато`пниегаллашгаҳаракатқилишикерак. Бунингучунударвозаниҳимояқилувчио`йинчиларорасидавашубиланто`пузатишимкониятибо`лганчизиқяқинидажойлашишикерак. Баъзиҳоллардаолдингачиқишивато`пузатишё`налишинито`лаберкитаолганимақсадгамувофиқдир.
То`пегаллашгачиқмоқчибо`лгано`йинчинингё`налишинигавдабиланто`сиб, унгаҳалақитқилишмумкин. То`пегаллагано`йинчинимо`лжалгаолишимкониятиданвато`пузатишгақулайусулданфойдаланишданмаҳруметиш, то`пниотишиёкийергауриболибюраолмаслигиучунунгаҳужумқилишзарурдир.
То`пбиланбо`лгано`йинчиниёнчизиқтомонёкиунингкучсизқо`литарафигасиқибчиқаришмақсадгамувофиқбо`лади. То`пбиланто`хтатгано`йинчигадарҳолунингкучлиқо`литомонидагиелкасигақо`лқо`йиб, ҳужумқилишзарурдир. Бомбардиро`йинчиларнидарвозагаяқинлаштирмасдан, узоқроқмасофагачиқибкутиболишижобийнатижаберади (то`ққизметрликчизиқолдида).
То`потувчио`йинчигақаршиҳимоячито`сиққо`йишниишлатишишарт. СҲубиланбирга, қо`шимчато`сиққо`йишниташкилетишучун, унгаяқинтурганшеригиёрдамгакелишикерак.
Ҳимоячидарвозабиланто`потаётгано`йинчинингзарбаберувчиқо`лиорасигажойлашиб, уто`потаётгантомондагидарвозанингбурчагинито`сади. Бударвозанингяқинваузоқбурчакларибо`лишимумкин. То`п, то`сиққо`ювчинингқо`ливадарвозамарказихаёланчизиқларбиланбириктирилиб, о`тмасбурчакҳосилқилинади. Бурчакнингё`налиши, дарвозанингқайситарафиниҳимояқилишкераклигинико`рсатади.
Айниқса, чалг`итишларданфойдаланадигано`йинчигақаршиеҳтиёткорликбиланҳаракатқилишкерак. Муайяншароитдаҳужумчигақайсиҳаракатқулайбо`лишиниолдинданбелгилаболишиваалдамчиҳаракатгааҳамиятбермасдан, диққат- еътиборниасосийхавфкеладиганжойгақаратишкерак. Фақатҳужумчинингто`потмоқчибо`лганқо`литарафгасилжишмақсадгамувофиқдир.
Агарҳимоячиалдамчиҳаракатқилибҳужумчинишошилинччорако`ришгамажбуреца, уҳолдаҳужумнингякуниҳимоячиларфойдасигаҳалбо`лади. Ҳимоячинингвазифаси-ҳужумчиларникамфойдакелтирадиганҳаракатқилишгамажбуретишдир.