Урганч давлат университети “Жисмоний тарбия назарияси ва методикаси” кафедраси

Жисмоний машклар тушунчаси – одамнинг харакати ва харакат фаолиятининг богликлиги билан тасаввур килинади.
Харакат-организмининг мотор функцияси булиб, гавда холатининг ва унинг булимларини узгаришидир.
Жисмоний тарбия учун тугма харакатлар эмас, эркин харакатлар мухим ахамиятга эга булиб, одамнинг иродасига боглик булган харакат хакида суз боради. И.П.Павлов айтганидек «Мия ярим шарлар кобигидан чикадиган харакатлар».
Хар бир эркин харакат 3 та белгилари билан характерланади:

1. 
   У онгни функцияси хисобланади;
   
2. 
   Ургатиш жараёни билан биргаликда турмуш жараёни фаолияти натижасида эгаллаб олинади;
   
3. 
   Харакатга ургатиш укувчиларни иродасига буйсуниш даражасини оширади.
   

Айрим харакатлар фаолият элементи хисобланади. Мисол: Кул, оёк гавданинг харакатлари кушилиб сакраш турини бажаришга имкон беради.
Бир хил харакатлар билан хар хил фаолиятни бир хил фаолият билан хар хил харакатларни бажариш мумкин.

1. 
   Бир хил харакатлар кушилиб хар хил харакатлар тизимини яратиш мумкин;
   
2. 
   Харакатларни бир хил тартиб тезлиги амплитудаси буйича хар хил характеристикага эга булиши мумкин.
   

Конкрет вазифаларни ечишга каратилган харакат ва унинг асосида аник системага бирлашган харакатлар харакат фаолиятини ташкил килади.
Фаолиятни жараённинг конкрет усулларини амалга ошириш деб караш мумкин. Мисол: Укувчиларнинг укув харакатини жисмоний тарбия дарсларида укув дастурида курсатилган фаолият системасини эгаллаб олиш керак.
Фаолият ижтимоий характерга эга булиб, жамиятнинг билим ва тажрибасига таянган холда укувчилар уларни урганадилар.
Харакат ва фаолият характеристикаси асосида жисмоний машклар назарияси тузилади.

ЖИСМОНИЙ МАШКЛАР ДЕБ – ОДАМНИ ЖИСМОНИЙ ТАКОМИЛЛАШТИРИШ УЧУН ЯРАТИЛГАН ВА КУЛЛАНИЛАДИГАН ХАРАКАТ ФАОЛИЯТИГА АЙТИЛАДИ.