В техническом вузе

Профессиональная реабилитация – восстановление профессиональной работоспособности организма после утомления, при усталости, при выявлении факторов риска заболевания, снижении функциональных резервов, после производственных травм и заболеваний.
Психологический аспект реабилитации направлен на коррекцию психического состояния человека, а также формирование его отношения к врачебным рекомендациям, выполнению реабилитационных мероприятий.
Пролонгированная профессиональная реабилитация – индивидуальная система контроля, коррекции и восстановления профессионально важных качеств, обеспечивающая методами физической культуры и медицинской реабилитации высокую работоспособность и профессиональное долголетие специалиста.

8.2. Реабилитация в физкультурно-спортивной деятельности

В процессе эволюции организм человека постоянно приспосабливается (адаптируется) к изменяющимся условиям внешней среды. Однако адаптационные возможности организма не безграничны, и он не всегда и не в полной мере может приспособиться к физическим нагрузкам, в результате чего нередко у человека развиваются негативные явления. При отсутствии своевременной реабилитации в организме накапливаются нежелательные явления, которые могут привести к заболеванию.
Нерациональное использование физических нагрузок может негативным образом отразиться на состоянии ССС, а также к срыву адаптационноприспособительных механизмов, снижению активности иммунной системы. Хронические микротравмы мышечных волокон приводят к возникновению патологических изменений в мышцах и появлению болевых ощущений; при чрезмерной физической нагрузке на костную ткань может развиться деформирующий артроз в суставах и на отдельных участках костной системы и др.
В целях профилактики различного рода негативных последствий реабилитационные мероприятия должны стать неотъемлемой частью содержания тренировочного процесса для занимающихся физическими упражнениями и спортом.
8.3. Факторы, снижающие профессиональную и спортивную работоспособность
К факторам, ухудшающим профессиональную и спортивную работоспособность и приводящим к раннему профессиональному «износу» в наиболее плодотворном для профессиональной деятельности возрасте, относятся: употребление алкоголя, курение, сгонка веса, применение анаболических стероидов и др.
Употребление алкоголя оказывает отрицательное влияние на все органы и системы организма человека. Алкоголь оказывает вредное влияние на печень, НС и ССС. Даже после однократного приѐма небольшой дозы алкоголь задерживается в организме на 15–20 дней, что вызывает нарушение функции печени. Алкогольное опьянение возникает в результате приѐма алкоголя и сопровождается преходящими изменениями поведения человека. Возникающее при алкогольном опьянении эмоциональное, моторное, речевое возбуждение, утрата самоконтроля и критической оценки ситуации обусловливает частоту совершения асоциальных поступков. При частом неумеренном приѐме алкоголя с целью получения эйфорического эффекта может развиться патологическое пристрастие к алкоголю, сопровождающееся психическими и соматоневрологическими нарушениями.
Опьянение характеризуется возбуждением нижележащих структур ЦНС при снижении функции высших отделов, в частности, коры больших полушарий головного мозга. Будучи протоплазматическим ядом, алкоголь оказывает многообразное неблагоприятное воздействие на организм человека. Прежде всего, алкоголь отравляет мозг. Отмечается ослабление тормозного процесса. Не случайно алкоголики – люди безвольные. Отравляет алкоголь и мышцы сердца, они становятся дряблыми. Алкоголь снижает половую потенцию мужчин и оказывает пагубное влияние на центральную биохимическую лабораторию тела – печень. Ткань печени перерождается, в ней происходит разрастание так называемой рубцовой ткани и развивается цирроз печени.
Курение приводит к уменьшению кислородной ѐмкости крови, снижению ЖЕЛ и лѐгочной вентиляции. Все поступающие с курением вредные вещества отрицательно влияют на жизненно важные органы и системы человеческого организма. Курение вызывает заболевания бронхов и лѐгких, сопровождающихся кашлем. Оно также снижает работоспособность, ибо содержащийся в табачном дыме угарный газ выключает часть гемоглобина из переноса кислорода. Ввиду большой потребности головного мозга в кислороде при курении снижается продуктивность умственной работы.
Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное появление морщин), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость).
Ткани всех органов и систем курильщиков постоянно испытывают кислородное голодание, что приводит к быстрому развитию утомления, снижению мышечной силы, нарушению координации движений.
Сгонка веса. При большой массе тела или у спортсменов в видах спорта, где имеются весовые категории (борьба, бокс, тяжѐлая атлетика и др.) практикуется сгонка веса с помощью бани и фармакологических средств, что связано с большой потерей организмом воды, макро- и микроэлементов, гликогена. Это вызывает нарушение сна, раздражительность, ухудшение функций желудочно-кишечного тракта, судороги мышц, снижение мышечной силы и быстроты движений. Могут появляться такие патологические явления, как фурункулез, боли в области печени, нежелательные изменения в ССС и др.
Применение анаболических стероидов сопровождается повышенным синтезом белка в организме, что в сочетании с соответствующими методами тренировки увеличивает мышечную массу и силу. Но после того, как спортсмен перестаѐт тренироваться, происходит перерождение мышечной ткани в жировую, мышцы теряют рельефность, силу. Ухудшается кровоснабжение мышц, в них накапливаются продукты распада, теряется их эластичность, повышается восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям. Употребление анаболических стероидов женщинами, а также юношами до полового созревания, когда процесс роста и созревания организма не закончился, представляет особую опасность для здоровья.
Медицинская комиссия МОК выделила несколько групп лекарственных стимуляторов, которые запрещены к использованию в спорте.
Следует отметить также, что экстремальные факторы профессиональной и спортивной деятельности, нервно-эмоциональное перенапряжение, отсутствие достаточных резервов здоровья на фоне социально-психологических, экономических и различных бытовых причин, ухудшают профессиональную и физкультурно-спортивную работоспособность.