Ўзбекистон республикаси халқ таълими вазирлиги республика таълим маркази

18ҲАРАКАТ

1-2. Чап оёқни ёнга ташлаб, гавдани чапга бу- риш, кўлларни ўнг томон пастдан юқорига ҳара- катлантириш.

3-4. Ўнг оёқ товонда таянчда, чап оёқ ярим чўққайган, кўлни юқоридан чап томонга пастга ҳаракатлантириш.

1-2. Чап оёқ товонида ўнгга бурилиш, кўллар- ни чап томондан олдинга ва юқорига ҳаракатлан- тириш.
3-4. Ўнг оёқ товонда таянчда, чап оёқ ярим чўққайган, қўллар олд томонга чўзилган, ўнг томон- дан пастга ҳаракатлантириш.
2О-ХДРАКАТ

I к

1-2. Чап оёқни ўнг оёққа яқинлаштириб чап то- монгаташлаш, ўнгоёқ учитаянчда, гавдани чап- га буриш. Қўлларни ўнг томондан пастга ва юқори-

га ҳаракатлантириш.
3-4. Чап оёқ товонда таянчда, ўнг оёқ ярим чўққайган, қўллар олдинда, юқоридан чап томон пастга ҳаракатлантириш.

21ҲАРАКАТ

1-2. Чап оёқ таянчда ортга бурилиш, кўллар- ни чап томондан юқорига ҳаракатлантириш.

3-4. Ўнг оёқ учи таянчда, чап оёқ ярим чўққай- ган, қўлларни юқоридан ўнг томон пастга ҳаракат- лантириш.
22-ХДРАКАТ

1-2. Ўнг оёқ ярим чўққайган, чап оёқ учи таянч- да, гавда ўнгга бир оз бурилган, ўнг қўл юқорида, кафт чапга қаратилган, чап қўл ҳам тирсакдан букилган, юқорида, кафт пастга қаратилган.

23-ХАРАКАТ

1. 
   Ўнг оёқни чап оёққа яқинлаштириб ўнгга бурилиш, қўллар олдинга қўтарилган.
   
2. 
   Ўнг оёқ учи таянчда, чап оёқ бир оз букил- ган, қўлларни юқоридан пастга доира ҳосил қилиб ҳаракатлантириш.
   
3. 
   Қўллар чалиштирилган, кўкрак устида.
   
4. 
   Орқага эгилиш.
   
5. 
   Ўнг оёқни олдинга ташлаб ярим чўққайиш, чап оёқ учи таянчда. Қўллар олдинда, кафтлар юқори- га қаратилган.
   
6. 
   Чап оёқцаярим чўққайиш, ўнг оёқ таянчда, қўллар ёнда.
   

24-ҲАРАКАТ

1. 
   Ортга бурилиш, чап оёқ учи таянчда, ўнг оёқ бир оз букилган. Қўллар олдинда юқорида.
   
2. 
   Оёқ шу ҳолатда, қўлларни юқоридан пастга доира ҳосил қилиб ҳаракатлантириш.
   
3. 
   Қўллар чалиштирилган, қўкрак устида.
   
4. 
   Орқага эгилиш.
   
5. 
   Чап оёқни олдинга ташлаб ярим чўққайиш, ўнг оёқ учида таянчда, қўллар олдинда, кафт
   

юқорига қаратилган.

6. 
   Ўнг оёққаярим чўққайиш, чап оёқ таянчда, қўллар ёнда.