Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги андижон давлат тиббиёт институти

Иш жараѐнида МНС да содир буладиган узгаришлар уч фазада 
боради: 
1. Инерцион тормозланиш. Бу холат ишни бошида кузатилади. Унинг 
давомийлиги ишловчини малакасига боглик.
2. Ишлаш кузгалиши.
3. Химоя тормозланиш - яъни чарчаш белгиси.
Ишдан сунг МНС да содир буладиган узгаришлар: 
1. Ишдан сунги кузгалиш.
2. Тормозланишни давом этиши.
3. Кузгалишни тикланиши.
Кузгалиш ва тормозланиш процесслари орасида баланс хосил булиб 
доминант марказ ишчи организмини чарчашга олиб келмайдиган марказ 
вужудга келтиради.
Чарчаш диагностикаси. 
2 группа белгилар воситасида утказилади.
1. Субъектив белгилар - толикиш булиб, уни сурок оркали аникланиш 
мумкин.
2. Объектив белгилар:
а) бу белгилар организмнинг функционал холатини урганиш. Бу 
курсаткичлар
бевосита мехнат гигиенаси врачи иштирокида олинади.
б) мехнат унумдорлигини узгариши хакидаги белгилар. Бу белгиларни 

---

47 
аниклашда бевосита инженер - технологларнинг иштирокидан фойдаланиш.
в) иш унимдорлигини сифат ва микдорини аниклаш мутахасислар
хисоб китоб йули билан х.
Чарчашни объектив белгилари: орган ва системалардаги 
узгаришлар:
Асаб системаси, мушак юрак кон - томир, нафас, анализаторларда, модда 
алмашинуви, гуморал узгаришлар, бошкариш системасида. Пульс 
ишнинг 1 вактида 80 уд переривдан олдин 100 булиб жуда катта булади.
Агар ишдан аввалгисига нисбатан 20 да узгарса, демак чора - тадбир куриш 
кузда тутилади
Чарчаш профилактикаси. 
1. Умумтехник тадбирлар:
Ишлаб чикаришни механизациялаштириш, автоматлаштириш, ишлаб 
чикариш ташкиллаштириш илгор усилларни куллаш, огир ѐрдамчи кул 
ишларини озод, дастгох ва ускуналарини мукаммаллаштириш ва 
бошкалар. Бу чоралар маълум даражада камайтиради.
2. Мехмат жараѐнини рационал ташкил килиш.
Ишчи холати ва иш бажариш харакатларини мукаммаллаштириш, статик иш
бажаришни камайтириш ѐки йукотиш, бошкарув пультида маълумот. 
Хажмини чегералаш мушаклаш ишини алмаштириб турит, ишга аста - 
секинлик билан маълум киришиш маълум мсѐрда, изчилликда ва системали 
равишда иш бажариш.
3. Цехдаги санитария - гигиеник шароитларни яхшилаш.
4. Динамик стериотипни шакллантириш .
5. Машк ва тренировка .
6. Мехнатни ва дам олиш тартибини мукаммаллаштириш .
7. Ижобий эмоционал омилларни яратиш .
8. Чарчашни тезкор йукотиш воситалари (химиявий моддалар ) булардан
уткир ва ута чарчаш холларидан чикаришда фойдаланилади .
Бу хамма назариялар гуморал -локалистик булиб ,чарчашни факат 

---

48 
орган -мускулларда содир буладиган жараенлар натижаси деб хисобланади . 
Бу олимларнинг фикрича чарчашда мускуллар кучсизланади ва ташкиси 
хисси пайдо булади, демак чарчаш бу мускулларни узидаг жараендир, бу иш 
давомида уларни хусусиятини узгари- шидир . Организмдаги алмашиш 
жараенларининг замонавии янгилик- ларга асосланиб чарчаш масаласини 
"куч йукотиш" ѐки "захарланиш" сифатида тушинтириш нотугридир . 
Хакикатда мускул ишлаганда сарфланадиган асосий эниргетик модда бу—
углевод (гликоген) ва липидлар . Каттак чарчашга олиб келган 2—3 мм 
статик иш пайтида хамма энергетик ресурсларнинг йуколишига акл бовар 
килмайди. Огир еки узок давомли ишда конда канд микдори катта булиб 
мусбатдадир. Юрак ва бош мия томонидан итеъмол килинади — ган ва бу 
истеъмолни урни тулдирилади . Хайвонни улимга олиб келувчи энг кийин 
ишда хам жигарда етарлича гликоген депоси сакланиб колади . Бу 
факторларнинг хаммаси "куч йукотиш" ва "захарланиш " назарияларининг 
асоссизлигини курсатади . "Захарланиш" назарияси купрок консерватив 
булиб ,уни авторлари чарчашни океил ва углеводларнинг узгариш 
натижасида деб хисоблайди. Вейхордт хатто тренировкани узига хос бир 
иммунологик жараен деб хисоблайди. Уз назариясининг исботи сифатида у 
янги хайвонга каттик чарчаган хайвоннинг конини юборгандан кейин 
чарчашга ухшаган ахволнинг ривожланиши деб хисоблайди. Аммо нарса тан 
олмайди негаки бу ерда чарчамаган хайвонни конини чарчамаган хайвонни 
конига кушилса хам шундай булади . Бунга сабаб бир-бирига бегона булган 
океиллар бирлашишидир. Хилл ва уларнинг тарафдорларини хисоблашича 
чарчашда асосий ролни сут кислотаси уйнайди . Аммо сут кислотага асосий 
ролни бериш хам тугри эмас, чунки аке холда огир ва статик ишларда 
чарчашнинг бир неча минутдан кейин пайдо булишини кандай тушинса 
булади .Бундан ташкари амалдаги тажрибалар курсатилиши буйича сут 
кислотанинг йигилиши ишни тухтатади эмас ,балки уни стимуллаб туради 
,худи шунингдек ишнинг тухташи конда сут кислотанинг камайишига тугри 
келади . Юкорида келтирилган назарияларнинг нотугрилигини бир катор 

---

49 
маълум факторлар исботлай беради .
Масалан:
1.Агар бармок учларида ишлаѐтган каттик чарчаш содир булса нерв утган 
жойга электрод куйиб электр ток юборилса ,мускуллар кайтадан нормал 
ишлай бошлайди .
2.Хаддан ташкари чарчаш булганда ,мускул ишининг бушаши эмас балки 
сикилиш ва тиришишлар куринишида кучайиши кузатилади.
3. Бир катор рухий касалликларда (катотония) статик иш умуман чарчокли 
эмас, паркинсонизмда булса хар кандай катта ишлар хам чарчокеиз булади, 
яъни кул ва оѐклар тухтовсиз беихтиѐр харакат килаверади
Барча гуморал локалистик назарияларнинг асосий ва принципиал 
камчиликларидан бири уларнинг бир тарафламалиги ,умумий ходисани 
хусусий деб хисоблаши иккинчи даражали белгиларга асосланиб хулоса 
чикарганларидандир. Бу авторлар уз ишларида билишнинг диалектик 
методини асосий коидаларидан бирини яъни табиатдаги хар кандай ходиса 
,теварак атрофдаги ходисалар билан боглик холда урганилмаслигини тугри 
тушинилади, деган коидани эътиборга олмайдилар. Шунингдек улар 
Павловнинг организмнинг органлари ва системаларининг бир-бирига 
таъсири хакидаги фикрларини бутунлай хисобга олмайдилар. Улар 
шунингдек органларнинг иш фаолиятини координатлашти— рувчи 
келиштирувчи - МНС ни ролини бузиб курсатадилар. Бош миянинг марказий 
аппаратларида чарчаш ривожланиши—нинг бошкарувчиси мавжудлигини уз 
ишларида Н.Е. Введенский ва А.А. Ухтомский лар уз ишларида ѐзган эдилар 
. Бунгача хам И.М. Сеченов "чарчашни хис килиш манбаи МНС ѐтади,бунга 
сабаб миянинг нерв хужайралари узилиши булади".-деб чарчашнинг 
марказий асаб табиати фойдасига уз фикрини билдирган эди. Чарчашни 
хозирги мехнат физиологлари кандай тушинтирадилар?
Хозирда бизда чарчашнинг марказий асаб назарияси кабул килинган.Чарчаш 
табиатнинг мазмунида жисмоний ѐки аклий фаолият жараѐнида МНС содир 
буладиган жараѐнлар ѐтади ва бу жараѐнда иш кобилияти пасаяди ѐки 

---

50 
йуколади. Аммо булар вактинчалиқ кайтариш мумкин булган ходисалар , 
маълум бир шароитларида изсиз утиб кетиши хам мумкин . Чарчаш табиатда
жуда мураккаб марказий системадан ташкари периферик нерв системаси 
ва вегетатив органларда узгаришлар хам уз урнига эга. Чарчашнинг 
характерига караб иккига булиш мумкин :
1.Тез ривожланувчи бирламчи -уткир чарчаш
2.Секин ривожланувчи иккиламчи чарчаш
Бирламчи - уткир чарчаш одатдан ташкари огир динамик ѐки статик ишни 
бажариш пайтида пайдо булади .
Иккиламчи чарчаш булса одатдаги, лекин узок давомли ишни бажариш 
жараѐнида содир булади Уткир чарчаш пайдо булаѐтганда купрок ѐки камрок 
кутилмаган каршиликлар билан дуч келганидандир.
Иккиламчи чарчаш пайдо булишида организмда нима содир булишини 
билиш учун иш давридаги барча вокеаларни динамик стериотип сифатида 
куриш лозим . Ишни бажариш жараѐнида стериотип иш бошида мустохкам 
булмайди, янги импульсларнинг тушиши натижасида нерв жараѐнларининг 
харакатчанлиги ошади, иш кобилияти кутарилади. 'Бир мартали харакатдан 
сунг нерв марказларини уйгониши бир канча вактга сакланади . Нерв 
марказларининг уйгониши бир марта-лик харакатдан сунг 40 мин. гача давом 
этиши мумкин . Лекин узок давомли бир хил ишда бош мия марказларида 
узгаришлар пайдо була бошлайди, динамик стериотипни кайта ишлаб чикиш 
кийинлашади, гарчи бу кийинлашиш ишни тухтатиб куймаса хам (уткир 
чирчаш сингари ), у сезиларли даражада иш кобилиятини пасайтиради. С.А. 
Косимов бу холдаги чарчашнинг ривожланиш мазмуни куйидагича 
тушинтиради, узок давомли иш жараѐнида нерв марказ-лари харакатини 
ошиши урнига нерв жараенларининг динамик кон-центрацияларининг 
бузилиши содир булади. Бу иш харакатлари-нинг тезлигининг пасайишига 
олиб келади, иш суръатини пасайти-ради. Иш куни охирида иш 
кобилиятининг пасайиши, бош мияда химояловчи тормозланишнинг 
таркалиши сабабли содир булади . Бош мия маказининг чарчашдаги 

---

51 
ахамияти куйидаги мисол билан яхши куриш мумкин. Агар гипноз 
холатидаги кишининг кулига 200 граммлик юк бериб унга бир пудлик бу 
тошни кутариб тушир десак дарров чарчайди . Буни тескарисини хам килиш 
мумкин, демак чарчашнинг пайдо булишида асосий ролни МНС уйнар экан. 
Чарчашнинг табиатини факат организмнинг бир бутунлиги принципидан 
келиб чиккан холдагина тугри тушиниш керак . МНС узгаришлари унинг 
фаолияти жараѐнида пайдо булиб унинг натижасида иш кобилиятини 
тушинтириш мумкин. И.П. Павлов чарчашни нерв системаси ва кузгалишлар 
содир килувчи жараѐн деб хисобланган. Демак кишининг чарчаши бутун бир 
жараѐн булиб,,биологик мазмуни пустлок химоявий реакцияси булса 
физиологик жихатдан аввламбор бош мия марказларида ши кобилятининг 
чегараланишидир, Энди толикиш ходисасини куриб чикамиз?
Толикиш бу узи нима? Бу чарчашга олиб келадиган узига хос булган хис 
килиш. Толикиш - бу чарчашнинг субъектив томони. Чарчаш билан 
толикишни фарки шундаки, бир холларда киши иш кобиляти сезиларли 
пасаяди, узини толиккан деб билмайди. Бошка холларда тескари - бир 
хилдаги ишни бажаришда киши хали чарчашнинг объектив ва субъектив 
орасидаги тушунарли ажралиш деб каралади. В.В. Розинблат 
маълумотларига кура чарчаш ва толикиш хиси курсаткичлари орасида статик 
иш даврида ажралиш мавжуд булар экан. Иккинчидан толикиш хиссининг 
асоси чарчашдаги хамма комплеке жараѐнлар эмас балки айримлари деб 
тахмин килиш мумкин. Лекин умуман олганда гап факат турли нерв 
марказлари устида бармокдд холос. Куп холларда аклий ва жисмоний ишда 
эмоционал таранглик содир булади. Демак, физиологик нуктаи назардан 
аклий ва мускуллардаги чарчашга нисбатан фаркли хам хисобга олиш зарур 
Чарчаш профилактикаси ва уни олдини олишда динамик стериотип. мехнат 
ва дам олишни тугри ташкил килишни ахамияти Узок давомли ишдаги 
чарчаш бу хаѐтий факат ,бунга карши курашиш зарур ва мухим -чарчаш 
ривожланишнинг олдини ола билмок лозим. Чарчашнинг олдини олиш 
йулларини бир неча гурухларга булиш мумкин . Умумтехникавий ,гигиеник 

---

52 
ва физиологик.
1 .Умумтехник тадбирлар .
Куплаб техник ,ташкилий ва иктисодий тадбирлар туфайли киши мехнати 
кам чарчокни ва курок унумдор булмокда: механизация-лаштириш, 
автоматлаштириш шу тадбирларга киради .
2.Мехнатнинг санитар -гигиеник шароитларини яхшилаш :
3.Чарчашнинг физиологик огхлантириш воситаси .Бу воситанинг 
вазифасига маълум ишлаб чикариш фаолиятида доимий юкори иш 
коилиятини саклаш киради .