Òzbekstan respublikasi ministrler keńesiniń 2021-jil 30. 06 407-sanli màmleketlik mshbsh de salamat awqatlandiriw sistemasin jetilistiriwdiń qosimsha is ilajlari haqqindaği qarari joba

Naduris awqatlanıwdıń unamsiz àqibetleri
Joba:

1. 
   Nadurıs awqatlanıw
   
2. 
   Naduris awqatlanıwdıń unamsiz àqibetleri
   

Nadurıs awqatlanıw

Eger bul anıq ko'rinsa-de, ne haqqında kóp shubhalar ámeldegi awqatlanıw saw emes.jáne bul artıqsha vaznli balalar hám nadurıs awqatlanıwdan kelip shıǵıs sog'liq máseleleri júdá joqarı bolǵanında kóbirek kórinetuǵın boladı. Kóbinese to'yimli kórinisi múmkin bolǵan awqatlar ratsionga kiritiledi, lekin olar emes hám sog'liq ushın qolaysız bolǵan elementlardı da beredi.
Qayta islengen ónimler, konservantlar, ta'mni jaqsılaytuǵın elementlar, reń beretuǵınlar hám sog'liq ushın qáwipli bolǵan barlıq túrdegi elementlardı qosıwdı óz ishine alǵan islep shıǵarıw procesine iye. Qısqa múddette de, uzaq múddette de balalar ushın ózine ǵárezli bolıp qaladı. Bulardan geyparaları joq etiliwi yamasa shekleniwi kerek bolǵan nosog'lom ónimler shańaraqqa tiyisli ratsionda, ásirese balalarda.
Nadurıs awqatlanıw azıqlanıw yamasa to'yib awqatlanmaslik dep tariyp berińan bul azǵantay azıqlıq yamasa júdá kóp muǵdardaǵı azıqlıq elementlardı tutınıwdı ańlatadı. Rawajlanıw máseleleri, kóz máseleleri, diabet hám júrek kesellikleri sıyaqlı saldamlı sog'liq máselelerin keltirip shıǵarıwı múmkin. Geyparalarda nadurıs awqatlanıw ne? degen soraw tuwıladı. Qáte awqatlanıw - azıq elementlarınıń etiwmasligi yamasa artıqsha awqatlardan kelip shıǵıs jaǵday. Ol tiykarlanıp 2 qıylı jaǵdayda payda boladı :
1. Kem awqatlanıw 2. Kóp awqatlanıw
Bul túrdegi toyipawqatlanbaw jetkilikli muǵdardaǵı protein, kaloriya yamasa mikroelementlarning etiwmasligidan kelip shıǵadı. Biyikligi tómenligi (oǵada jińishke) moynıń ósiwine (moynıń tómenlewine) hám jastıń salmaǵına (etarli emes) alıp keledi. Nadurıs awqatlanıw zárúr azıq elementlardı almaslikdan kelip shıǵadı. Bul tómendegi belgilerdi keltirip shıǵarıwı múmkin:
- Azıw
- May hàm bulshıq et massasın joytıw
- Boslıq bettiń almasıları hám botgan kózleri
- Isikgen as qazan
- Qurǵaqlay shashlar hám terilar
- sharshaw
- Konsentraciya qılıw qıyın
- Qızbalıq
- Depressiya hám uwayım
Azıqlanıw dárejesi tómen bolǵan adamlarda bul belgiler bir yamasa bir neshesi bolıwı múmkin. Nadurıs awqatlanıw mikroelementlar sonıń menen birge, onıń jetiwmasligiga alıp keliwi múmkin.