Ещё хуже выглядят встречные вопросы

Как лидеру справиться с выгоранием?
3 августа 2023
•
148
Предотвратить выгорание членов команды — это одна из задач лидера. Для того чтобы иметь возможность ее решать, лидеру очень важно следить за своим собственным состоянием и не допускать выгорания, ведь оно может привести к снижению эффективности работы всей команды.
О том, как лидеру вовремя заметить симптомы выгорания и справиться с этим состоянием, рассказывает Питер Джансен — коуч, основатель компании по развитию и сопровождению лидеров LeaderMakers.
Питер Джансен
Чем опасно выгорание лидера
Психологические проблемы лидера напрямую влияют на самоощущение и продуктивность команды. Выгорание лидера может привести к тому, что его фокус размоется и он будет либо принимать решения впопыхах, либо постоянно откладывать важные действия. Всё это в любом случае приведёт к негативным последствиям.
Кроме того, у выгоревших лидеров происходит снижение уровня эмпатии к членам своей команды, падает внимание к атмосфере в коллективе. Вследствие этого у сотрудников снижается мотивация и эффективность.
Как лидеру вовремя распознать выгорание
Профессиональное выгорание возникает на фоне регулярного стресса, который настолько истощает эмоциональные силы человека, что он не может быстро восстановиться.
Основное отличие выгорания от усталости заключается в том, что оно не проходит в течение продолжительного времени. Кроме того, при выгорании у лидеров могут появиться сомнения в своих способностях и происходит снижение уровня удовлетворения от того, что они делают.
Тревожными симптомами, которые помогут отличить выгорание от обычной усталости, могут быть:
1) постоянное чувство измождённости,
2) бессонница,
3) ощущение подавленности,
4) медлительность при принятии решений,
5) раздражение от явлений, на которые вы раньше спокойно реагировали.
Если вы как лидер заметили у себя такие симптомы, важно как можно скорее обратить на них внимание и принять меры для того, чтобы выйти из этого состояния.