I bob. Jismoniy tarbiya vositalari

MAVZU: JISMONIY MASHQLAR JISMONIY TARBIYANING ASOSIY VOSITASI

REJA:
KIRISH
I BOB. JISMONIY TARBIYA VOSITALARI
1.1 Jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning asosiy vositasidir 
1.2. Tabiatning shifobaxsh kuchi
II BOB . GIGIENIK OMILLAR
XULOSA
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO‘YXATI

KIRISH

Jismoniy tarbiya ta'limning juda muhim qismidir. Busiz biron bir maktab yoki universitet o'quv dasturini tasavvur qilib bo'lmaydi.

Bugungi kunga kelib, insoniyat o'z-o'zini takomillashtirishning turli sohalarida mustahkam tajriba to'pladi. Bilim va ko'nikmalar yaratilgan va saqlanadigan vaqtga ko'ra, jismoniy tarbiya boshqalar orasida sezilarli darajada ustunlik qiladi.
Tabiiyki, zamon, hayotning ijtimoiy va iqtisodiy tomonlari, tabiiy sharoit va geografik muhit inson jismoniy tarbiyasining mazmuni va shakllarida o'z izini qoldirgan. Ba'zilar jismoniy takomillashtirish tizimlarini yaxshiroq ishlash, boshqalari - ov qilish, boshqalari - hujum qilish, boshqalari - o'zini himoya qilish zarurligiga asosladilar. Va shunga o'xshash, bugungi kungacha - yaxshi yashash uchun yaxshi jismoniy tayyorgarlik zarur bo'lgan vaqt.
Ob'ektiv asosli va allaqachon an'anaviy ravishda jismoniy tarbiyaning asosiy vositalariga quyidagilar kiradi:

1. 
   jismoniy mashqlar;
   
2. 
   gigiena omillari;
   
3. 
   Tabiatning shifobaxsh kuchlari.
   

Ushbu vositalarning turli xil komplekslari, ulardan foydalanishning xilma-xil shakllari va usullari bilan istalgan ta'lim effektiga erishish odatiy holdir. Ammo shuni unutmasligimiz kerakki, jismoniy tarbiya bo'yicha tizimsiz mashg'ulotlar yordam bermasligi mumkin, aksincha, tanaga zarar etkazishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, faqat qattiq va tushunarli tizimga asoslangan jismoniy tarbiya foydalidir.

I BOB. _ JISMONIY TARBIYA VOSITALARI