Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

И как мне с этим жить?
Не знаю, как у вас, а на тренинге эта тема вызывает множество
вопросов. Ровно потому, что так вы на свою жизнь еще не смотрели.
Главный вопрос: если сознание ничего не решает, как мне с этим жить?
Первый способ – «забить» на прочитанное и пользоваться формулой
Теодора Рузвельта: «Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты
есть». Отождествись с куском ума.
Второй способ – скользящее отождествление. Вы же помните, что ум
состоит из субличностей, каждая из которых борется за управление телом?
В каждый момент побеждает только одна – та, которой больше всего надо.
И если вы жестко отождествлены с какой-то из них, большую часть жизни
вы в проигрыше. Ровно потому, что каждая субличность важна, а потому
хоть иногда да доминирует.
Но есть способ лучше! Поскольку сознанию все равно, с кем
отождествляться, вы можете каждый раз становиться на сторону
победительницы! Для этого, правда, придется «менять флаг» часто, зато
радость победы на вашей стороне! Вы просто констатируете: «Сейчас я
выбираю…». И называете то, что и так делает ваш организм. Подобно
королю из «Маленького принца».
Третий способ – воспринимать собой весь организм, весь комплект

---

субличностей. И поскольку любая из них – ваша часть, вы просто
констатируете, что в каждый момент времени вы поступаете лучшим для
себя образом. Ровно потому, что в борьбе субличностей побеждает та, что
отвечает за самую актуальную потребность. Так что вы просто всегда
делаете то, чего хочет организм в целом!
Четвертый способ – быть сознанием и наблюдать. За тем, как приходят
и уходят мысли, за тем, как тело что-то делает или говорит, за тем, как
сменяют друг друга чувства, ощущения, эмоции… Без малейшего
сознательного управления. Зато понимая, что благодаря сознательному
вниманию ум получает ценную информацию, которую обязательно учтет в
своей работе.
Если ум считает какой-то автоматизм неэффективным, можно помочь в
его исправлении. Для этого делаем все то же самое, но медленно и
внимательно. Полсекунды задержки, помните? Тогда психика успевает не
только делать, но и вносить немедленные коррективы. Если медленно
делать нельзя, пользуемся записью или хотя бы памятью, рефлексируя
свои шаги.
Самое же забавное, что результат во всех этих способах одинаков –
разница только в удобстве понимания. Ты можешь считать, что
управляешь собой, и делать лучшее из доступного. Ты можешь признавать
любой выбор психики своим. Ты можешь помнить, что любой из выборов
и так твой. Или ты можешь быть «всего лишь» зеркалом. Результат –
покой. А можно сказать – счастье. И развитие.
Если угодно, это и есть то самое тотальное принятие, о котором так
много рассказывают духовные учителя. «Ты выбираешь то, что получаешь,
когда это получаешь. И не выбираешь то, чего не получаешь, когда этого
не получаешь». Эта цитата из эрхардовского семинара-тренинга –
буквальный рецепт счастья. Или «хотя бы» покоя. И другой нам вряд ли
доступен. Да и не нужен, в общем-то.
Итого:
• можно просто делать лучшее из доступного;
• можно отождествлять себя с победителем гонки субличностей;
• можно отождествлять себя со всей психикой сразу;
• можно оставаться сознанием и просто наблюдать;
• результат один – покой, а то и счастье.