Ж и т ь з н ач и т у м и ра т ь дзонгсар Джамьянг Кхьенце

Ослабьте хватку своих ожиданий
Если у вас нет ни времени, ни склонности познакомиться с воз-
зрением о самсаре как иллюзии, постарайтесь, пока вы еще живы и 
здоровы, не слишком привязываться к своим планам, надеждам и 
ожиданиям. По крайней мере, будьте готовы к тому, что, возмож-
но, ничего не получится. Все хорошее, что есть в вашей жизни, 
может в мгновение ока стать полностью противоположным, и все, 
что вы цените, вдруг сделается бросовым.
Представьте, что ваш лучший друг переезжает на другой конец 
страны. Вы встречаетесь крайне редко, и со временем эмоцио-
нально отдаляетесь друг от друга. Однажды он пишет что-то в 
социальной сети, что вас глубоко оскорбляет, и внезапно он ста-
У М Р У Л И Я ?

---

Ж И Т Ь З Н АЧ И Т У М И РА Т Ь
новится вашим худшим врагом. Жизнь полна таких вот отрезв-
ляющих встрясок.
Осознание того, до чего все переменчиво, — полезная разно-
видность тренировки ума, и вы, отрешаясь от привязанностей 
к планам, расписаниям и ожиданиям, значительно уменьшите в 
себе страх смерти. Если у вас в жизни не случилось ни единого 
разочарования или промаха, вы, оказавшись у врат смерти, ужас-
нетесь. Конечно, к тому мигу уже слишком поздно предприни-
мать что бы то ни было. Если повезет, ваши друзья и семья, воз-
можно, возьмут на себя ответственность и создадут и накопят 
соответствующие причины и условия, чтобы утешить и поддер-
жать вас. А если повезет по-крупному, они не будут пытаться 
вас обмануть, убеждая, что вы будете жить вечно. Лучшее, что 
каждый из нас может сделать для умирающих, — не врать о том, 
что с ними происходит.
Умерьте себялюбие
Себялюбие и жадность порождают самый мощный страх. 
Мы все останемся в одиночестве, когда умрем, но если у вас есть 
привычка постоянно заниматься самолюбованием перед восхи-
щенной публикой, то уединение смерти будет для вас невыно-
симым. Так крепко привыкнув к восхищению льстецов, которые 
потакают всякому вашему капризу, вы, оставшись в полном оди-
ночестве, преисполнитесь невообразимого страха. Вот почему, 
умеряя себялюбие, вы можете ослабить в себе страх.