Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyoti

Yurak-qon tomir urishini o ‘lchash bayonnomasi
K uzatuvchi___________________ kuzatiluvchi______________
_____________________ o ‘quvchi „________ “_________200- y.
T .T .
№
F a o liy a tn in g q is q a c h a  
m a z m u n i
O lin g a n
v aq t
1 0 - 1 1  
u rish i
11
u rish i
M e t o d ik
e s la tm a
1.
D a r s b o s h la n g u n g a  
q a d a r
0 0
10
6 0
2.
D a r s v a z if a s in i e ’lo n  
q ilg a n d a
1
11
6 6
3 .
Y u r g a n d a
3
12
7 2
4 .
Y u r g a n d a n s o ‘ng 
( 4 0 0 ) m
6
2 0
1 2 0
5.
U R M (u m u m r iv o j - 
la n tir u v c h i m a s h q -  
la r )d a n o ld in
8
15
9 0
6 .
2 - U R M d a n s o ‘ng
10
14
8 4
7.
5 - U R M d a n s o ‘ng
13
14
8 4
8.
9 - U R M d a n s o ‘ng
15
17
102
9 .
Q is q a m a s o fa g a  
y u g u r is h d a n o ld in
17
13
7 8
10.
Y u g u r ish d a n s o ‘ng
21
2 2
132
1 1.
K ic h ik to 'p n i 
u lo q tir is h d a n o ld in va 
h o k a z o
2 5
13
78
O lin g a n natijag a aso slan g an h o ld a , q u y id a g ic h a puls 
chizmasini chiqaramiz:
111

---

G R A FIK
Xronometrlash bilan dars zichligini o ic h a sh . Dars zich- 
ligini o ‘lc h a s h u c h u n m isol q ilib k o ‘rs a tilg a n q u y id a g i 
b ayonnom a nusxasidan foydalaniladi.
JISM ONIY TARBIYA DARSINI 
XRONOMETRLASH BAYONNOMASI №
Dars o ‘tdi________________„________ “______________ Vaqt.
________ maktab__________ sinf 
Dars o ‘rni 
_____________
0 ‘quvchilar s o n i ___________Bulardan: b o la la r _______________
q iz la r ________________________
G u r u h la r s o n i _____________ K u z a t u v c h i__________________
Yil boshidan dars soni ______________
Dars vazifalari: 
a _______________________________________
b ________________________________________
d
112

---

D ars
q ism la ri
D ars-
dagi
fa o -
liyat
F a o li-
yatni
tu g a l-
lash
vaqti
Jism o­
niy
m ash q -
larni
bajarish
D a m  
o lish  
va 
n av- 
bat 
kut ish
D ars
o'rn in i
jih o z-
lash -
tirish
B e-
kor
tu -
rish
vaqti
E sh i-
tish
va
k u -
z a -
tish
I z o h
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0 ‘q u v c h i-
la rn in g
k e lish i
Г .1 0 0 "
1.00"
S a fla n ish , 
sp ort va h .k .
2'.20"
Г.20"
S a fla sh ,
raport
qab u l
q ilis h
2'.45"
0 ’.25"
D ars 
v a z ifa sin i 
e ’lo n q ilis h
3'. 15"
0 ’.30"
T o p sh ir iq n i 
e ’lo n q ilis h
3'.35"
0 \2 0 "
Y urish
3'.40"
Г .05"
O y o q n i
b a la n d
k o ’tarib
y u gu rish
6'.50"
З ’.Ю"
U R M  
(U m u m - 
r iv o jla n ti- 
ruvchi 
m a sh q la r)
1 - m ash q n i 
tu sh u n tirish
7'.20"
O'.40"
0 ‘quv
kar-
to c h -
kasi
y ° ‘q
1 - m ash q n i 
bajarish
S'.OO
2 ’. 15"
2 - m ash q n i 
tu sh u n tirish
9'. 15"
0'.30"
8 — T. U sm onxo'jayev va boshq.
113

---

Davomi
2 - m a s h q iii 
b a ja rish
9'.4 5 "
3 '.2 0 "
Q a v la
s a lla s h
13 '.0 5 " 2 '.4 5 "
M a s h g 'u lo t
o 'r n ig a
b o r is h
1 5'.50"
Г . 10"
G u r u h g a
v a z if a n i
tu s h u n tir is h
1 6'.20"
O'.40"
M a s h g ‘u lo t
o ‘rn in i
j i h o z la s h
17'.00"
З'.ОО"
N a v b a t
k u tish
1 8 '.3 0 ”
Г .3 0 "
U z u n lik k a
sa k ra sh
2 4 '.3 0 "
б'.ОО"
M a s h g ‘u lo t
o 'r n in i
a lm a s h -
tir ish
2 4 '.4 0 "
Г. 15"
N a v b a t  
k u tis h v a  
d a rs o x ir i-  
g a c h a  
sh u n d a y
v a
h .k .
va
h .k .
Dars tugagandan so‘ng, 4, 5, 6, 7, 8 - grafalar tepadan 
pastga qarab alohida q o ‘shib chiqiladi, 8 - grafa 45 b o ‘lsa, 
yuqoridagi grafalar yig‘indisi ham 45 daqiqa b o ‘lishi kerak. 
Xronometrlashni olib borish texnikasi quyidagilardan iborat:
— 
s h u g ‘u lla n u v c h ila r fa o liy a tin in g vaqti s e k u n d o m e r
strelkasi orqali aniqlanadi (dars boshlanishiga berilgan q o ‘n- 
g ‘iroq ch a lin is h i b ilan dars b o s h la n i s h i d a n q a t ’i n aza r, 
se k u n d o m e r yurgiziladi, y a ’ni bosiladi) u, toki o 'q itu v ch i 
„D ars tugadi, xayr!“ dem aguncha ishlab turadi. Dars o ‘quv-
114

---

chilar saflanib, zalga yoki maydonga chiqqach, raportga qadar 
boshlangan hisoblanaveradi.
Birinchi grafada dars qisnilarining aniq boshlanishi va 
tugallanish chegarasi belgilanadi. Ikkinchi grafada darsning 
qisqacha m a z m u n i yozib boriladi, y a ’ni o 'q u v c h ila r qaysi 
harakat faoliyat turini bajarsalar, sluilar yoziladi. Lekin h am m a 
faoliyatlarni to'liq yozib borish nnirakkab bolganligi sababli 
uni stenografiya holida (qisqartirib) yozib borilsa, maqsadga 
muvofiq b o ‘ladi. U chinchi grafaga sekundomcrning ko'rsatishi 
yozib boriladi, y a ’ni faoliyatlarga sarflangan vaqtlar q 6 ‘shib 
boriladi.
1. Jism oniy mashqlarni bajarish. Darsda o'rganilayotgan 
(o ‘rgatilayotgan yoki takomillashtirilayotgan) ham m a harakat- 
faoliyatlarning aniq vaqti belgilanadi. Navbatchi o'quvchining 
dars boshlanishi uch u n bergan raporli shartli ravishda jismoniy 
harakatga yoziladi.
2. Eshitish va kuzatish, mashqlarni ko'rsatish, k o ‘rgaz- 
mali q u ro llarn i n am o y ish qilish u eh u n d ir. Bunga h a m m a
tushuntirishni o'quvchilar eshitishi, ko'rsatmalar, baholash va 
o ‘qituvchi k o ‘rsatganini kuzatish, komaiulani eshilish va qisqa 
k o ‘rsatishlar kiradi.
F a o liy atg a 5 d a q iq a d a n oz vaqt sarllan sa u hisobga 
olinmaydi.
3. D am va navbat kutish. Bu yorda П/iologik yuklamalarni
boshqarish u c h u n kirishilgan dam olish vaqli va o'qituv-
chining navbatdagi topshirig‘ini kutish uchun sarllangan vaqt 
yoziladi.
4. Dars o ‘rnini jihozlash. Bu bo'lim da mashg'ulol o'rnini 
tayyorlash va uni chizish, asbob-anjomlarini bolalarga larqatish 
va uni yig‘ib olish u c h u n sarflangnn vaqllar yo/iladi. Bu 
bilimga yana navbatdagi vazifani bajiirish ucluin qavta sarf- 
lanishga bir m ashg‘ulot o ‘rnidan ikkinchi mashg'ulot o'rniga 
o ‘tish, o ‘yinga tayyorgarlik ko'risli, k o m am lalarga bo'lish
u ch u n sarflangan vaqtlar kiritiladi.
5. Bekor turish vaqti, y a ’ni, o 'q itu v ch in in g aybi bilan 
darsga kech qolishlik, nobop jihozlarni so/.lasli, asbob-anjom- 
larni qidirish, s h u g ‘u lla n u v c h ila rn in g intizomsi/.ligi h a m d a
maqsadsiz sarflangan vaqt kiradi.
Shuni ko‘zda tutish kerakki, sanab o'tilgan o ‘quvchilar 
faoliyatining g uruhlar turi shartli xarakterga ega. M asalan, 
n av b atdag i vazifani bajarish o ld id a n qayta saflanish, b ir 
m ashg‘ulot o ‘rnidan ikkinchi mashg'ulot o'rniga o ‘tish faqat
115

---

tashkiliy xarakterga cga b o ‘lmasdan, t a ’lim va tarbiya vazifalarini 
ham hal etadi: navbatdagi vazifani bajarish oldidagi dam va 
navbat kutish m a sh g ‘u lo tn in g m aqsadga muvofiq elem en ti 
bo'lishi mumkin yoki uni tashkil etish natijasi ham b o iish i 
rmimkin. Har bir tu r faoliyatini pedagogik nuqtayi nazardan 
tahlil qilm oq zarar. A ynan sh un in g u c h u n x ro n o m etrlash
metodini pedagogik kuzatuv metodi bilan birga olib borish 
maqsadga muvofiqdir.
M a s h g ‘u lo tn in g zichligi b u tu n dars 45 d aq iq a vaqtga 
nisbatan harakat, faoliyatlarning h a m m a turlariga sarflangan 
vaqt yig‘indisini bir-biriga nisbati orqali foiz bilan aniqlanadi.
U m u m iy