klasslarushınDene tárbiyapáninen 2021-2022-oqıwjılıushınarnalģanjıllıq Isrejesi66 saat, háptesine saat


Download 2.31 Mb.
bet17/27
Sana18.06.2023
Hajmi2.31 Mb.
#1566607
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   27
Bog'liq
1-11 кл план

2-baqılaw jumısı Top menen janglyor qılıw (marta) 5-4-3-2

1










II sherek 14 saat

Voleybol 5 saat

19-20

Teoriyalıq:Voleybol oyınining kelip shıģıw tarıyxı.
Ámeliy:Toptı aldıģa, arqaģa uzatıw. TorjanınanHújim zarbasini beriw texnikasın úyretiw.

2










21-22

Teoriyalıq:Voleybol tobın awırlıģı, aylana diametri hám maydan ólshemleri.
Ámeliy:Torústinen topqa hújim zarbasini beriw.Tordanqaytqan toptı pásten qabıl qılıw.

2










23

3-baqılawjumısı Ekioyınshınıńbir-birigatoptı joqarıdanuzatishi 2,5 metrdan (orınlawtexnikasiga áhemiyetqaratiladi)

1










Qol tobı 1 saat

24

Teoriyalıq:Qoltobınıń kelip shıģıw tarıyxı.
Ámeliy:Ornında turıp hám hárekette toptı uzatıw hám qabıl qılıw.

1










Gimnastika 2 saat

25-26

Teoriyalıq:Dene shınıģıwlarınıń organizmge jaqsıtásiri.
Ámeliy: Buyımlarsız, gimnastik tekshede hám juft bolıp URM orınlaw.

2










Qol tobı 2 saat

29-30

Teoriyalıq:Qol tobı maydoni ólshemleri hám tóreshilik qılıw qaģıydası.
Ámeliy: Toptı jergeurıp kelip top menen 2-3 qadem taslap sekirip dárwazaģa ılaqtırıw.

2










Gimnastika 2 saat

27

Teoriyalıq:Kún tártibi hám oqıwshılardıń háreket rejimi.Ámeliy:Teńsalmaq saqlaw shınıģıwları. Sekirmeshekte 1 minut dawaminda sekiriw

1










28

4-baqılaw jumısıSekirmeshekte 1 minut dawaminda sekiriw (marta)
90-85-75-70

1










Milliy gúres 2 saat

31-32

Teoriyalıq: Awqatlanıw tártibi.
Ámeliy: FQR. Jumsaq jıģılıw usullari texnikasın orınlaw.

2










III sherek jami: 20 saat




Shaxmat 2 saat

33-34

Teoriyalıq: Shaxmat oyını qaģıydaları
Ámeliy:

2










Gúres (8 saat)

35-36

Teoriyalıq:Temekiı mahsuloti hám spirtli ichimlik-ning Insan organizimiga tásiri.
Ámeliy:FQR. Gúresshiler taktikasi.

2










37-38

Teoriyalıq:Milliygúresning kelip shıģıw tarıyxı.
Ámeliy:FQR.Gúresshiler taktikasi.
Nepa texnika usılların orınlaw.

2










39

Teoriyalıq:Temekiı mahsuloti hám spirtli ichimlik-ning Insan organizimiga tásiri.
Ámeliy:FQR. Gúresshiler taktikasi.

1










40-41

Teoriyalıq:Milliygúresning kelip shıģıw tarıyxı.
Ámeliy:FQR.Gúresshiler taktikasi.
Nepa texnika usılların orınlaw.

2










42

5-baqılaw jumısı













Gimnastika (8 saat)

43

Teoriyalıq: Ústki hám ayaq kiyimlarning gigienası.
Ámeliy: Sap shınıģıwları. Bir orınnan turıp yurishdan júriwge ótiw, háreket dawamında “Ońģa”, “Shepke” hám “Arqaģa” burılıp júriw. Tayanıp sekiriw shınıģıwların orınlaw.

1










44-45

Teoriyalıq:Shamallaw kassaligini aldın alıw sharaları.Ámeliy: Jónelistiózgertip júriw (diognal, aylana, ilon izi hám t.b). Akrobatika shınıģıwların orınlaw.

2










46-47

Teoriyalıq:Ijılıwsheńlik dene qásiyetlerintárbiyalaw qaģıydaları.
Ámeliy:Brusiyaǵa tayanıp sekirip shıģıw, bir dizelerde otırıw, júriw, “Qarlıģash” halatında turıw.

2










48

Teoriyalıq:Meditsinalıq baqılaw.
Ámeliy:Akrobatika shınıģıw elementlerin orınlaw.

1










49

Teoriyalıq:Organizimnishınıqtırıw.
Ámeliy:EguluvchanlikJSnitárbiyalaw. Gigienik gimnastika shınıģıwlar kompleksin orınlaw.

1










50

6-baqılaw jumısı.













Jeńil atletika (2 saat)

51

Teoriyalıq: Jeńil atletika túrleri.
Ámeliy:60 metrge juwırıw texnikasın nátiyjege orınlaw. Juwırıp kelip biyiklikke “Atlap ótiw” usulidagi tepsiniw texnikasın orınlaw.

1










52

Teoriyalıq:Óz-ózin baqılaw qılıw tártibi.
Ámeliy: Tennis tobın anıq hám nátiyjege ılaqtırıw. Kross tayyorgarligi shınıģıwların orınlaw.

1










Jami: IV sherek

Jeńil atletika 5 saat

53

Teoriyalıq:Juwırıw turlarida tóreshilik qılıw qaģıydaları.
Ámeliy:1000-1500 metrge nátiyjege juwırıw.

1










54

Teoriyalıq:JuwırıwdıńInsansalamatlıģına bolģan jaqsıtásiri.
Ámeliy:Pásstarttanchiqib 100 metrge juwırıwda masofada juwırıw, marradan kesib ótiw texnikasın úyreniw.

1










55-56

Teoriyalıq:Estafetatayaqshasınıńólshemleri hám uslaw texnikasi menen tanıstırıw.
Ámeliy:Estafetatayaqshasın uzatıw texnikasın úyretiw. Juwırıp kelip uzınlıqqa sekiriw texnikasın jetilistiriw.

2










57

7-baqılaw jumısı

1










Qol tobı 1 saat

58

Teoriyalıq:Qoltobıoyınındaqollanatuģın sport atamalar.
Ámeliy:Sekirip toptı dárwazaģaatıw. Toptı jer (pol)ge urıp juwırıp alıp júriw. Toptı qarsılastan alıp qoyıw texnikasın orınlaw.

1










Futbol 3 saat

59-60

Teoriyalıq:Respublikamizda Futboldıńrawajlanıwı.
Ámeliy:Hawadaushıpkelatqan toptı ayaqlarda qaytarıw texnikasın orınlaw. Topqa peshona tátepinde soqqı beriw texnikasın orınlaw.

2










61

Teoriyalıq:Futbolda sızıq tóreshinińwazıypası.
Ámeliy:Járiyma hám erkin járiyma toplarin orınlaw. Texnik hám taktik usıllar

1










Jeńil atletika 3 saat

62

Teoriyalıq:“Umid nihollari” sport jarısları boyınsha maģlıwmat.
Ámeliy: 4x100 metrge estafeta juwırıw texnikasınnátiyjegeorınlaw.

1










63-64

Teoriyalıq:Jeńil atletikada qollanatuģın sport atamaları.
Ámeliy: Juwırıp kelip uzınlıqqa sekiriw texnikasın nátiyjege orınlaw.

2










Voleybol 1 saat

65

Teoriyalıq:Voleybol oyınida tóreshilerqolaytuģın sport atamaları.
Ámeliy:Test-sınawlarıqabıl qılıw. Eki tamanlama oyın.

1










Futbol 3 saat

66-67

Teoriyalıq:“Alpomish” hám “Barchinoy” arnawli test sınawlarıhaqqında maģlıwmat.
Ámeliy:Texnik-taktik xarakatlarni orınlaw. JRS













68

8- baqılawjumısı. 7 imkaniyattan 11metrlikjáriymasızıģınandárwazaģaanıqtebiw(marta) 4-3-2-1













9-klasslar ushın dene tarbiya páninen 2021-2022-oqıw jılına mólsherlengen isreje



9 –klass




1-sherek

2-sherek

3-sherek

4-sherek

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

1

Teoriyalıq bilimler

Sabaq dawamında

2

Gimnastika

10







2







4

4







3

Jeńil atletika

18

4

4
















5

4

4

Háreketli oyınlar































5

Sport oyınları (elеmеntleri)

14

2

2

6

4










1




6

Futbol

12

3

3
















3

3

7

Gúres

12










2

4

4

2







8

Shaxmat

2













2













Jami


Download 2.31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   27




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling