Методические рекомендации по преодолению социальных страхов подростков

Инструкция: Вам предлагается ответить на 42 вопроса. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если не согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак – (нет).

1. 
   Тебе нравится находиться в шумной и веселой компании?
   
2. 
   Часто ли ты нуждаешься в помощи других?
   
3. 
   Когда тебя о чем-либо спрашивают, ты чаще всего быстро находишь ответ?
   
4. 
   Бываешь ли ты злым, раздражительным?
   
5. 
   Часто ли у тебя меняется настроение?
   
6. 
   Бывает ли такое, что тебе иногда больше нравится быть одному, чем встречаться с другими?
   
7. 
   Тебе иногда мешают уснуть разные мысли?
   
8. 
   Ты всегда выполняешь все сразу, так, как тебе говорят?
   
9. 
   Любишь ли ты подшучивать над кем-нибудь?
   
10. 
    Меняется ли твое настроение без какой-либо причины?
    
11. 
    Ты когда-нибудь нарушал правила?
    
12. 
    Бывает ли так, что иногда тебя почти все раздражает?
    
13. 
    Тебе нравилась бы такая работа, где все надо делать очень быстро?
    
14. 
    Было ли когда-нибудь так, что тебе доверили тайну, а ты по каким-либо причинам не смог ее сохранить?
    
15. 
    Ты можешь без особого труда развеселить компанию скучающих?
    
16. 
    Если ты хочешь познакомиться с другим парнем или девушкой, то ты всегда первым начинаешь разговор?
    
17. 
    Ты часто врешь?
    
18. 
    Ты иногда чувствуешь себя усталым без особой причины?
    
19. 
    Ты, как правило, всегда бываешь всем доволен?
    
20. 
    Можешь ли ты сказать, что ты более обидчивый человек, чем другие?
    
21. 
    Бывает ли, что у тебя без особой причины кружится голова?
    
22. 
    У тебя временами бывает такое чувство, что тебе все надоело?
    
23. 
    Ты любишь иногда похвастать?
    
24. 
    Бывает ли такое, что, находясь в обществе других, ты чаще всего молчишь?
    
25. 
    Ты обычно быстро принимаешь решения?
    
26. 
    Тебе временами снятся кошмары или неприятные сны?
    
27. 
    В компании других ты ведешь себя сдержано?
    
28. 
    Тебя легко обидеть?
    
29. 
    Случалось ли тебе говорить о ком-либо плохо?
    
30. 
    Можешь ли ты сказать о себе, что ты беззаботный человек?
    
31. 
    Если ты оказываешься в глупом положении, то ты потом долго расстраиваешься?
    
32. 
    Когда тебя о чем-то просят, тебе всегда трудно отказывать?
    
33. 
    Был ли хотя бы раз в твоей жизни случай, когда тебе было очень плохо(психологически)?
    
34. 
    Бывало ли такое, чтобы ты когда-нибудь грубо разговаривал с родителями?
    
35. 
    Верный ли ты?
    
36. 
    Бывает ли такое, что тебе не хочется принимать участия в общем веселье?
    
37. 
    Говоришь ли ты иногда первое, что приходит в голову?
    
38. 
    Ты почти всегда уверен, что справишься с делом, за которое взялся?
    
39. 
    Бывает, что ты чувствуешь себя одиноким?
    
40. 
    Ты обычно стесняешься заговаривать первым с незнакомыми людьми?
    
41. 
    Ты часто спохватываешься, когда уже поздно?
    
42. 
    Когда кто-либо кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?
    

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, импульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строго контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт – это спокойный, застенчивый, склонный к самоанализу человек. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям, серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.
Нейротизм характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость – черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности и обычных стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности , беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений, чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеяности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим стимулам.