Namangan davlat universiteti sport faoliyati kafedrasi

1.3. Harakat ko`nikmalari va funksional holatni yoshga oid rivojlanishi 
dinamikasi 
Juda ko`plab to`qimalarga nisbatan mushak to`qimalari tug`ilishgacha to`liq 
darajada yetishmaydi, shu sababli yoshga nisbatan ilgariroq tempda o`sadi.
Tug`ilgan muddatdan to yetilishning boshlanishiga qadar uning massasi 37 
bor ortsa, tananing umumiy massasi bor “ yo`g`i 21 marta oshadi. Tananing 
umumiy massasidagi mushakli komponentlarning ulushi bolalik yillarida sust 
o`sadi, pubertat davrida esa tez o`sadi. Rivojlanishning akseleratsiyasiga bog`liq 
holda hozirgi davrda o`g`il bolalarda pubertat davr ancha ilgari 12“15 yoshgacha 
bo`lgan yoshlarda siljiydi va umumiy tana massasidagi mushak komponentlarining 
foizi bir tekisda o`sadigan bo`ldi (1-rasm).

---

34 
  
1-rasm. O`g`il bolalar tanasidagi mushak komponentlarining mutlaq (kg) 
va nisbiy (%) o`lchamlarining yoshga oid dinamikasi (V.I.Txoryevskiy bo`yicha 
2001).  
Mushak komponentlarining nisbiy o`lchami yetilish yoshida erkaklarda 4045% va 
ayollarda 30-35% darajasida bo`ladi.
Turli guruh mushaklari massasining o`sish tezligida farqlar mavjuddir. Bunday 
holatning yuz berishi, avvalo, mushaklarning tananing vertikal (tik) holatda 
ushlab turishi va harakatlari bajarishdagi ishtirokining bir xil darajada bo`lmasligi 
bilan bog`liqdir. 
Chaqaloqning va bolalikning dastlabki yillarida qo`loyoqlarning 
mushaklari gavda mushaklariga nisbatan kuchsiz rivojlangan bo`ladi.
So`ngra ularning o`sishi juda tez kechadi. Yangi tug`ilgan bolalarda gavda 
mushaklari barcha mushaklarning 40% ni tashkil etsa, voyaga yetganlarda 25-
30% ni tashkil etadi.
Chaqaloqlarda xuddi homiladagi singari bukuvchi mushaklar tonusi va 
massasi ustun bo`lsa, keyingi yillarda oyoqlarning yozuvchi mushaklari ancha tez 
rivojlanadi. Barcha mushaklar uzunasiga ham, diametriga ham o`sishi hisobiga 

---

35 
ortadi. Mushaklarning uzunligi tana a`zolarining o`sishiga mos holda o`sadi. 
Mushaklarning ko`ndalang kesimi mushak tolalarining yo`g`onlashishi ilgariroq 
kuzatiladigan temp hisobiga ortadi. Ya`ni, tug`ilgan bolalarda ularning diametri 
6,5 “ 7,8 mk tashkil qilgan bo`lsa, 3 yoshga kelib 12-16 mk gacha, 7 yoshda “ 
21-22 mk, 12 yoshda “26-28 mk gacha boradi, so`ngra esa sekin-asta orta borib, 
yetilgan yoshda u stabillashadi.
O`sayotgan mushak tolalari biriktiruvchi to`qimalardan iborat iplar-tolalar bilan 
boyiydi. Bu jarayon 7 yoshgacha juda tez kechadi. Yetilish yoshi boshlanguniga 
qadar biriktiruvchi to`qimalardan iborat iplardan alohida mushak tolalari va 
umuman mushaklar uchun karkas hosil bo`ladi.
Hayotning birinchi yilida proprioreseptorlar juda tez takomillashadi va 
ularning mushaklardagi taqsimlanishi o`zgaradi. Hayotning boshlanishida ular bir 
tekisda taqsimlanadi, yetilish yoshining boshlanishida mushaklarning uchdan bir 
proksimal qismida mushak urchuqlari joylashadi, qaysiki qayerda uning cho`zilish 
darajasi katta bo`lgan.