Psixologik amaliyotlar. Urush. Urush jarohati bilan kurashish

Harbiy psixologlarning ATO jangchilarining oilalariga tavsiyalari
Ba'zida ruhiy jarohatlar jismoniy jarohatlardan ko'ra xavfliroq bo'lishi mumkin
- ular askarlarning o'zlari, shuningdek, ularning atrofidagilarning salomatligi va
hayotiga zarar etkazishi mumkin.
Machine Translated by Google

---

6. Yodda tuting: urushdan o‘tgan odam yuz barobar kuchliroq, donoroq va tajribaliroq bo‘lgan. U
qaytib keldi. Tirik. Darhol sizga qaytib keldi. Qolganlarning hammasi, agar siz inson bilan baxtli
hayot kechirishni maqsad qilgan bo'lsangiz, boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan qiyinchiliklar.
10. Inson tezroq moslashishi uchun uni kundalik hayotga jalb qilish kerak. U bu erda kerakligini va
yuk emasligini tushunishi kerak. Aks holda, jangchilarning ongida yoriq paydo bo'ladi - bu erda u
qahramon va bu erda xotini dam olish uchun hamma narsani o'zi qiladi. Hech qanday holatda siz
odamga achinmasligingiz kerak, tayyor bo'lishingiz bilan uni kundalik masalalarga jalb qilishingiz
kerak.
xotini chiroqni o'chirdi va ular yotishdi, unga yaqin atrofda uni bo'g'ib o'ldirishi mumkin
bo'lgan separatist bordek tuyuldi. U o'zini himoya qila boshladi. Psixologning tungi yorug'likni qo'yish
tavsiyasi bilan vaziyat saqlanib qoldi. Bir kishi dahshatli tushdan uyg'onadi, qaraydi
5. Urush zonasidan qaytgan jangchi allaqachon o'ziga xos tajribaga ega bo'lgan boshqa odam
ekanligiga tayyor bo'ling. Bu yangi qarashlar, tanishlar, muammolar, qo'rquvlar va, ehtimol,
tajovuzkorlikning namoyon bo'lishi bilan birga qabul qilinishi kerak. Tinch hayotga qaytish kechikishi
mumkin, lekin sevgi, g'amxo'rlik, iliqlik va eng muhimi, oilani qabul qilmasdan, bu deyarli imkonsiz
bo'lib qoladi.
Misol: Jangchi hech qanday jismoniy zararsiz uyiga qaytdi. Biroq, qachon
9. O'zingizni xafa qilishni taqiqlang. "... u men bilan gaplashmaydi, chunki ..." deb
taxmin qilmaslik mumkin emas. Siz o'zingizni qurbon roliga qo'ya olmaysiz. Erkak hamma
narsa haqiqiy bo'lgan vaziyatda edi. Urush zonasida biz kundalik hayotda o'rganib qolgan
diplomatiya yo'q - u erda aytmang, bu erda tabassum qiling, konventsiyalarga rioya qiling,
o'zingizni bunday tutmang. Bu odam qat'iy, u juda ko'nikib qolgan. Shu sababli, nizolar paydo
bo'lishi mumkin.
12. Agar biror kishi dahshatli tush ko'ra boshlasa, psixoterapevt yoki psixolog bilan
bog'laning. Ular xavfsizlik haqida xabardorlikni oshirishga yordam beradigan qulay muhitni
yaratishga yordam beradi.
8. Uni tinglang. Bu muhim. Jangchi uning yonida uni har kim bilan qabul qiladigan o'z odami
ekanligini tushunishi kerak. U zarur ekanligini tushunishi kerak. Ko'p yigitlar, agar xotini uning
yangi tajribasini rad etayotganini va qotilliklar va qon haqida eshitishni istamasligini aytayotganini
ko'rsa, o'zlariga yopishadi. Ammo u buni unuta olmaydi va uni baham ko'radigan boshqa hech kim
yo'q. Bunday imkoniyatning etishmasligi jiddiy ruhiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Uy
uning uchun dam oladigan va ochiladigan joyga aylanishi kerak.
qutqaruvchi odam.
7. Devorga yopishmang. Aks holda, jangchi o'z xotiralari bilan qoladi, ba'zida ruhiy salomatlik
uchun xavfli emas. Bu ichki ziddiyatga olib keladi, bu esa asta-sekin kuchayadi. Natijada, undan
chiqish yo‘llari ko‘p bo‘lishi mumkin va ularning barchasi shaxs va jamiyat uchun halokatli bo‘ladi.
11. Xulq-atvorning keskin tajovuzkor shakllari bo'lmasa, bolalarni otasidan to'sib qo'ymaslik
kerak. Bola - bu jangchini haqiqiy hayotga bog'laydigan qo'shimcha ip. Bolalar siz o'ylagandan
ham ko'proq narsani tushunishadi. Ularning ishtiroki va empatiyasi uchun bo'lishi mumkin
Machine Translated by Google

---

13. Sevimli xotinning yaqinda ekanligini anglash, orzu qilingan xotinning yaqinligini tushunish o'rnini bosadi.
Ko'pincha jangchilar jinsiy istak yo'qolib, tajovuzkor kayfiyat paydo bo'lishini aytishadi. Buni odamga yon
tomondan yaqinlashib, ovozingiz bilan hamrohlik qilish orqali hal qilish mumkin. Orqa va elkangizni sekin silang,
muloyimlik bilan quchoqlang. Unga asta-sekin barcha xavf-xatarlar o'tib ketganini va orqada pichoq bo'lmasligini
o'rgatish kerak.
17. Agressiya oila davrasida kam uchraydi. Bu asosan kompaniyalarda sodir bo'ladi - kimdir "ortiqcha" so'z aytdi,
noto'g'ri tushunildi, noto'g'ri o'qildi. Agar turmush o'rtog'ingiz / akangiz / do'stingiz yoqila boshlaganini ko'rsangiz -
yaqin atrofdagi do'stlaringizdan yordam so'rashga harakat qiling va odamni xavf zonasidan olib chiqing. Agar
kompaniyada jangchini mojaroga qo'zg'atishi mumkin bo'lgan odam paydo bo'lsa (bu har doim seziladi), bunday
vaziyatdan qochish uchun hamma narsani qilish kerak.
yon tomonda, u uyda ekanligini ko'radi, uning hayotiga hech narsa tahdid solmaydi, hech qanday separatistlar yo'q
- uning sevimli rafiqasi yaqin.
16. Agressiyaning so'zlarda namoyon bo'lishida - odam bilan xotirjam gaplashishga harakat qiling. Bu juda qiyin
bo'ladi, chunki hamma narsa ichkarida qaynaydi, lekin siz bu tajovuzga berilmaysiz. Siz o'zingizning xatti-
harakatingiz, intonatsiyangiz va reaktsiyangiz bilan uning uchun qanchalik qiyinligini tushunganingizni aniq
ko'rsatishingiz kerak. Yoki buni tushunish siz uchun qiyin, lekin ular sizga baqirishlari buni aniqroq qilmaydi.
15. Shunday bo'ladiki, jangovar hududdan qaytgan odam uzoq vaqt sukut saqlaydi, lekin bir nuqtada u buzilib,
atrofdagi hamma narsani yo'q qila boshlaydi. Bunday vaziyatlarda, odamning oshxonada qolishini cheklash
uchun, qo'ltiq ostiga tushmasligi uchun barcha pirsing va kesuvchi narsalarni olib tashlashga imkon qadar ko'proq
harakat qilishingiz kerak. Ko'pincha boshqa xonalarda bo'lish uchun uni qiziqtirishga harakat qiling.
19. Agar odam ATO zonasidan mast holda kelgan bo'lsa va bir necha kun davomida hushyor bo'lmasa va bu
uning odatiy xatti-harakati bo'lmasa, darhol narkolog yoki psixoterapevtga murojaat qiling. Agar odamda chekinish
sindromi bo'lsa - osilib qolish - bu giyohvandlik. Keyingi bosqichda osilganlik paydo bo'lmaydi - bu tananing endi
qarshilik ko'rsatmasligini anglatadi, eyforiyaga tushish uchun odamga juda oz miqdordagi alkogol kerak bo'ladi.
Bu endi ichki alkogolizm emas, bu davolanish kerak bo'lgan giyohvandlik.
14. Agar biror kishi jismoniy aloqaga printsipial jihatdan toqat qilmasa - aloqani o'rnatish uchun asta-sekin, kundan-
kunga, ehtimol - haftadan haftaga kerak bo'lgan narsaga tayyor bo'ling. Odam eritishi kerak. Parkda sincaplar
qanday oziqlanganini eslang. Siz unga yong'oq bilan qo'lingizni uzatasiz va u vaziyat xavfsiz ekanligini
tushunguncha kutasiz va unga yaxshilik tilaysiz - siz uni o'z qo'lingiz bilan boqmoqchisiz. Inson bilan mexanizm
bir xil. U har qanday vaqtda sizning oldingizga kelishi mumkinligini tushuntirishi kerak. Mana sizning qo'lingiz, siz
u erdasiz va u javoban qo'lini cho'zishi uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, kutasiz.
18. Agar tajovuzkorlikning namoyon bo'lishi spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish bilan birga bo'lsa, darhol
mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak. Chunki spirtli ichimliklar har qanday davlatda oldindan aytib
bo'lmaydiganlikni kafolatlaydi.
Machine Translated by Google

---

2928
20. Ko'p ATO jangchilari bel og'rig'idan shikoyat qiladilar. Tadqiq qiling - o'q o'tkazmaydigan jilet kiyish va
zirhli transport vositalarida uzoq vaqt harakatlanish umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi
mumkin. Agar tadqiqot davomida jismoniy muammolar topilmasa, u holda travma psixosomatikdir. Bundan
tashqari, mutaxassislar tomonidan hal qilinishi kerak. Tasalli beruvchi massaj, fizioterapiya kerak,
22. Ta'lim dasturini o'tkazish. Psixolog ensiklopediyachi emasligini tushuntiring. Psixolog - bu qiyin
vaziyatlarda sog'lom odamlar bilan ishlaydigan odam.
• ajralish; • ota
yoki onaning oilasini tark etish; • bolalar
bog'chasi yoki maktabini o'zgartirishga olib keladigan boshqa shaharga ko'chib o'tish;
terapevtik jihatdan. Xuddi shu narsa yumshoq dorilarga qaramlik uchun ham amal qiladi - bu
mutaxassislar tomonidan davolanishi kerak.
Noxush hodisa yuz berganda, biz kattalar ko'pincha qanday munosabatda bo'lishni, nima qilishni
va qanday his qilishni bilmaymiz. Biz qo'rqamiz va bolaga nima bo'lganini qanday aytishni bilmaymiz. Bizning
blogerimiz, psixolog Larisa Milova bolalarga og'ir zarbalarni engishga qanday yordam berish kerakligini aytadi.