Q. Yu. Nazirov kamondan oʻq otish

IX. 4. Mashqlarni tanlashda oʻquv effektlarini hisobga olish va ularning ketma-
ketligi haqida umumiy tushunchalar. 
Kamondan otish mashgʻulotlari koʻp komponentliyligi bilan tavsiflanadi. Bu 
sportchilarga taʼsir qilishning turli vositalaridan foydalanishda ifodalanadi. Mashqlarni 
tanlashda ularning har biri tinglovchilarning harakat va aqliy sohalariga taʼsirini, 
ularning oʻzaro taʼsirini hisobga olish kerak. Masalan, shaylanish jarayonida maʼlum 
vaqt davomida umumiy rivojlanish mashqlarini haddan tashqari kuch va intensivlik 
bilan bajarish muvofiqlashtirishning buzilishiga, bajarilgan harakatlarning aniqlik 
darajasining pasayishiga, barqarorlikning, diqqatning yomonlashishiga va boshqalarga 
olib keladi. Shu bilan birga, agar otuvchi otishdan oldin kamon va rezinalik amortizator 
bilan bir qator maxsus mashqlarni bajarsa, soʻngra maxsus hislar va hislarni 
yangilashga qaratilgan aqliy mashqlarni bajarsa, bu yaxshi ijobiy samara beradi. 
NAZORAT UCHUN SAVOLLAR 

---

172 
1. Qalqon va nishonlarga qanday talablar qoʻyiladi? 
2. Sport kamonlari haqida tushuncha? 
3. Kamondan otishning qanday turlari mavjud? 
4. Kamondan otish mashgʻulotlarining samaradorligi darajasiga nimalar bogʻliq?
 
5. Kamondan otishda oʻquv jarayonining yoʻnalishi? 
6. Texnik mahoratni takomillashtirish prinsiplariga nimalar kiradi? 
7. Harakatlar tarkibini individuallashtirish, otishning taktik modellariga nimalar 
kiradi? 
8. Oʻquv jarayonini tartiblash boʻyicha umumiy tushunchalar haqida fikr? 
9. Mashqlarni tanlashda oʻquv effektlarini hisobga olish va ularning ketma-
ketligi haqida umumiy tushunchalar? 
MUSTAQIL TAʼLIM UCHUN SAVOLLAR 
1. Qalqon va nishonlarga qoʻyiladigan talablar. 
2. Kamondan oʻq otishda moddiy qismlar. 
3. Kamondan oʻq otish turlari. 
4. Kamondan oʻq otishda tayyorgarlik tamoyillari. 
5. Kamondan oʻq otishda oʻquv jarayonining yoʻnalishi. 
6. Kamondan oʻq otishda texnik mahoratni takomillashtirish prinsiplari. 
7. Harakatlar tarkibini, oʻq otishning taktik modellarini individuallashtirish.
8. Oʻquv jarayonini tartiblash boʻyicha umumiy tushunchalar. 
9. Mashqlarni tanlashda oʻquv effektlarini hisobga olish va ularning ketma-ketligi 
haqida umumiy tushunchalar.