В техническом вузе

Соревновательная нагрузка – это интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2001).
Виды нагрузок. По характеру мышечной работы физические нагрузки могут быть стандартными и переменными. К стандартным относятся нагрузки, при которых в процессе выполнения упражнений сохраняется постоянная интенсивность мышечной работы. При переменных нагрузках интенсивность мышечной работы изменяется. Прогрессирующая нагрузка ведѐт к повышению функциональных возможностей организма. Убывающая нагрузка, снижая функциональные воздействия, даѐт возможность увеличивать объѐм мышечной работы.
Длительность поддержания высокой работоспособности при выполнении физических упражнений определяется следующими факторами:

• 
  высоким уровнем спортивно-технической подготовленности;
  
• 
  способностью нервных клеток длительно поддерживать определѐнное возбуждение в нервных центрах головного мозга;
  
• 
  высокой работоспособностью органов кровообращения и дыхания;
  
• 
  экономичностью обменных процессов;
  
• 
  наличием больших энергетических ресурсов в организме;
  
• 
  высокой слаженностью физиологических функций;
  
• 
  способностью бороться с субъективными ощущениями утомления с помощью волевых усилий.
  

Исходя из общих направлений воспитания и подготовки спортсмена, в процессе спортивной подготовки решаются следующие задачи:

• 
  идейное, нравственное, интеллектуальное воспитание и специальные задачи в области психологической подготовки;
  
• 
  теоретическая подготовка;
  
• 
  физическая подготовка;
  
• 
  техническая и тактическая подготовка.
  

Физическая подготовка характеризуется степенью развития вегетативных функций организма, двигательных качеств и форм тела, а также богатством двигательных навыков, которыми овладел человек.