Витамин а группа жирорастворимых веществ, которые обладают гормоноподобным действием включает в себя предшественники витаминов каротиноиды, и активную форму ретинол Виды витамина

Признаки дефицита:
1. Ломкость костей (в том числе компрессионные переломы позвонков)
2. Мышечная слабость, судороги
3. Снижение памяти и внимания
4. Частые вирусные и бактериальные заболевания
5. Снижение настроения
6. Бессонница
7. Раздражительность
8. Расшатывание зубов, частый кариес
9. Снижение аппетита
10. Очаговая алопеция
11. Снижение либидо (за счет снижения тестостерона) - как у мужчин, так и у 
женщин
12. Сложность с зачатием и вынашиванием плода
Возможные последствия дефицита:
1. Снижение иммунитета
2. Апатия, депрессия

---

Витамин Д
12
3. Проблемы с заживлением кожи
4. Очаговая алопеция
5. Развитие аутоиммунных заболеваний
6. Онкозаболевания
7. Остеопороз
Диагностика
Объект исследования:
25-ОН-витамин Д суммарный
стабильный метаболит 
является суммой 25-ОН-холекальциферола и 25-ОН-эргокальциферола
является предшественником активной форма
отображает запас витамина Д в организме
1,25(OH)2D не является индикатором запасов витамина D, 
так как очень быстро распадается!
Методы исследования:
высокоэффективная жидкостная хроматография с масс-спектрометрией - 
ВЭЖХ/МС или ХМС - "золотой стандарт" диагностики уровня витамина Д 
метод иммунофлуоресценции - ИФА (по некоторым данным он завышает 
результат на 20-50%).
Уровни витамина Д (методом ВЭЖХ или ХМС):
< 25 нмоль/л или <10 нг/мл - выраженный дефицит
< 50 нмоль/л или <20 нг/мл - дефицит
50-70 нмоль/л или 20-30 нг/мл - недостаточность/субнормальное поступление

---

Витамин Д
13
70-250 нмоль/л или 30-100 нг/мл - адекватное содержание 
250-375 нмоль/л или 100-150 нг/мл - повышенный уровень
>375 нмоль/л или >150 нг/мл - токсический уровень
Оптимальным уровнем считается: 
 
150-200 нмоль/л или 60-80 нг/мл методом ХМС 
250-300 нмоль/л или 100-120 нг/мл методом ИФА