Вслед за нашумевшей концепцией эмоционального интеллекта Дэниел

Война всех против всех

---

Гоббс – так назвали брутального бабуина ученые, наблюдавшие за его
внедрением в стадо сородичей в кенийских джунглях. Словно герой
мрачных фантазий своего тезки, философа XVII века Томаса Гоббса,
углядевшего под вуалью цивилизации жизнь “омерзительную, жестокую и
короткую”, этот бабуин прибыл, чтобы зубами и когтями проложить себе
путь к вершине групповой иерархии.
Влияние Гоббса на остальных самцов ученые определили по
изменению уровня кортизола в их крови. Оказалось, что необузданная
агрессия Гоббса, выражаясь образно, пронеслась по эндокринной системе
всей группы.
В условиях стресса надпочечники секретируют кортизол – один из
гормонов, которые организм мобилизует в экстренных ситуациях
[545]
. Эти
гормоны оказывают широкий спектр действий, включая адаптивные –
например,
ускоряющие
заживление
повреждений,
–
в
случае
кратковременного всплеска их активности.
В обычных условиях мы обходимся умеренными количествами
кортизола, который действует как “биотопливо” для обмена веществ и
участвует в регуляции иммунной системы. Если же уровень кортизола
остается чрезмерно высоким слишком долго, организм расплачивается за
это своим здоровьем. Хронически повышенная секреция кортизола и
сопутствующих гормонов вносит существенный вклад в развитие
сердечно-сосудистых заболеваний и иммунных нарушений, усугубляет
течение сахарного диабета и гипертонической болезни, а также разрушает
нейроны гиппокампа, ухудшая память.
В то же время кортизол стимулирует миндалину, способствуя росту
дендритов в этом “генераторе страха”. В избытке этот гормон к тому же
подавляет способность ключевых областей префронтальной коры
модулировать сигналы страха, приходящие из миндалины
[546]
.
Совокупное, тройное, действие избытка кортизола на нервную систему
таково. Поврежденный гиппокамп плохо обучается, что ведет к
чрезмерному раздуванию страха по поводу несущественных, мимолетных
мелочей вроде чьей-нибудь интонации. Нейронные сети миндалины
чрезмерно активируются, а префронтальная кора теряет способность
регулировать сигналы разбушевавшейся миндалины. В результате эффекты
усиливают друг друга: миндалина действует бесконтрольно, ослепляя нас
страхом, а гиппокамп подбрасывает нам слишком много поводов для
страха.
У обезьян мозг постоянно сохраняет бдительность в отношении такого

---

чужака,
как
Гоббс.
У
людей
подобное
состояние
постоянной
настороженности
и
повышенной
реактивности
называется
посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
Стресс связан с состоянием здоровья прежде всего двумя
биологическими системами – симпатической нервной (СНС) и гипоталамо-
гипофизарно-надпочечниковой (ГГНС). Когда мы находимся в состоянии
стресса, этот вызов принимают именно они, начиная секретировать
гормоны, которые готовят нас к действиям в экстренной или опасной
ситуации. Но беда в том, что происходит это за счет ресурсов,
заимствуемых у иммунной, эндокринной, да и других систем.
Соответственно, эти системы ослабляются – то ли на мгновенья, то ли на
годы.
СНС и ГГНС включаются и выключаются нашим эмоциональным
состоянием: дистресс запускает худший сценарий, счастье – лучший.
Поскольку другие люди могут сильно влиять на наши эмоции (например,
эмоциональным заражением), пусковые механизмы в таких случаях
переносятся из нашего тела в наши социальные отношения
[547]
.
Физиологические
изменения,
связанные
с
эпизодической
турбулентностью в отношениях, особой роли не играют. Но если “провалы”
растягиваются на много лет, они создают такие уровни биологического
стресса (аллостатической нагрузки
[548]
), которые могут ускорить приход
болезней или усугубить их симптоматику
[549]
.
Как те или иные отношения подействуют на наше здоровье, будет
зависеть от того, насколько токсичными или, наоборот, благотворными они
будут на протяжении месяцев и лет. И чем более хрупкое у нас здоровье –
например, мы серьезно заболели, или восстанавливаемся после инфаркта,
или просто стареем, – тем сильнее на него будут влиять взаимоотношения с
окружающими.
Постоянно воевавших, страдавших и тем не менее долго проживших
Толстых, видимо, следует отнести к исключениям – наряду с теми
экстравагантными столетними персонами, которые приписывают свое
долголетие неограниченному потреблению взбитых сливок и ежедневному
выкуриванию пачки сигарет.