9-mavzu. Nizo va stresslarni boshqarish

D.Karnegi.

Asabni davolamay turib, badanni davolab bo‘lmaydi. Suqrot

Asabingizni bolalik chog‘ingizdan boshlab ehtiyot qiling. I.M.Sarkizov-Serazini

Odam umrini qisqa qiluvchi ta’sirlardan eng yaramasi asabning buzilishi va nomatlub odatlardir: g‘am, tashvish, qo‘rquv, zerikish, ko‘z yoshi, ko‘rolmaslik, g‘animlikdir. X.Gufeland

Ruhiy azob chekish kasallik keltiradi, azob uqibatni og‘irlashtiradi. I.L. Danilevskiy

Charchashlik belgilarining manbai muskullar ish faoliyatida deb tushunadilar, men esa faqat oliy asab sistemasida deb bilaman. I.Sechenov

Hech kimga g‘azab bilan qattiq muomala qilmadim va hech bir ishda tanglik qilmadim, toki Tangri taoloning g‘azabiga duchor bo‘lmayin va ishimni buzib, holimni tang aylamasin deb. Amir Temur.

Asabiylik, tarafkashlik, qiziqqonlik, hissiyotga berib ketishlik, odamni aql bilan ish qilishdan chetlantiradi, to‘g‘ri yo‘ldan og‘diradi. Abu Rayhon Beruniy

SHunday qilib, asabiy holatlar tizginida yashaydigan kishilar turli salbiy oqibatlar soyasida bo‘ladilar.

Tayanch iboralar
nizo ichki shaxsiy nizo shaxslararo nizo shaxs va guruh o‘rtasida nizo guruhlaroaro nizo ochiq nizolar yopiq nizolar obyektiv nizolar subyektiv nizolar stress	konstruktiv nizolar destruktiv nizolar simmetrik nizolar asimmetrik nizolar funktsional oqibatlar disfunktsional oqibatlar uzoqlashish usuli silliqlashish usuli majburlash usuli kelishuv usuli asabiylik