E. S. Ozolin "Sport", 2010 Sportchi

Yugurish qadamining kinematik
va dinamik xususiyatlari
kinematik va dinamik xususiyatlarni, shuningdek, yugurish tezligining oshishiga to'sqinlik
qiluvchi asosiy cheklovchi omillarni aniqlashga harakat qildi. O'tgan asrning 30-yillarida V.
Fenn matematik apparatdan foydalanib, sprinterning maksimal tezlikda yugurishda bajargan
ish hajmini aniqladi. Zamonaviy jihozlar
sportchining laboratoriya va trekdagi harakatining asosiy kuch va vaqt parametrlarini
yuqori aniqlik bilan aniqlash, shuningdek, uning texnikasi samaradorligini baholash imkonini
beradi. Yugurish qadamining kinematikasi va dinamikasining miqdoriy mezonlari bir-biridan
morfologik tuzilishi, harakat sifatlari va muvofiqlashtirish qobiliyatlari rivojlanishining xilma-
xilligi bilan farq qiladigan sportchilarda o'zgarishi mumkin (6-jadval).
Turli malakali sportchilar uchun o'rtacha yoki namunaviy qiymatlar yugurish texnikasining
eng zaif tomonlarini aniqlashga imkon beradi va shu bilan eng yaxshi usullarni ko'rsatadi.
6-jadval
Sprintdagi asosiy miqdoriy xarakteristikalar (V. Shpitalniy 1971)
Maksimal tezlikda masofaga yugurish uzoq vaqtdan beri tadqiqotchilarni jalb qilgan
uning yaxshilanishi.
Sport mahoratini rivojlantirish jarayonida harakatlar texnikasidagi o'zgarishlar har xil
va har doim ham aniq bo'lmagan naqshlarga muvofiq sodir bo'ladi. Masalan, sprinterning
mahorati oshgani sayin, qadamlar chastotasi nafaqat qo'llab-quvvatlash vaqtining qisqarishi,
balki parvoz vaqtida ham o'zgaradi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu parametrlarning o'zgarishi
qadamlar uzunligining oshishi bilan bir vaqtda sodir bo'ladi. Shunday qilib, yugurish
texnikasining ham vaqtinchalik, ham fazoviy kinematik xususiyatlari sportchining jismoniy
tayyorgarligi oshishi bilan o'zgaradi. Xuddi shu darajada, sprinterning yugurish yo'lakchasi
yuzasi bilan o'zaro ta'sirida o'zini namoyon qiladigan individual sportchilar texnikasining
dinamik xususiyatlari sezilarli darajada o'zgaruvchan ko'rinadi. Shaklda. 8-rasmda
sprinterning yugurish yo'lakchasi yuzasi bilan o'zaro ta'siri paytida o'zini namoyon qiladigan
ba'zi dinamik xususiyatlar ko'rsatilgan.
Machine Translated by Google

---

E. S. Ozolin. "Sprint yugurish"
52
t - qo'llab-quvvatlash vaqti, S1 - qaytarilish fazasidagi OCTM harakati, Su - vertikal
harakat, a - qaytarilishdan keyin ketish burchagi, Fz - qo'llab-quvvatlash reaktsiyasining vertikal
komponentining maksimal qiymati, Fx - qo'llab-quvvatlash reaktsiyasining gorizontal
komponentining maksimal qiymati, VS - OCTM ning harakat tezligi, VAM - maksimal tezlik
tushishi OCTM
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori yugurish tezligi kichikroq uchish burchagiga mos
keladi. Masalan, 5,5 m/s tezlikda uchish burchagi 8,1°, 8,7 m/s tezlikda 6,3°, 10,2 m/s tezlikda
esa 2,7° ga teng. Bu sprinterga parvoz paytida GMCni 4-5 sm balandlikka ko'tarish va kerakli
oldinga siljishni ta'minlash imkonini beradi.
yugurish:
Qo'llab-quvvatlash davrida ikkita asosiy bosqich ajratiladi - amortizatsiya va qaytarilish.
Ularni ajratib turadigan chegara qo'llab-quvvatlash reaktsiyasining gorizontal komponenti nol
qiymatga ega bo'lgan nuqtadir. Shu nuqtada, WCMT oyoq izidan to'liq yuqorida. Qo'llab-
quvvatlash davrida OCMT taxminan 1 m masofani bosib o'tadi va traektoriyaning damping
qismi bu qiymatning taxminan 40% ni tashkil qiladi. Turli malakali sportchilarda GMC yo'lining
traektoriyasini taqqoslash shuni ko'rsatadiki, ko'proq texnik sprinterlar qisqaroq eskirish yo'liga
ega, shuning uchun ular tayanchdan to'g'ri qaytarishni tashkil qilish uchun ko'proq vaqtga ega.
Qo'llab-quvvatlash paytida BCMT
ning traektoriyasi silliq kavisli egri chiziq bo'lib, u cho'kish paytida iloji boricha 3,5-4,5 sm
ga tushadi, shundan so'ng u ko'tarila boshlaydi. Tebranish miqdori sportchining mahoratiga
bog'liq bo'lib, texnik sprinterlar yumshoqroq ishlaydi. Qaytarilish tugagandan so'ng, sportchining
tanasi 2-4 ° ketish burchagida inertsiya bilan harakatlanadi.
Qaytarilishning dinamik xususiyatlari ishlab chiqilgan harakatning maksimal qiymatlari
(eng yaxshi sportchilar 300 kg dan ortiq) va qo'llab-quvvatlash davrida yuguruvchi tomonidan
olingan harakat miqdori (Ft) bilan belgilanadi. Amortizatsiya bosqichida sportchining tezligi
1-2% ga kamayadi, keyin esa ishlab chiqilgan harakat natijasida u dastlabki darajadan bir oz
yuqoriga ko'tariladi. Qo'llab-quvvatlash davrida yuguruvchining tezligidagi o'zgarishlar darajasi
sprint texnikasi samaradorligining asosiy mezonlaridan biridir. Amortizatsiya jarayonida
yo'qotishlar qanchalik kichik bo'lsa, butun tana massasini tezlashtirishga mos ravishda kamroq
kuch sarflanadi. Shunday qilib, yugurish texnikasini dinamik o'rganish shuni ko'rsatadiki, texnik
ko'nikmalarni takomillashtirish amortizatsiya bosqichida sportchining energiya xarajatlarini
kamaytirish yo'lidan borishi kerak, shuning uchun sprinterlar oyoqlarini CGMC proektsiyasiga
tana harakatiga mos keladigan tezlikda yaqinlashtirishga harakat qilishlari kerak. . Dunyodagi eng kuchli sprinterlar bor