Gbpou bmk sport zali Dastur mavzusi

Darsning texnologik xaritasi
Sana:
Guruh:
Davomiyligi : 45 daqiqa;
O'tkazilish joyi: GBPOU BMK sport zali
Dastur mavzusi: “Yengil atletika gimnastikasi”;
Dars mavzusi: Umumiy jismoniy tayyorgarlik;
Shaxsiy uslubiy mavzu: Talabalarning sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojini shakllantirish;
Dars turi : Malaka oshirish va mustahkamlash darsi
Dars shakllari : 1) Frontal;
2) guruh;
3) aylanma mashqlari;
Dars maqsadlari:
Mashg'ulot :
Bilish: a) og'irlik bilan mashq qilishda xavfsizlik choralari;
b) kuch mashqlarini bajarish texnologiyasi;
c) tashqi kommutator majmualari va maxsus tayyorgarlik mashqlari.
a) individual kuch mashqlarini bajarish ;
b) kuch mashqlari paytida to'g'ri nafas olish;
c) tanangizni kuch mashqlariga to'g'ri tayyorlash .
Tarbiyaviy: o‘quvchilarda irodaviy va axloqiy fazilatlarni, matonat, chidamlilik, ongli intizom va e’tibor, jismoniy tarbiya va sportga jiddiy munosabatda bo‘lishni tarbiyalash;
Rivojlanayotgan: epchillik, kuch, chidamlilik, muvofiqlashtirish qobiliyatlarini rivojlantirish, aks ettirish.
O'qitish usullari: 1) Amaliy; 2) og'zaki;
3) vizual; 4) qat'iy tartibga solingan mashqlar.
Uskunalar: gimnastika skameykalari, gimnastika gilamchalari, 16 kg og'irlikdagi choynaklar, 10 kg og'irlikdagi shtangadan krep, sekundomer;
Uslubiy yordam: dars xulosasi, topshiriq kartalari (1-ilova), test topshiriqlari (2-ilova).
Fanlararo aloqalar:
1) Tibbiy tayyorgarlik - kasalliklarning oldini olish;
2) mehnatni muhofaza qilish - jarohatlarning oldini olish;
3) Ishlab chiqarish ta'limi va ishlab chiqarish amaliyoti - mehnat unumdorligini oshirish;
Fanlararo aloqalar: 1) Isitish; 2) yengil atletika;
3) Kuch, sakrash mashqlari;
4) Kettlebell surish;