Gbpou bmk sport zali Dastur mavzusi

Jismoniy mashqlarning boshqa motor harakatlaridan asosiy farqi shundaki, ular:

a - qat'iy tartibga solingan;
b - o'yin faoliyatini ifodalaydi;
v - moddiy boyliklarni ishlab chiqarishga yo'naltirilmagan;
g - rivojlanayotgan effekt yaratish.

8. 
   Kuch - bu:
   

a - har xil o'lchamdagi va kutilmagan vaziyatlarda va mushak ishining aralash rejimlarida mushaklarning harakatlarini aniq farqlash qobiliyati;
b - sezilarli kattalikdagi nisbatan ijobiy stresslar tufayli charchoqqa dosh berish qobiliyati;
c - mushaklarning harakatlari yordamida tashqi qarshilikni engish yoki unga qarshi turish qobiliyati.

9. 
   Chidamlilik jismoniy sifat sifatida tushuniladi:
   

a - turli jismoniy faoliyatni amalga oshirish qobiliyatini belgilovchi shaxsning psixofizik xususiyatlari majmuasi;
b - charchoqqa qarshi turish qobiliyatini belgilaydigan odamning psixofizik xususiyatlari majmuasi;
v - jismoniy mehnatni uzoq vaqt davomida amalda charchamasdan bajarish qobiliyati;
g - ishning belgilangan parametrlarini saqlash qobiliyati.

10. 
    Faol dam olish - bu:
    

a - sportchini bo'lajak musobaqalarga aniq tayyorlash;
b - charchoqni ketkazadigan va mehnat qobiliyatini tiklashga hissa qo'shadigan vosita faoliyati;
v - o'zgaruvchan sharoitlarda vosita harakatini yaxshilashga qaratilgan faoliyat.

11. 
    Etakchi mashqlar qo'llaniladi:
    

a - agar talaba jismoniy jihatdan etarlicha rivojlangan bo'lmasa;
b - avtomobil fondida yordamchi elementlar bo'lmasa;
c - agar xatolar sabablarini bartaraf etish zarur bo'lsa;
d - yaxlit tahliliy mashq usuli qo'llanilsa.

12. 
    Eng oddiy ORU kompleksi (umumiy rivojlanish mashqlari) mashqdan boshlanadi:
    

a - oyoq mushaklari uchun;
b - yutish turi;
in - volan belgisi;
g - bo'yinning mushaklari uchun.