Mavzu: tezkorlik va uning turlarini rivojlantirish

Musobaqa metodi
Ushbu metod turli xil mashg’ulot bellashuvlari (estafetalar, gandikaplar – tenglashtiruvchi musobaqalar) va final musobaqalar shaklida qo’llaniladi. Ushbu metodning samaradorligi juda ham yuqori bo’ladi, chunki, har xil tayyorgarlikka ega bo’lgan sportchilarga bir-birlari bilan teng, ko’tarinki kayfiyat va maksimal irodaviy tirishishlar tarzda bellashish imkonini beradi.
O’yin metodi	Ushbu metod turli-tuman mashqlarni maksimal imkondagi tezlik orqali, harakatli va sport o’yinlari sharoitida bajarishni ko’zda tutadi. Bunday tashqari mashqlar ko’tarinki kayfiyatda, ortiqcha zo’riqishsiz bajariladi. Bundan tashqari ushbu metod harakatlarning keng turdagi variativligini ta’minlab, ”tezkorlik to’sig’i”ning paydo bo’lishi oldini oladi.

Sodda reaktsiya “ko’chish” (o’tish) xususiyatiga ega: agarda individ (shaxs) biron-birholatda signalga tez reaktsiya qilsa, boshqalarigahamhuddi shunga o’xshagan sharoitda tez reaktsiya qilishi mumkin. Qiyin reaktsiyalar xususiyligi
bilan ajralib turadi. Agarda odam navbati bilan ikki signalga yaxshi reaktsiya qilsa, uchta va undan ortiq signallarga ham shunday tez reaktsiya qiladi, deyishimiz noto’g’ri bo’ladi. Harakat tezligi reaktsiyasini sekundlar va millisekundlar bilan o’lchanadi. Tezlikni rivojlantirish uchun vosita qilib, odatda, maxsus mashqlar tanlanmaydi. Oddiy harakat reaktsiyasi tezlik talab qiladigan turli harakatlarni bajarish davomida rivojlanaveradi. Bunda harakat reaktsiyasini “ko’chish” i (tezlikning ko’chishi) kuzatilmaydi, ya’ni tezlik reatsiyasini rivojlantirish bilan harakat tezligini rivojlantirish qiyin. Harakat reaktsiyasini rivojlantirishda turli- tuman harakatli, sport o’yinlarini vosita sifatida qimmati yuqori, ammo basketbol ularning ichida etakchisidir.