Mustaqil ish mavzu: gimnastika darslarini tashkil etish va
Download 338.58 Kb. Pdf ko'rish
|
GIMNASTIKA DARSLARINI TASHKIL ETISH VA O’TKAZISH
- Bu sahifa navigatsiya:
- FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO’YXATI
Xulosa. Xulosa qilib aytganda gimnastikachilar mashg’uloti davomida texnik tayyorgarlik ko’rsatayotgan vaqtda organizmda quyidagi fiziologik o’zgarishlar sodir bo’ladi: - mushaklar xarorati va ularning elastikligi oshadi, - arteriyalarda qon aylanishi yaxshilanadi va qon bosimi oshadi. - yurak qisqarishining tezligi ko’payadi va yurakning zarb xajmi kamayadi, - o’pka va nafas yo’llariga kelishi ortadi: - nafas olish tezlashadi va chuqurlashadi. Bularni aniqlash uchun esa yuqoridagidek jismoniy yuklamalar oshiradi. Gimnastika mashqlari ommabop va keng tarqalgan jismoniy mashqlardir. Ular insoning xar tomonlama jismoniy rivojlanishiga ijobiy ta’sir ko’rsatadi, uning salomatligini asrashda, faol dam olishda ajoyib vositalar xizmat qiladi. Undan ko’pgina sport turlarida foydalaniladi, tezlikni o’zgartirib, shug’ullanuvchilar organizmiga maqsadli ta’sir ko’rsatib, istalgan natijaga erishiladi. 20 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO’YXATI 1. Karimov I. Mamlakatimizda demokratik islohotlarni yanada chuqurlashtirish va fuqorolik jamiyatini rivojlantirish konse’siyasi. O’zbekiston Res’ublikasi Oliy Majlisi va Qonunchilik palatasi va Senatining qo’shma majlisidagi ma’ruzasi. 2010 yil. 12 noyabr. –Toshkent: «O’zbekiston», 2010. -56 b. 2. Karimov I.A. Barkamol avlod O’zbеkiston taraqqiyotining poydеvori – T: O’zbеkiston – 1991 yil, 3. O’zbekiston Res’ublikasi Prezidentining «Sog’lom avlod uchun» ordenini tasis qilish to’g’risidagi Farmoni. (1993. 4 mart). Turkiston. -Toshkent: 1993. 6 mart. 4. Mirziyoyev Sh.M. Buyuk kelajgimizni mard va olijanob halqimiz bilan birga quramiz. 2017-yil. 5. Mirziyoyev Sh.M.Erkin va farovon Demokratik O’zbekiston davlatini birgalikda barpo etamiz. 2017-yil. 6. O’zbekiston Res’ublikasining «Kadrlar tayyorlash milliy dasturi». Ma’rifat. -Toshkent: 1998. 1 a’rel. 7. Abdullayev A., Xonkeldiyev SH.X. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. -Farg’ona: 2001. -279 b. 8. Barkamol avlod orzusi. / Tuzuvchilar: Qurbonov SH.., Saidov X., Ahliddinov R. - Toshkent: SHarq, 1998. -184 b. 9. Ismoilov T., Mahkamjanov K. Boshlang’ich sinf o’quvchilarining harakat faolligini oshirishda noanoanaviy mashg’ulotlarning o’rni. //’edagogik taolim. -Toshkent: 2004. -№ 6. -B. 93-94. 10. Ismoilov T. Boshlang’ich sinflarda jismoniy tarbiya sog’lomlashtirish tadbirlari. //Uzluksiz ta’lim tizimi asosida jismoniy tarbiyaning uzviyligi va ‘edagogik kadrlarni tayyorlash muammolari: Res’ublika ilmiy-nazariy va amaliy anjuman materiallari. -Toshkent: 2008. -B.198-199. 21 11. Kineman A.V., Xuxlayeva D.V. Maktabgacha tarbiya yoshdagi bolalarni 12. Mahkamjanov K., Mirzamaxmudov SH. Katta sportga yo’llanma maktabdan boshlanadi. «O’zbekistonda ommaviy s’ortni rivojlantirish muammolari». Ilmiy-amaliy konferensiya materiallari, 2-kitob. -Namangan, 2000. 13. Yefimenko A.I. va boshqalar. “Gimnastika darslarining samaradorligini oshirish usullari”. T.,O’zDJTI, 1995 y. 14. Eshtaev A.K. Gimnastika darsi. Uslubiy qo’llanma. T.: 2004 y. 15. Gimnastika:uchebnik V.M.Barshay,V.N.Kuris, I.B.Pavlov,Feniks,2011 y. 16. M.N.Umarov.«Gimnastika». O’quv qo’llanma, T., “VNESHIN VESTPROM”, 2015 y. 17. Yo’ldoshev K.K. “Gimnastika darslarida hayotiy zarur harakat malakalarini shakllantirish”, T., O’zDJTI, 1995 y. 18. Eshtaev A.K. Gimnastika darsi: O’quv qo’llanma. – T.: 2004 y. 19. Eshtaev A.K. “Sport gimnastikasi mashg’ulotining nazariy asoslari.” T.: O’zDJTI nashir.: 2000 y. 20. Gimnastika i metodika: Uchebnik. dlya fakultetov fiz.kul. / pod red. N.K. Mengshikova.A.I. Gertsena, 1998 y. 21. Gimnastika. M.L. Juravina, N.K. Meng’shikova. Ucheb. Posobie dlya stud. Izdatelskiy« AKADEMIY ». 2002 y. 22. Umarov M.X.Dastlabki tayyorgarlik bosqichida yosh gimnastikachilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish texnologiyasi.Fan-sportga. T.2007 y. 23. Eshtaev A.K. Gimnastika darsi: O’quv qo’llanma. – T.: 2004 y. 24. Eshtaev A.K. “Sport gimnastikasi mashg’ulotining nazariy asoslari.”T. O’zDJTI nashr.: 2000 y. 25.Internet saytlari www.natib.uz www.pedagog.uz www.djti.uz www.sports.ru Download 338.58 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling