Организация и методика занятий настольным теннисом

Обучение различным передвижениям в комбинациях. 
Совершенствование основных способов передвижений игрока: 
одношажного способа, переступания, приставных шагов, скрест-
ных 
шагов 
(переднего 
и 
заднего), 
выпадов, 
прыжков. 
Выполнение передвижений в имитационных упражнениях, в 
передвижениях под слуховой и зрительный сигналы у стола. 
Выполнение различных упражнений с мячом на столе по 
передвижению вдоль стола и вперед-назад при выполнении 
различных 
технических 
приемов 
и 
технико-тактических 
комбинаций. 
3.3. Обучение тактике  игры в настольный теннис 

---

 
 
Обучение сочетаний элементов техники игры справа и 
слева в различных скоростных режимах. Совершенствование 
выполнения подрезок и накатов в различных скоростных 
режимах при темпе 40, 60, 80 уд.мин и по разным мячам – в 
высшей точке отскока, опускающемуся, восходящему, опустив-
шемуся. Чередование различных технических элементов с раз-
личными скоростными режимами в «треугольниках» и «восьмер-
ках». 
Обучение сочетаний элементов техники игры справа и 
слева с началом атаки. Сочетание выполнения подрезки с 
накатом и топ-спином. Совершенствование начала атаки с 
подрезки накатом справа и слева. Совершенствование начала 
атаки 
с 
подрезки 
топ-спином 
справа 
и 
слева. 
Совершенствование начала атаки с накатов топ-спином справа 
и слева. 
Обучение двух - и трехходовых тактических комбина-
ций. Совершенствование выполнения двухходовых комбинаций 
справа – слева и в сочетании справа – слева: подрезка – накат, 
подрезка – топ-спин, накат – топ-спин и трехходовых комбинаций 
справа – слева и в сочетании справа – слева: подрезка – накат – 
подрезка, подрезка – накат – топ-спин, накат – топ-спин - под-
ставка и др.